Quanto sarà alto il mio bambino quando crescerà ?
In questo articolo
- È possibile determinare l'altezza del bambino?
- Fattori che possono influenzare l'altezza dei bambini
- Metodi per aiutarti a dire quanto sarà alto il tuo bambino
- Fino a che età aumenterà l'altezza di un bambino?
- Come aumentare l'altezza del bambino naturalmente?
- Esercizio per aumentare l'altezza di un bambino
- Alimenti che aiutano nella crescita dell'altezza del bambino
- Quando essere preoccupato per la crescita di altezza di un bambino?
- Suggerimenti significativi da tenere a mente
Una volta che il tuo bambino arriva, potresti chiederti a chi assomigli o quanto sarà alto e potresti soffermarti su varie domande del genere. Bene, non possiamo parlarti dell'aspetto di tuo figlio, ma qui parleremo di prevedere l'altezza del tuo bambino. Sfoglia il seguente articolo per saperne di più su questo argomento.
È possibile determinare l'altezza del bambino?
Ti stai chiedendo quanto sarà alto mio figlio? Bene, potrebbe non essere possibile determinare l'altezza esatta che il bambino può raggiungere in età adulta perché il bambino continua a crescere fino alla tarda adolescenza. Inoltre, ci sono vari altri fattori come genetica, dieta, malattia o modello di crescita che possono influenzare l'altezza del bambino. Tuttavia, predire l'età ossea di un bambino attraverso una speciale radiografia può aiutarti a scoprire quanto può diventare alto il tuo piccolo munchkin quando cresce. Ma l'altezza esatta può dipendere dai fattori sopra menzionati.
Fattori che possono influenzare l'altezza dei bambini
Di seguito sono riportati alcuni dei fattori che possono influenzare l'altezza del tuo bambino:
1. Squilibrio ormonale
Se il tuo bambino soffre di uno squilibrio ormonale, potrebbe avere una crescita stentata.
2. Malnutrizione
La dieta e l'alimentazione scorrette possono influenzare il modo in cui il bambino cresce. Per aiutare il tuo bambino ad avere una buona altezza, devi prestare attenzione alla sua dieta e nutrizione.
3. Malattie
Se il bambino soffre di qualsiasi tipo di malattia cronica come l'artrite grave, la celiachia, ecc., Può influire sulla sua crescita e sviluppo.
4. Alcune anomalie genetiche
Se il tuo bambino soffre di alcune anomalie genetiche come sindrome di Down, sindrome di Turner o sindrome di Noonan, allora potrebbe non raggiungere la sua altezza ottimale.
5. Uso di determinati farmaci
Se tuo figlio usa determinati farmaci come farmaci per l'asma o corticosteroidi, potrebbe influire sulla corretta crescita del tuo bambino.
6. Alcuni altri fattori
A volte, a parte i fattori sopra menzionati, ci possono essere altri motivi che possono avere un impatto negativo sulla crescita del bambino come condizioni climatiche, esercizio fisico, inquinamento, abitudini del sonno, ecc.
Metodi per aiutarti a dire quanto sarà alto il tuo bambino
Se ti stai chiedendo come calcolare quanto alto sarà il tuo bambino, ci sono vari modi per stabilirlo e seguire alcuni di questi metodi:
1. È possibile utilizzare alcuni calcoli matematici:
Ecco un calcolo matematico che può aiutarti a determinare quanto alto sarà il mio bambino basato sui genitori:
- Per misurare una ragazza (altezza del padre meno 5 pollici, più l'altezza della madre) la risposta deve essere divisa per due.
- Per misurare un ragazzo- (altezza della madre più 5 pollici, più l'altezza del padre) la risposta deve essere divisa per due.
2. È possibile utilizzare il metodo Mid-Parental
Puoi aggiungere l'altezza di entrambi i genitori in pollici e poi dividerla per due, per stimare l'altezza di una ragazza, devi meno 2, 5 pollici e per stimare l'altezza di un ragazzo devi aggiungere 2, 5 pollici alla risposta.
3. È possibile utilizzare il metodo di duplicazione
Questo è uno dei modi più semplici per valutare l'altezza raddoppiando l'altezza del bambino. Nel caso di un ragazzo, dovresti raddoppiare la sua altezza quando ha due anni e, nel caso delle ragazze, potresti raddoppiare la sua altezza a un anno e mezzo.
4. Dovresti portare il tuo bambino per i controlli regolari
Prendere il tuo bambino per controlli regolari aiuta a determinare quanto bene sta crescendo il tuo bambino e aiuta anche a stabilire eventuali ritardi nella crescita e ti aiuterà a capire come capire quanto sarà alto il tuo bambino.
5. Alcuni farmaci o malattie croniche
A volte l'uso di alcuni farmaci come i corticosteroidi può ostacolare la crescita del bambino. Inoltre, se il tuo bambino soffre di ipotiroidismo, artrite o qualsiasi altra condizione del genere, può influenzare il modo in cui crescono.
6. Buona dieta e nutrizione
Un bambino che mangia una dieta equilibrata tende a crescere meglio rispetto a un bambino che è malnutrito.
Fino a che età aumenterà l'altezza di un bambino?
Sia i ragazzi che le ragazze raggiungono il massimo aumento di altezza nella pubertà . Nei casi in cui la pubertà può iniziare nelle prime fasi tra le ragazze di età compresa tra gli 8 ei 13 anni, nel caso dei ragazzi può iniziare intorno ai 9-14 anni. Le ragazze iniziano presto e quindi smettono di crescere all'età di 16 anni, mentre i ragazzi possono continuare a crescere fino a 18 anni di età .
