Mal di testa durante l'allattamento: è normale?

Contenuto:

In questo articolo

• Quali sono i mal di testa al seno?
• Quali sono le possibili cause?
• Farmaci che aiutano con mal di allattamento
• Home rimedi per mal di testa durante l'allattamento al seno
• Prevenzione

L'allattamento al seno è parte integrante della maternità. Può essere un'esperienza intensamente soddisfacente per la nuova mamma. Tuttavia, l'allattamento al seno può comportare una certa quantità di disagio per la madre a causa di teneri capezzoli e dolori post-parto. Alcune mamme che allattano al seno possono anche provare mal di testa, a volte, mentre alimentano il bambino. L'elenco delle cause probabili per questi mal di testa è lungo, che va dalla disidratazione e lo stress alla fatica, i cambiamenti climatici e le allergie. A volte, i cambiamenti ormonali che avvengono in una donna dopo il parto possono anche scatenare questi mal di testa.

Quali sono i mal di testa al seno?

Mal di testa l'allattamento al seno sono anche chiamati mal di testa per l'allattamento. Le madri che allattano possono avvertire un mal di testa mentre allattano il loro bambino. È probabile che il dolore diminuisca o si fermi una volta completata l'alimentazione. Alcuni esperti ritengono che l'ormone ossitocina possa essere responsabile di scatenare questi mal di testa. L'ossitocina è un ormone che svolge un ruolo importante nell'indurre dolore durante il parto. L'ossitocina viene rilasciata anche durante l'allattamento ed è responsabile del serraggio dei dotti lattiferi e della facilitazione del flusso del latte materno dal seno al bambino. Mentre il bambino allatta al seno, più ossitocina viene rilasciata nel corpo. Alcune donne possono reagire a questa ondata di ossitocina provando un mal di testa.

Quali sono le possibili cause?

Ci possono essere molte ragioni di base per il verificarsi di mal di testa durante l'allattamento. Alcuni di loro sono elencati di seguito:

1. Mal di testa post-consegna

Durante le prime settimane di parto, alcune madri che allattano possono avvertire una diminuzione dei livelli di estrogeni, che può causare mal di testa e depressione. A causa di ciò, le mamme che allattano possono sentire un dolore sordo alla testa mentre allattano il bambino.

Trattamento

Le mamme che allattano potrebbero dover ricorrere alle medicine, come prescritto dal medico, per curare il mal di testa per l'allattamento se il dolore è troppo severo. Per trattare l'allattamento al seno mal di testa causato dalla depressione post-consegna, il medico può consigliare consulenza e antidepressivi.

2. Emicrania

Se sei incline alle emicranie, allora potrebbe diventare causa di mal di testa durante l'allattamento, specialmente nelle prime settimane di parto. I cambiamenti ormonali, come l'abbassamento dei livelli di estrogeni nel corpo, possono scatenare un'emicrania e le mamme che allattano al seno possono avvertire un'intensa sensazione pulsante su uno o entrambi i lati della testa. Il dolore può allungarsi fino a 2-3 giorni e può essere accompagnato da nausea. Altri motivi per l'emicrania possono essere stress, mancanza di sonno, fonofobia (paura dei suoni forti) o genetica.

Trattamento

Non è consigliabile consumare i soliti antidolorifici o farmaci per l'emicrania durante l'allattamento in quanto possono essere dannosi per il bambino. È meglio consultare il medico che potrebbe suggerire alcuni antidolorifici sicuri che possono essere presi durante l'allattamento come ibuprofene, naproxene, fluoxetina, ecc.

3. Disidratazione

Le mamme che allattano generalmente hanno molta sete quando iniziano ad allattare. Questo perché per produrre latte sono necessari fluidi extra (il latte materno è quasi il 90% di acqua). Alle madri che allattano al seno può essere richiesto di bere più acqua di quella normalmente consigliata per gli adulti, per far fronte a questa maggiore richiesta di acqua durante l'allattamento. Se non bevono quantità adeguate di acqua, la disidratazione può causare mal di testa durante l'allattamento.

Trattamento

Bere molta acqua mentre si allatta può prendere cura del rischio di disidratazione. Le madri che allattano dovrebbero bere quanta più acqua possibile e un po 'di più per soddisfare le crescenti esigenze del loro corpo. Può essere una buona idea bere un bicchiere d'acqua prima e dopo l'allattamento per ripristinare immediatamente la perdita di liquidi.

4. Mastite

La mastite è un'infezione della ghiandola mammaria. Può verificarsi quando i batteri passano nel seno attraverso la pelle danneggiata o screpolata del capezzolo. Ciò può causare gonfiore, dolore e arrossamento del seno colpito che può portare a disagio mentre allatta il bambino. Alcune mamme che allattano possono sviluppare mastite se i dotti del latte nel loro seno vengono bloccati a causa di una scarsa alimentazione. Il latte può accumularsi nel seno a causa del flusso limitato o del rilascio del latte materno attraverso i dotti. Le madri che allattano con tale condizione possono avere febbre, brividi e mal di testa.

Trattamento

Le madri che allattano al seno possono consultare il proprio medico per ottenere consigli per i modi corretti dell'allattamento al seno. Le mamme che allattano possono tenere a mente di svuotare completamente il latte dal seno mentre si allatta. Questo riduce la possibilità di sviluppare la mastite. Il medico può prescrivere antibiotici per via orale per trattare l'infiammazione dei tessuti del seno.

