Cadere durante la gravidanza - Come prendersi cura di te e del tuo bambino

Contenuto:

In questo articolo

• Idee sbagliate su Falling While Pregnant
• Ragioni per cadere giù in gravidanza
• Può scivolare a danneggiare il tuo bambino?
• Test per lesioni a causa di cadute
• Impatti della caduta durante la gravidanza
• Precauzioni che è possibile adottare per evitare incidenti

Quando sei incinta, ogni movimento e movimento può essere motivo di preoccupazione per una mamma incinta. Questo perché crediamo che il feto e il nostro corpo siano molto più deboli di quanto non siano in realtà. Affinché il tuo bambino possa essere danneggiato da una caduta, dovrebbe prima farti del male in modo significativo, una piccola scivolata o un dosso contro qualcosa che non nuoce minimamente al tuo bambino.

Idee sbagliate su Falling While Pregnant

Cadere può sembrare sempre più spaventoso di quello che è. Ecco alcuni fraintendimenti su ciò che una caduta può fare a te durante la gravidanza.

• Ogni caduta può danneggiare lo sviluppo mentale del tuo bambino - Il tuo bambino che ha una disabilità mentale o di apprendimento può avere numerose cause. Nessuna ricerca significativa indica un legame diretto tra la caduta durante la gravidanza e lo sviluppo di qualsiasi disabilità mentale o emotiva. Queste condizioni hanno una maggiore probabilità di essere ereditarie.
• Ogni caduta può uccidere un bambino - Simile allo sviluppo del tuo bambino; se l'impatto della caduta è minore, non farà male al tuo bambino. Anche con cadute importanti, ci vuole un'enorme quantità di trauma per causare una fatalità.
• Cadere durante la gravidanza ostacola il parto naturale - A meno che il trauma causato dalla caduta sia estremamente grave o sia stato abbastanza intenso da influire sulla posizione del bambino o sulla struttura fisica, i medici non raccomandano un C-Section.
• Devi preoccuparti solo se cadi sulla pancia - Indipendentemente dalla posizione della tua caduta, il fattore più significativo di cui devi essere alla ricerca è la forza d'impatto della caduta. Cadere sulla pancia aumenta il rischio di pericolo per il bambino ma cadere sulla testa o addirittura cadere sui glutei durante la gravidanza può avere un impatto sul bambino altrettanto facilmente se l'impatto è abbastanza forte.
• Nota: è essenziale monitorare il tuo corpo dopo una caduta, poiché sei il miglior giudice del tuo stesso corpo. Se qualcosa sembra innaturale, si prega di contattare immediatamente l'ospedale più vicino. Alcune cadute possono sembrare secondarie ma sono in realtà estremamente gravi.

Ragioni per cadere giù in gravidanza

Ci sono numerose ragioni per cui potresti cadere in una caduta durante la gravidanza. Alcuni di questi sono:

Spostati nel centro di gravità

Uno spostamento nel centro di gravità è una delle principali cause di caduta in gravidanza a causa dell'improvviso squilibrio creato nei muscoli a causa del rapido aumento di peso durante il secondo e il terzo trimestre. Lo yoga prenatale e altri esercizi possono aiutare a preparare i muscoli per questo cambiamento di gravità. Parlate con il vostro medico di quali esercizi sono sicuri per voi e quali tipi di esercizio possono aiutarvi a evitare una caduta a causa di questo motivo.

Ormoni della gravidanza

La gravidanza provoca squilibri ormonali. Alcuni di questi ormoni rilassano le articolazioni e i legamenti che fungono da supporto per la cervice durante il periodo di gravidanza. Queste articolazioni si allungano e si rilassano permettendo al corpo di ridistribuire il peso intorno alla regione pelvica in modo che la crescita del bambino non sia ostacolata e le articolazioni non vengano danneggiate. Questo può far rilassare le articolazioni e causare una caduta.

Infiammazione

Uno dei più comuni effetti collaterali della gravidanza, l'infiammazione è considerata una delle principali cause di cadute durante il secondo e il terzo trimestre. Gli ormoni della gravidanza possono causare gonfiore in tutto il corpo, in particolare dei piedi. Questo può causare dolore e una perdita di equilibrio che porta a un collasso.

Peso corporeo squilibrato

Quando sei incinta, il tuo corpo guadagna peso rapidamente, la maggior parte dei quali è centrata attorno alla pancia. Questo crea uno squilibrio nella postura del corpo e nella distribuzione del peso e può portare a una caduta. Lo squilibrio nel peso corporeo tensioni alcuni muscoli più di altri, motivo per cui i muscoli sovraccarichi tendono ad avere molta più fatica e possono crollare a causa della mancanza di supporto.

Bassa pressione sanguigna e zucchero

Una condizione comune durante la gravidanza, le fluttuazioni della glicemia e della pressione sanguigna dovute al sistema immunitario indebolito e lo squilibrio degli ormoni possono causare gravi capogiri e cadute.

Può scivolare a danneggiare il tuo bambino?

Il movimento del feto è estremamente ben protetto da numerosi strati diversi che agiscono restringendo il movimento e ammortizzando il bambino da qualsiasi impatto moderato di una caduta. Lo slittamento non è considerato pericoloso a meno che la caduta non abbia i seguenti segni di pericolo:

• La caduta provoca sanguinamento in qualsiasi porzione vicino alla regione addominale o vaginale
• La caduta provoca un dolore lancinante
• La caduta porta a una perdita nel liquido amniotico
• I movimenti fetali diminuiscono dopo la caduta

Se questi segni sono presenti immediatamente dopo una scivolata, si prega di contattare immediatamente il medico di base.