Come aumentare l'altezza del bambino naturalmente?
Esistono vari modi naturali per aiutare il tuo bambino ad ottenere una buona altezza come:
1. Una dieta sana
Una dieta ricca di tutti i nutrienti vitali può aiutare il bambino a raggiungere una buona altezza.
2. Presa d'acqua adeguata
La disidratazione può influenzare il metabolismo del bambino che a sua volta può influenzare i getti di crescita del bambino.
3. Stare lontano dai fattori di crescita-arresto
L'assunzione di alcuni farmaci come steroidi, bevande contenenti caffeina, alcol o fumo può influire negativamente sulla crescita del tuo bambino.
4. Aumenta l'immunità del tuo bambino
Aiuta il tuo bambino a costruire una migliore immunità assicurando che mangi una buona dieta. Una buona dieta aiuta a costruire una migliore immunità mantiene e quindi tiene a bada vari disturbi.
5. Aiuta il tuo bambino a mantenere una buona postura
Una buona postura è utile per mantenere i muscoli rilassati e aiuta anche a una crescita corretta.
6. Esercizio fisico
Coinvolgete il vostro bambino in varie forme di esercizio come il nuoto, la corsa, il ciclismo, ecc. Perché esercitare regolarmente su base regolare aiuta il bambino a crescere in modo costante.
7. Un buon sonno
Gli ormoni della crescita HGH aiutano nella corretta crescita del tuo bambino e questi ormoni funzionano efficacemente durante la notte. Un buon sonno garantisce il corretto funzionamento di questi ormoni.
8. Ampia assunzione di proteine
Le proteine ​​sono essenziali per una crescita ottimale e quindi, includendo più alimenti ricchi di proteine ​​nella dieta del tuo bambino, assicuri una crescita sana.
Esercizio per aumentare l'altezza di un bambino
Ecco alcuni esercizi che possono aiutarti ad aumentare l'altezza del tuo bambino:
1. Nuoto
Il nuoto è un ottimo modo per allungare la colonna vertebrale e gli altri muscoli del corpo e quindi può aiutare a raggiungere una buona altezza.
2. Pallacanestro
Il basket prevede lo stretching e il salto, che è un ottimo modo per allungare la colonna vertebrale e quindi può aiutare ad aumentare l'altezza del bambino.
3. Appeso
Appendere non solo allunga i vertebrati ma aiuta anche a raddrizzare la colonna vertebrale e può aiutare a raggiungere un'altezza desiderabile.
4. Stretching
È un ottimo modo per correggere la postura e per allungare la colonna vertebrale per raggiungere una buona altezza.
5. Yoga
Diverse asana nello yoga aiutano a allungare tutto il corpo e quindi a ottenere una buona altezza.
Alimenti che aiutano nella crescita dell'altezza del bambino
Di seguito sono riportati alcuni alimenti per aiutare il bambino a crescere in modo ottimale:
1. frutta e verdura
La frutta e la verdura fresche sono molto efficaci nel potenziare la crescita del tuo bambino in modo naturale.
2. Ashwagandha o ginseng indiano
Questa erba non solo migliora gli ormoni HGH ma migliora anche la densità ossea e quindi un modo ideale per ottenere una buona altezza.
3. Dadi
Le noci sono ricche di aminoacidi, minerali, proteine ​​e vitamine che sono utili nel riparare i tessuti del corpo e promuovere una buona altezza.
4. Yogurt
Essendo ricco di minerali e vitamine, lo yogurt fa miracoli nel promuovere la crescita del tuo bambino.
5.Soya
Per uno sviluppo ottimale dei tessuti e delle ossa, il tuo bambino ha bisogno di una dieta ricca di proteine ​​e la soia è una delle fonti più ricche di proteine.
6. cereali integrali
I cereali integrali sono un'ottima fonte di vari nutrienti vitali e fibre alimentari e quindi aiutano ad aumentare l'altezza del bambino.
7. Uova
L'uovo è una buona fonte di proteine ​​e quindi aiuta nella corretta crescita.
8. Latte
Una ricca fonte di calcio e proteine, il latte aiuta nel cervello ottimale e nello sviluppo fisico del bambino.
9. Pollo
Il pollo è l'ideale per promuovere lo sviluppo sano dei muscoli e delle ossa nei bambini.
Quando essere preoccupato per la crescita di altezza di un bambino?
Come genitore, potrebbe preoccuparti quando il tuo bambino potrebbe non crescere come previsto o mostrare progressi lenti nel grafico di crescita. Di seguito possono i motivi che possono essere i trigger possibili:
- Disturbo ormonale
- Problemi di assorbimento di cibo
- Disturbi renali
- Problema della tiroide
- Disturbi polmonari o polmonari
- Stato nutrizionale o eccesso di cibo
Suggerimenti significativi da tenere a mente
- Tieni questi suggerimenti a portata di mano mentre ti prendi cura di tuo figlio:
- Assicurati che il tuo bambino manchi una buona dieta e che si nutre correttamente.
- Assicurati che il tuo bambino prenda una buona quantità d'acqua.
- Se tuo figlio non ha problemi di crescita, contatta il tuo dottore.
- Assicurati che tuo figlio sia nutrito bene e sia sano.
- Continua a potenziare il morale di tuo figlio se non è soddisfatto della sua altezza.
Puoi usare uno dei metodi sopra menzionati per stimare l'altezza del tuo bambino, tuttavia, sarà una buona idea metterti in contatto con il tuo pediatra se desideri saperne di più su come aiutare il tuo bambino a raggiungere l'altezza ottimale.