Come dare il melograno ai bambini
In questo articolo
- Puoi dare il melograno al tuo bambino?
- Fatti nutrizionali del melograno
- Incredibili benefici per la salute del melograno per i bambini
- Precauzioni da prendere mentre si dà il melograno a un bambino
- Linee guida per fare il succo di melograno per i bambini?
Quindi, i tuoi sei mesi sono pronti per il loro cibo solido. Ora stai pianificando il grafico e desideri includere melograni, un frutto semi-tropicale con origini della Persia. Vai avanti e aggiungilo senza alcuna apprensione. Un superalimento a causa delle sue elevate proprietà antiossidanti, è un frutto assolutamente magico per i bambini che offre una varietà di benefici per la salute. Continuate a leggere per scoprire come renderlo adatto ai bambini e saperne di più sulla frutta.
Puoi dare il melograno al tuo bambino?
Sì, puoi offrire il frutto seminato al tuo bambino dopo i 6 mesi di età, ma solo sotto forma di succo. Una volta un po 'più vecchio, può essere introdotto come una poltiglia senza semi. Ricco di sostanze nutritive e proprietà medicinali, il melograno è un alimento ideale per iniettare una dose di vitamina A ed E, potassio, ferro, fibre, acido folico e minerali. Assicurati di includerlo regolarmente nella dieta del tuo bambino per assicurarti che il bambino abbia il giusto equilibrio nutrizionale.
Fatti nutrizionali del melograno
Di colore rosso, il melograno è un frutto seminato dalla pelle liscia e setosa. Le centinaia di semi rossastri all'interno coperti da polpa succosa sono le parti commestibili. Ricco e ricco di vitamina C, A ed E, il frutto è ricco di proprietà antiossidanti per tenere a bada i radicali liberi. Il frutto contiene anche le necessarie quantità di potassio, fibre, ferro, acido folico, minerali e complesso idrosolubile di vitamina B. I numerosi benefici per la salute che la frutta offre lo rendono un super alimento per il tuo bambino. Assicurati di servirlo come succo finché non sono pronti a mangiare la polpa. Idealmente, i bambini saranno pronti a mangiare la polpa dopo i 9 mesi di età.
Di seguito è riportato un tavolo che arruola la componente nutrizionale del melograno:
| Componente nutrizionale | Valore per 100 gComponente nutrizionaleValore per 100 g
| acqua | 77, 93 gmsEnergia83kcal
| Proteina | 1, 67 gLipid totale1, 17 g
| Carboidrato | 18.70 gFibra4 g
| zuccheri | 13, 67 gCalcio10 mg
| Ferro | 0, 30 mgMagnesio12 mg
| Fosforo | 36 mgPotassio236 mg
| Sodio | 3 mgZinco0, 35 mg
| Vitamina C | 10, 2 mgtiamina0, 067 mg
| Riboflavina | 0, 053 mgniacina0, 293 mg
| Vitamina B-6 | 0, 075 mgfolato38 ug
| Vitamina E | 0, 6 mgVitamina K16, 4 ug
Incredibili benefici per la salute del melograno per i bambini
Come posso dare il melograno al mio bambino? Posso dare del succo di melograno al mio bambino? Le andrà bene? Bene, il melograno ha immensi benefici nutrizionali che aiuteranno il tuo bambino.
- Nutrizione sufficiente
Ricco di minerali, vitamine come C ed E, il melograno espelle i radicali liberi e le molecole di ossigeno instabili dal corpo. Ricco di ferro, folato, fibre, potassio e vitamine del complesso B, il frutto riduce il rischio di malattie.
2. Immunità Booster e Healer
Il tuo bambino è incline al freddo e alla tosse? Ricco di vitamina C, il melograno aiuta sicuramente il bambino a sviluppare la propria immunità e combattere le infezioni. L'assunzione regolare aiuta a tenere a bada il raffreddore e la tosse.
3. Proprietà anti-infiammatorie
Il melograno è noto per ridurre l'infiammazione distruggendo l'infezione batterica. Gli enzimi biochimici presenti aiutano a ridurre l'infiammazione.
4. Aiuta la digestione
Il succo di melograno è efficace nel trattamento del vomito che può verificarsi a causa di un sistema digestivo sottosviluppato. Combatte i batteri causando dissenteria e diarrea. È utile anche per alleviare la stitichezza.
5. Elimina i vermi intestinali
Vermi o parassiti intestinali risiedono nell'intestino tenue o crasso e proliferano nutrendosi dei nutrienti. Il succo di melograno è un ottimo antidoto per uccidere questi vermi
6. Stabilizza la febbre
Il succo di melograno non solo controlla la febbre ma fornisce al corpo sostanze nutritive che lo riducono.
Precauzioni da prendere mentre si dà il melograno a un bambino
Precauzioni da prendere prima di dar da mangiare al tuo piccolo succo o polpa di melograno.
- Nessun seme: assicurati di non nutrire i semi con il tuo bambino.
- Non includere la pelle bianca nel succo in quanto renderà il succo acido.
- Il momento migliore per mangiare il melograno è il tardo pomeriggio o la sera presto. Il melograno prima del sonno potrebbe portare a problemi dentali.
- Limitare l'assunzione a solo circa 4 once al giorno in quanto il consumo in eccesso può causare la diarrea.
- Non mischiare il melograno con altri alimenti. Controlla la reazione e la risposta del tuo bambino dopo essere stata nutrita con succo o polpa.
Linee guida per fare il succo di melograno per i bambini?
Non ci sono molte ricette di melograno per i bambini. Il modo migliore è quello di deporre il frutto e mescolare la polpa da sola in un mixer o frullatore. Filtrare il succo e raccoglierlo. Non aggiungere zucchero. Alimenti in piccole quantità per il tuo bambino durante la tarda mattinata, il pomeriggio o la sera. Assicurati di dare un tempo sufficiente quando introduci un nuovo cibo o una verdura per il tuo bambino.
Il melograno è un alimento meraviglioso per i bambini con tutti i nutrienti e minerali essenziali in esso contenuti. E 'sicuramente un frutto meraviglioso includere nella dieta del tuo bambino una volta ogni tanto per rompere la monotonia dei soliti cibi che il tuo bambino è nutrito su base regolare.