Test per lesioni a causa di cadute

Nel caso in cui abbia sofferto una caduta significativa che ha segni di trauma, i medici potrebbero chiederti di completare i seguenti test:

• Una radiografia per verificare la presenza di ossa rotte
• Un ultrasuono per monitorare il battito cardiaco del bambino e controllarne la posizione
• Esami del sangue per verificare la salute della madre e del bambino
• Un campione di urina di routine per garantire la salute della gravidanza

In alcuni casi, potrebbe essere richiesto di passare la notte in ospedale per l'osservazione, in quanto i sintomi ritardati possono manifestarsi in un secondo momento.

Impatti della caduta durante la gravidanza

Ecco alcuni fattori da tenere a mente quando valuti la gravità della tua caduta e le sue possibili ripercussioni.

La posizione

È importante ricordare che ciò che accade se una donna incinta cade sullo stomaco può causare complicazioni diverse rispetto a quando una donna cade in ginocchio durante la gravidanza. Consultare il proprio medico se il dolore diventa troppo grave o altri sintomi iniziano a manifestarsi. Ricorda che sei maggiormente a rischio se cadi a terra sulla pancia mentre cadi sulla schiena o le ginocchia possono far male, ma il rischio per il bambino è minimo finché la caduta non è estrema.

L'età della madre

Secondo la maggior parte dei medici, le donne sopra i 35 anni in stato di gravidanza hanno una maggiore probabilità di complicazioni a causa di una caduta. Se si soddisfa questo criterio, si consulta il proprio consulente medico indipendentemente dalla manifestazione dei sintomi per motivi di sicurezza.

La superficie

La superficie su cui cadi può avere un impatto importante sull'aumento del rischio di complicanze. Se la superficie è dura, il rischio che il tuo bambino venga ferito aumenta. Cadere su una superficie dura non garantisce che il tuo bambino sarà ferito.

Le complicazioni di una caduta aumentano o diminuiscono a seconda di quanto tempo ci si trova nella gravidanza in cui si verifica la caduta.

Nel primo trimestre

Durante il primo trimestre di gravidanza, il rischio per la gravidanza è minimo. Questo è principalmente perché il feto non è ancora sviluppato ed è protetto da uno spesso strato di placenta. Questo, nella combinazione del feto, è protetto dall'osso pelvico, garantisce un minor rischio per il bambino. Se hai una caduta importante, sdraiati e riposati. Se ti senti a disagio o hai paura dell'impatto della caduta, consulta il tuo medico.

Nel secondo trimestre

Il rischio di pericolo è leggermente più alto nel secondo trimestre di gravidanza. L'utero non è nascosto nella regione pelvica ed è più esposto alla superficie. Ciò, tuttavia, non impedisce a nessuno degli altri schermi protettivi di funzionare normalmente. Il rischio in questo trimestre è moderato e il consiglio medico dovrebbe essere cercato se ci sono i seguenti sintomi:

• C'è tenerezza dell'addome o dell'utero
• La presenza di sangue o spotting
• Vertigini
• affanno
• Dolore insopportabile
• Il movimento del feto si abbassa significativamente
• Esperienza contrazioni nell'utero

Nel terzo trimestre

Il rischio di pericolo per il feto è sostanzialmente più alto nel terzo semestre. Il feto è completamente sviluppato ed è capovolto dove la testa è più vicina alla vagina. Le probabilità che la placenta protegga il bambino che viene estratto dalla parete uterina sono molto più elevate e possono aumentare il rischio di gravi danni al bambino. Si raccomanda inoltre di tenere d'occhio la fuoriuscita di liquido amniotico che potrebbe essere un segno di un travaglio prematuro.

Precauzioni che è possibile adottare per evitare incidenti

Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a evitare incidenti durante la gravidanza:

1. Quando possibile usa i guardrail per sostenerti mentre cammini
2. Chiedi aiuto e affidati al tuo partner, agli amici e alla famiglia
3. Fai delle pause tra le attività, assicurati di riposare adeguatamente per combattere l'affaticamento
4. Immergere i piedi in acqua tiepida e salgemma per alleviare lo stress muscolare e combattere l'infiammazione
5. Utilizzare un nastro antiscivolo nei bagni e in altre aree con pavimenti bagnati
6. Evita di trasportare oggetti pesanti
7. Stai attento quando cammini
8. Evita le scale il più possibile
9. Chiedi al tuo partner di massaggiare i piedi per aiutare a rilassare i muscoli
10. Ottenere aiuto, delegare il lavoro che deve essere fatto, non esercitarsi
11. Assicurati di tenere d'occhio la glicemia e la pressione sanguigna, riposati quando è basso e mastica qualcosa per rimetterlo a posto prima di camminare

È importante ricordare che il rischio di cadere aumenta man mano che si procede più avanti nella gravidanza. Parlate con il vostro medico dei segni che dovete prestare attenzione e di come evitare il rischio di cadere. Assicurati di avere un riposo adeguato e affidati ai tuoi cari quando non riesci a gestire le cose da solo. In caso di caduta, consultare immediatamente il medico di base. Assicurati di consultare un medico nel terzo trimestre anche se non ci sono sintomi poiché il rischio è molto più alto durante questo periodo.