Se avessi saputo allora quello che so ora ...
"Se non hai coetanei con i soffiatori spit-bolla di dimensioni ridotte, fai i compagni che lo fanno. Se in un primo momento il tuo gruppo di madri non ha successo, prova ancora con un altro" ... Melanie Hearse
Come riportato da Amy Corderoy all'inizio della settimana, un nuovo sondaggio commissionato dall'Associazione per la salute mentale NSW ha rivelato che il 42% delle madri ha trovato l'esperienza genitoriale molto più stressante di quanto si aspettasse. E la svolta nel racconto? Sono le madri più giovani che hanno maggiori probabilità di essere colpite, con quasi un terzo che afferma di sentirsi come se le altre persone affrontassero meglio di loro, o sperimentato eccessiva preoccupazione e tristezza.
Non ho intenzione di riprendere lo studio. Invece, riprenderò la mia esperienza di giovane mamma che ha trovato la genitorialità molto più dura e più stressante del previsto - tanto che all'epoca in cui il mio primo figlio aveva 15 mesi, sono stato ricoverato in ospedale con grave ansia e depressione. Prima di spegnere, ha un lieto fine - forse la parte più felice è che con il bambino numero due, tutto ciò che ho imparato dalle mie esperienze con il numero uno ha reso la corsa più piacevole e rilassata.
I primi mesi come una nuova mamma andavano bene. Ma ricordo che quando mio marito andò a prendere da asporto la prima notte a casa, fuggii da mio figlio mentre mi passava per la testa il pensiero che avrei potuto "schiacciarlo come un insetto". Ci fu un altro momento, mesi dopo, in cui Max rimbalzò faccia a faccia fuori da un tavolino del suo buttafuori, ed ero terrorizzato che se lo avessi detto a qualcuno lo avrebbero portato via da me. Ma erano gli unici momenti negativi eccezionali.
"Tutti noi abbiamo creduto con tutto il cuore che l'immagine principale fosse ciò che avremmo ottenuto, solo per renderci conto, dopo aver morso la mela, che l'immagine due era il vero affare."Poi, quando Max aveva circa 10 mesi, ho smesso di dormire. Avrei forse due ore a notte per una buona notte, ma spesso non ne avevo. Dopo un mese trascorso, ero uno zombi. Ero terrorizzato e infelice, e mia madre e mia suocera dovevano portarla a turno per portarmi ogni giorno dal mio medico a riferire la stessa cosa: ancora nessun cambiamento. Ho continuato con antidepressivi, ma non potevo scuotere il cane nero.
Alle due del mattino, quattro settimane dopo il regime di non sonno, chiamai un taxi, lasciai un biglietto per mio marito, quindi partii per il pronto soccorso per controllare me stesso. Mia mamma mi disse in seguito quanto era terrorizzata a scoprire che ero nel reparto psichiatrico, e quanto coraggiosa pensava che fossi. Ma non ero coraggioso, ero determinato - avevo un figlio che avevo adorato in precedenza che ora temevo di essere vicino, spaventato sarei diventato il protagonista di una di quelle storie di una mamma che "ribatteva" e le faceva male ragazzo.
Con il sostegno che avevo, potevo essere ricoverato in regime ambulatoriale, quindi potevo entrare e fare il check-out di giorno, vedere i consulenti, e poi andare a casa a casa dei miei genitori di notte. Ho iniziato a dormire di nuovo e il mondo lentamente ha preso colore mentre mia mamma e io facevamo passeggiate e chiacchiere. Mio marito ha comprato mio figlio da visitare, e mi fa piangere di dire che a malapena si è sentito parte di me - questo è un bambino che ora considero un'anima gemella, siamo così in sintonia e allo stesso modo.
Una delle cose principali che ha spinto la mia vita in avanti è stata quando mia madre ha portato Max e me a Ngala, un servizio di supporto per le famiglie. Ho versato il mio coraggio sulle ansie, le preoccupazioni, le paure
tutto ciò che stava diventando un nuovo genitore. Sono stato il primo dei miei amici ad avere un bambino, quindi non avevo nessun altro da guardare e vedere che quello che stavo passando era tutto normale, e non del tutto come pensavo che sarebbe stato. Senza essere troppo disinvolto, il consigliere mi guardò, quasi perplesso, e disse: "Bene, tutte le mamme si sentono in quel modo. È normale e andrà tutto bene. "E mi ha aiutato a vedere quanto distorta la mia visione di ciò che la genitorialità" dovrebbe "sembrare veramente.
Ricordando quella sessione mi ricorda la foto divertente che fa il giro al momento. Uno scatto mostra una mamma e un bambino che dormono serenamente fianco a fianco, didascalia 'percezione'. Scatta due "realtà", opportunamente intitolata, che mostra una mamma addormentata con il suo bambino allungato sul letto, un piede piantato sul viso di sua madre. L'attrazione universale di quel meme ci dice qualcosa - ci identifichiamo tutti con il cuore che credevamo che il quadro superiore fosse quello che avremmo ottenuto, solo per renderci conto, dopo aver morso la mela, che l'immagine due era il vero affare.
Quindi questa è la parte felice della mia storia - la roba che se avessi saputo allora mi avrebbe aiutato a divertire il piccolo Max molto di più (e perché la mia esperienza con il mio secondo figlio, Sam, era a un anno luce di distanza). La cosa divertente è che sono passati quasi sette anni dal giorno in cui per la prima volta ho smesso di dormire, e quindi un mese dopo il giorno in cui sono andato all'ospedale. Questo dimostra che molto può succedere in sette anni quando hai molto supporto!
Ecco il mio foglio dei trucchi:
- Ricevi consigli e sostegno professionali quanto puoi come nuovo genitore, specialmente se non hai un enorme e felice paradiso di fidanzate che attraversano lo stesso viaggio.
- Non abbiate mai paura che ciò che state affrontando sia troppo strano o troppo "non riparabile" da condividere. Nulla ti farà sentire normale (o imbarazzato per le tue ansie / aspettative) quando un'altra mamma ti picchierà sul braccio e fischierà: "Oh mio dio, pensavo fosse solo io!"
- Accetta aiuto. Anche se tua sorella, amica, mamma o suocera preparano consigli non richiesti, o vuoi fare le cose in modo diverso da te, prendi le loro offerte di aiuto con entrambe le mani. Avresti dovuto vedermi andare con il bambino numero due - era stato escluso da tutte le parti, anche con il suo scapolo. Il ragazzo ora è fiducioso, felice e socievole. Non lo sei, come potrebbe dirti il senso di colpa della tua mamma, lasciando che la squadra accetti una mano.
- Se ti senti come se le cose ti stessero sopra, visita il tuo GP. L'intervento precoce fa la differenza: parlare con loro non significa che dovresti assumere farmaci, ma potrebbero indirizzarti a uno psicologo e metterti sul piano di sconti di Medicare.
- Se non hai coetanei con i soffiatori spit-bolla di dimensioni ridotte, fai i compagni che lo fanno. Se all'inizio il gruppo di tua madre non ha successo, prova di nuovo con un altro. Se il tuo amico ha un amico con un nuovo bub, ignora ogni timidezza o "non può essere disturbato" e cerca di raggiungerla. Condividere storie di guerra, battute di cacca e momenti speciali con qualcuno che passa attraverso la stessa cosa è molto rassicurante. E se la loro casa sembra più incontaminata e ordinata della tua
chiedere il numero di telefono del pulitore di casa.
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