5. Affaticamento

È molto comune per le donne sperimentare l'affaticamento post-consegna. Prendersi cura del bambino, l'alimentazione frequente durante la notte e la mancanza di sonno possono aggravare il problema. La carenza di sostanze nutritive nelle mamme che allattano può anche portare a debolezza e letargia. A causa di tutti questi motivi, alcune madri che allattano possono avere mal di testa durante l'allattamento.

Trattamento

Per evitare un mal di testa indotto da fatica, le mamme che allattano al seno dovrebbero riposare a sufficienza. È opportuno fare un pisolino ogni volta che il bambino sta dormendo. Sdraiati con gli occhi chiusi un paio di volte durante il giorno. Puoi allattare il bambino mentre sei sdraiato di fianco invece di stare seduto. In questo modo puoi rilassarti e non sovrastarti durante l'allattamento.

6. Postura sbagliata

Alcune madri che allattano possono adottare una postura errata durante l'allattamento, sottolineando così i loro muscoli. Durante l'allattamento, alcune donne potrebbero guardare e piegarsi troppo o alzare le spalle per gestire il peso di tenere il bambino. Questo può portare allo stiramento dei muscoli del collo e della schiena e può causare mal di testa.

Trattamento

Durante l'allattamento, le madri che allattano potrebbero voler fare attenzione a mantenere una postura corretta. Optare per massaggi delicati può anche aiutare a lenire i muscoli rigidi e doloranti. Anche un po 'di esercizio di stretching per rilassare la spalla e il collo può rivelarsi utile.

7. Farmaci

Alcuni medicinali assunti da mamme che allattano possono causare il mal di testa come possibile effetto collaterale. Questo può accadere se il medicinale viene assunto in dosi più elevate. Ad esempio, una dose elevata di vitamina B6 può innescare mal di testa o mal di seni in alcune madri che allattano. A volte, le madri che allattano al seno possono anche indulgere in farmaci da banco o in automedicazione che possono produrre mal di testa come effetto collaterale.

Trattamento

È sempre opportuno assumere medicinali, nella misura raccomandata, come prescritto dal medico. Le madri che allattano al seno dovrebbero evitare l'automedicazione, anche per il trattamento di cefalea lieve. Se pensi che un determinato farmaco non ti stia bene o ti dia sollievo dal dolore, puoi rivolgerti al medico per un cambio di prescrizione.

Farmaci che aiutano con mal di allattamento

È assolutamente necessario tenere a mente di assumere farmaci sicuri per il mal di testa durante l'allattamento al seno per prevenire eventuali effetti avversi sul bambino. Le madri che allattano possono essere consigliate i seguenti farmaci per il trattamento di mal di testa per l'allattamento:

Farmaci non sicuriAspirinaAntistaminiciergotaminaFluoxetina e AmitriptilinaDihydroergotaminefrovatriptanSumatriptanalmotriptanrizatriptaneletriptan

Farmaci sicuri

Paracetamolo o paracetamolo

FANS come l'ibuprofene e il naprossene

diclofenac

Naproxen

Codeina, verapamil, butorfanolo

buclizina

proclorperazina

Domperidone

cyclizine

Chlorpromazine

I medicinali sopra elencati possono essere assunti solo dopo aver consultato il medico. L'automedicazione deve essere evitata in quanto può portare a complicazioni inutili in seguito.

Home rimedi per mal di testa durante l'allattamento al seno

Le mamme che allattano al seno possono provare alcuni rimedi casalinghi per il trattamento del mal di testa delicato nel caso in cui desiderino evitare i farmaci orali.

1. Bere acqua adeguata : le mamme che allattano al seno dovrebbero prendere l'abitudine di bere molta acqua ogni giorno per mantenersi adeguatamente idratate.
2. Massaggio : le mamme che allattano possono fare massaggi leggeri per rilassare i muscoli doloranti e rilassare se stessi.
3. Riposo sufficiente : le madri che allattano devono assicurarsi di riposare e dormire adeguatamente per aumentare la loro energia e combattere l'affaticamento.
4. Dieta giusta : Gli esperti raccomandano che consumare il cibo giusto come mele, lattuga e spinaci (che è ricco di riboflavina) può portare sollievo dal mal di testa.
5. Basso apporto di caffeina : le mamme che allattano al seno potrebbero voler controllare il consumo di caffeina perché può peggiorare il mal di testa.
6. Bagni caldi : rilassarsi in una vasca di acqua tiepida può essere un ottimo modo per calmare e calmare i muscoli stressati.
7. Evitare di saltare i pasti : a volte, la fame può scatenare il mal di testa. Quindi, è importante mangiare in tempo e non saltare i pasti.
8. Meditazione : le mamme che allattano al seno possono provare la meditazione, respirare profondamente e ascoltare musica confortante per ridurre lo stress.

Prevenzione

È essenziale individuare le probabili ragioni per il mal di testa durante l'allattamento. Se si tiene a mente i fattori scatenanti, potrebbero essere presi provvedimenti adeguati per evitarli. Ma se continui a sperimentare forti mal di testa durante l'allattamento, puoi optare per antidolorifici sicuri dopo aver consultato un medico o un neurologo.

L'allattamento al seno può portare immensa gioia alla madre, ma può rivelarsi difficile se è turbata da mal di testa. Ricorrere a farmaci per curare il mal di testa durante l'allattamento non dovrebbe essere la prima scelta in quanto gli effetti possono passare al bambino attraverso il latte materno. Le mamme che allattano al seno possono provare i rimedi domestici sicuri invece di curare il mal di testa. Prestare estrema cautela durante l'assunzione di qualsiasi farmaco e nessun farmaco deve essere assunto senza consultare un medico.