Come far dormire il bambino da solo
In questo articolo
- Perché dovresti far dormire i bambini da soli
- A che età il tuo bambino dovrebbe dormire da solo
- Suggerimenti utili per far dormire il bambino da solo
Ottenere un bambino a dormire da solo richiede un bel sforzo. Se il tuo bambino si rifiuta di dormire da solo e non stai facendo il tuo tentativo di sviluppare l'abitudine di dormire da solo da una giovane età, allora sii preparato ad affrontare la sua testardaggine e i suoi capricci mentre cresce.
Ogni bambino ha un compagno di sonno. Mentre alcuni bambini potrebbero chiedere una coperta, un cuscino o il loro giocattolo preferito per addormentarsi, altri bambini potrebbero preferire avere un genitore vicino a loro. Come sembra carino e adorabile nei primi giorni, può diventare problematico per il tuo bambino mentre cresce. Potrebbe non riuscire a dormire o diventare irritabile in scenari in cui potresti non essere presente o se stai viaggiando da qualche parte. Pertanto, è della massima importanza insegnare al bambino a dormire da solo.
Perché dovresti far dormire i bambini da soli
Quando un bambino è troppo giovane, è estremamente attaccato ai suoi genitori, quindi potrebbe non essere sbagliato per lui voler dormire accanto a te. Tuttavia, man mano che cresce, dovrà dormire da solo un giorno. Inoltre, ci sono alcuni motivi per cui fare dormire un bambino da solo ha i suoi benefici.
- Fin dall'infanzia, i genitori sono sempre lì per il loro bambino se si sveglia nel mezzo della notte nella sua culla. Trattenerlo e coccolarlo tende a farlo addormentare di nuovo. Ma questo non è ciò che puoi fare quando tuo figlio crescerà. Quindi, ha bisogno di imparare a calmarsi da solo e non dipendere da te.
- Se i genitori sono intorno al loro bambino tutto il tempo, anche quando dorme, può fargli pensare che non hai vite e sarai lì per lui a sua completa disposizione e chiamata, il che non è possibile e nemmeno giusto. Questo può anche diventare estremamente oneroso per te in seguito e anche essere un problema per il bambino.
- L'autostima e l'autostima derivano dal fatto di sentirsi indipendenti e fiduciosi in se stessi. Imparare a prendersi cura di se stesso può aiutare un bambino a plasmare quelle tendenze nella fase iniziale della sua vita.
- Man mano che un bambino cresce, ci saranno momenti in cui sarà da solo durante le gite scolastiche, i pigiama party e così via. Questi eventi sono necessari per lo sviluppo a tutto tondo del bambino e la dipendenza dai genitori può essere un ostacolo a tale riguardo.
- Mentre i genitori potrebbero voler dormire con i loro figli dopo essere stati lontani da loro per l'intera giornata, è meglio se trascorri del tempo insieme a cena e altre attività, mantenendo il sonno come un'attività individuale.
- Avere paura del buio, mostri immaginari o rapinatori sono problemi comuni che costringono i bambini a dormire accanto ai genitori per assicurarsi che siano sicuri. Sebbene i bambini superino queste paure con il tempo, non c'è nulla di sbagliato nell'incoraggiarli a lasciare andare queste paure nella prima fase della loro vita.
- Stare vicino ai bambini che riescono a dormire da soli quando il tuo bambino non riesce a farlo può far sentire il bambino meno degno e inferiore tra i suoi coetanei. Un inizio precoce può aiutarlo a far parte della cerchia del suo amico senza problemi.
A che età il tuo bambino dovrebbe dormire da solo
È importante insegnare a un bambino a dormire da solo all'età giusta. Se lo fai presto, potrebbe causare ansia da separazione o senso di distacco nel bambino. Se fatto dopo, può diventare estremamente difficile rompere questa dipendenza. Quindi, è necessario farlo in tempo. Una volta che tuo figlio ha circa 2 o 3 anni, è un buon momento per provare a farlo dormire da solo. Potrebbero passare da pochi mesi a un anno intero prima che sia in grado di cadere e rimanere addormentato da solo.
Suggerimenti utili per far dormire il bambino da solo
Ecco alcuni suggerimenti che possono essere un ottimo punto di partenza per far iniziare il sonno da solo, trasformandosi gradualmente in un'abitudine per tutta la vita.
1. Avvia lento
Non far dormire il tuo bambino da solo all'improvviso. Inizia lento; imposta uno o due giorni della settimana in cui dormirà da solo, vedi come reagisce. Quando si abitua a dormire da solo, è possibile aumentare i giorni alla fine. Presto, gli piacerà l'idea del letto da solo e preferirà dormire da solo.
2. Crea un rituale
I bambini generalmente affrontano un problema mentre si addormentano; una volta che si addormentano non c'è nulla di cui preoccuparsi. La presenza di un genitore consente loro di addormentarsi rapidamente rispetto a farlo da soli. Prova a impostare un rituale di sorta che tuo figlio deve seguire prima di dormire. Questo può iniziare lavando i denti, cambiando in pigiama, oscurando le luci, dicendo una preghiera di buonanotte o leggendo una storia e così via. E presto entrerà in questa abitudine e dormirà da solo.
3. Mostra la tua presenza
Se tuo figlio è troppo attaccato a te, non ignorarlo. Alcuni bambini sono spesso innescati per sentirsi al sicuro quando percepiscono i loro genitori con la loro voce o persino con una camicia o una coperta specifica. Potresti provare a farlo scambiando coperte o cuscini o dando al tuo bambino il tuo vecchio maglione da tenere mentre dorme.
4. Sii saldo
Proprio quando senti che il tuo bambino sta finalmente imparando a dormire da solo, potrebbe presentarsi alla tua stanza piangendo, chiedendoti di dormire nella sua stanza. Sii gentile e guidalo nella sua stanza. Potrebbe non essere sempre possibile, ma assicurati di non dormire nella sua stanza. Se necessario, resta vicino alla porta della sua stanza per qualche minuto finché non si addormenta.
5. Incoraggiare e festeggiare
Quando tuo figlio finisce per dormire una notte con successo da solo, fallo sapere che sei fiero di lui. Dagli uno spuntino celebrativo o una colazione. Questo può fornire un incentivo per farlo di nuovo fino a diventare un'abitudine. Puoi anche dirgli che è coraggioso e dormirà di nuovo solo sentendosi fiero di se stesso.
6. Tieni lontane le distrazioni
La presenza di dispositivi elettronici può rendere il sonno un compito difficile rispetto a quello che già è. Assicurati di avere un coprifuoco al limite di tempo per giocare al telefono o guardare la televisione. Inoltre, non tenere nessun gadget o dispositivo elettronico nella camera da letto di tuo figlio.
7. Evitare l'uso del sonno come una minaccia
Alcuni genitori potrebbero usare il sonno come modo di punire il loro bambino quando ha fatto qualcosa di sbagliato. Questo forma una cattiva relazione con il concetto di sonno e può causare altri problemi come l'insonnia a spuntare presto nella vita.
8. Dormire separatamente nella stessa stanza
Se le cose sono troppo difficili all'inizio, puoi scegliere di dormire sul pavimento su un materasso separato anziché sullo stesso letto. Quella separazione fisica può rompere la prima barriera e rendere le cose più facili in seguito.
Una volta che sai come far dormire il tuo bambino nel suo letto, i progressi successivi sono praticamente una passeggiata. Dormire da solo non gli dà la sicurezza ma lo aiuterà a diventare forte e indipendente anche in futuro. Quindi, sviluppa presto questa abitudine nel tuo bambino.