Come assicurarsi che il bambino dorme in sicurezza
Portare a casa un nuovo bambino dall'ospedale è un'esperienza entusiasmante, ma è anche un momento difficile in cui ora sei totalmente responsabile per un'altra persona che dipende completamente da te per soddisfare ogni sua esigenza - tutte le ore del giorno e della notte.
Probabilmente ti sarà difficile riposare bene, anche se il tuo nuovo arrivo dorme quando sei preoccupato di assicurarti che il tuo piccolo sia al sicuro mentre dormi.
È importante ricordare che probabilmente il tuo bambino non cadrà in una routine di sonno o dormirà immediatamente durante la notte. Tuttavia, non fa male iniziare una routine per andare a dormire in tenera età. Le routine per andare a dormire non devono essere complicate: puoi fare un bagno al tuo piccolo, fare coccole, cantare una canzone e dargli da mangiare per aiutare a stabilire un modello di sonno salutare. Anche se il tuo bambino non dorme tutta la notte, imparerà quando è l'ora di andare a letto e scenderà facilmente con una routine salutare.
Il tuo piccolo dovrà imparare la differenza tra notte e giorno. Per aiutarli, puoi fare cose come aprire le tende per mantenere la stanza luminosa, giocare a giochi più interattivi e mantenere il livello di rumore a un normale livello quotidiano. Durante la notte, sussurra, mantieni le luci basse e rimettile a letto per dormire non appena le loro esigenze di alimentazione e pannolino sono state soddisfatte.
La Sindrome da morte improvvisa infantile (SIDS) è la morte inspiegabile di un bambino, e mentre è rara, ciò non impedisce ai genitori di preoccuparsi che ciò accada. La buona notizia è che i genitori possono prendere provvedimenti per aiutare a ridurre il rischio di SIDS e aiutare tutti a riposare un po 'più facilmente.
Ecco alcuni consigli per un sonno più sicuro
- Metti il tuo bambino a dormire solo sulla schiena. Non importa se li stai sdraiando in una culla o in una culla, nella stessa stanza o non- assicurati che siano sdraiati sulla schiena ogni volta che li sdrai per i primi sei mesi. Posizionare il bambino sulla parte anteriore o laterale aumenta il rischio di SIDS. Se il tuo bambino può rotolare sulla pancia, ma non sulla schiena, dovresti girarlo di nuovo sulla schiena. Una volta che il tuo bambino può rotolare da dietro a dietro e di nuovo da solo, può essere lasciato per trovare la propria posizione.
- Assicurati che l'ambiente del tuo bambino sia privo di fumo. Ciò include ovunque il bambino trascorrerà il tempo in auto, a casa, a casa di amici. È importante esserne consapevoli anche durante la gravidanza e dopo la nascita. Fumare durante la gravidanza e dopo la nascita del bambino aumenta notevolmente le possibilità di SIDS.
- Assicurati che il tuo bambino non si surriscaldi eccessivamente.
- Non addormentarti con il tuo bambino sul divano o in una poltrona reclinabile.
- Non dormire nello stesso letto del tuo bambino. Ciò è particolarmente importante se fumi, bevi, assumi droghe o sei estremamente stanco. I bambini che sono nati prematuri o hanno un basso peso alla nascita sono anche più a rischio quando condividono un letto.
- Tieni le cose lontane dal viso e dalla testa dei tuoi bambini - non coprire mai il viso o l'area della testa, specialmente mentre dormono.
Quanto è caldo troppo caldo? Quanto è troppo freddo?
Può essere difficile sapere quale sia la giusta temperatura per il tuo bambino. Vuoi essere vigile in modo che il tuo bambino non faccia troppo caldo o troppo freddo. Quando un bambino diventa eccessivamente caldo, la possibilità di SIDS è maggiore. La temperatura ambiente dovrebbe essere tra i 68-72 ° F, con una leggera coperta per bambini o un sacco a pelo leggero ben aderente, comodo e sicuro per i bambini che dormono. Potresti voler investire in un termometro per la stanza, per rilassare la mente.
Puoi anche controllare il tuo bambino sentendo la pancia o la parte posteriore del collo per vedere se si sentono troppo caldi o troppo freddi. Mani e piedi saranno generalmente più freddi, quindi non è un buon indicatore di temperatura. Se scopri che il tuo bambino è caldo o sudato, rimuovi uno strato e ricontrollalo presto per vedere se questo li ha aiutati a rinfrescarsi.
Quali coperte sono più sicure da usare?
Il materasso che usi dovrebbe essere un semplice materasso rigido, piatto e impermeabile. Tutti i fogli dovrebbero essere combattivi, e non sciolti. Per coprire il tuo piccolo, usa saldamente nascosto in lenzuola e coperte o un sacco a pelo leggero per bambini. Evitare l'uso di coperte pesanti e cose come trapunte, cuscini o piumoni. I paraurti della culla possono rappresentare un serio rischio per il bambino che viene "catturato" sotto di loro, quindi tieni anche quelli fuori dalla culla. Tenere la culla libera da eventuali animali di peluche o altri oggetti per precauzione.