Cibo per uno stile di vita sano nella vita piena e occupata di oggi
Cibo per una vita sana e una routine quotidiana impegnata per tutta la famiglia.
Al mattino 1 cucchiaino di polvere di semi di lino con acqua tiepida. Ogni giorno mangia 2 frutti e prepara sempre il pranzo a cena con una combinazione di legumi e verdure e cagliata o lassi. Meglio con roti di grano intero o mescolare roti con besi.ie Missi roti.
Mi piace mangiare cibo gustoso e amo fare anche insalata di broccoli, funghi, paneer e mais friggere. Adoro ... qualche tempo in cui mi ammalo, spero che la cameriera di kash possa fare il cibo come noi. Semplificherebbe la nostra vita.
Quando i miei figli non vogliono mangiare il cibo, io faccio besan chilla con foglie di aglio e cipolla e servo con ketchup. È il cibo più salutare e proteico. Rende il loro stomaco pieno per molto tempo e questo cibo rende anche ogni assetato. Anche l'assunzione di acqua sarà soddisfatta. Questa è la mia prima storia.
Le foglie di aglio sono le migliori verdure in inverno, puoi usarle come insalata e metterle in curry e dal, kadi, ecc., Danno calore al tuo corpo in inverno. Come può usare la cipolla verde.
E quando in fretta fai un paratha con le spezie aggiunte con la cagliata mettici cipolla, pomodoro, cetriolo. È buono per tutta la famiglia, sia che tu sia un bambino o un genitore.
Mangi sempre il cibo con un bicchiere di latticello con semi di cumino arrostiti e sale nero. Il latticello aiuta sempre nell'apparato digerente sia che tu abbia del cibo oleoso o del cibo normale. E anche una buona fonte di calcio.
In inverno preparate laddoo di frumento, polvere di avena, sagù, polvere di frutta secca, polvere di semi di lino, makhana e tanto ghi puro in esso e il gond più importante in esso. Adesso mangiate 2 laddoo con latte caldo ogni giorno.
Ancora e ancora sto parlando di polvere di semi di lino è una buona fonte di Omega 3 come il noce e anche economico nel prezzo. Non prenderlo intero sempre arrostire e macinare in polvere per ottenere i migliori risultati.
Un'altra cosa che puoi aggiungere al tuo cibo per le ossa sane e renderla forte, ad es. Le bacchette lasciano polvere. È il miglior rimedio per le ossa.
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