L'esercizio in gravidanza aumenta il potere del cervello dei bambini: studiare
Gravidanza: una rivoluzione della fertilità.
Esercitarsi durante la gravidanza potrebbe aumentare la potenza del cervello del bambino, secondo una nuova ricerca.
Gli allenamenti moderati tre volte alla settimana sono sufficienti per aiutare lo sviluppo del cervello del bambino, e i benefici potrebbero essere per tutta la vita, secondo i ricercatori che hanno partecipato al congresso Neuroscience 2013 a San Diego.
Una squadra canadese dell'Università di Montreal ha chiesto a 10 donne in gravidanza di allenarsi almeno tre volte alla settimana - al punto che erano leggermente senza fiato. Le donne lavoravano per una media di due ore alla settimana, facendo cose come camminare, andare in bicicletta, correre e nuotare.
Un altro gruppo di 10 donne incinte non ha esercitato.
Dopo il parto, i ricercatori hanno collegato i loro bambini a cappucci coperti di elettrodi. L'attività cerebrale dei bambini è stata quindi misurata con la riproduzione di vari suoni.
I ricercatori hanno scoperto che i bambini delle donne che si erano esercitate potevano distinguere i suoni, che mostravano maturità e suggerivano un livello più alto di sviluppo del cervello rispetto ai bambini delle donne sedentarie.
L'attività cerebrale, captata indolore dal cappuccio, mostrava che i bambini le cui madri si erano esercitate trovavano più facile distinguere i due suoni.
Questo è visto come un segno di maturità e suggerisce che i loro cervelli si siano sviluppati più rapidamente.
I ricercatori hanno detto che non è chiaro perché l'esercizio fisico aiuti il cervello di un feto a svilupparsi, ma potrebbe essere qualcosa che ha a che fare con una maggiore fornitura di ossigeno.
La ricercatrice Elise Labonte-LeMoyne ha detto che l'esercizio prenatale non solo aiuta il bambino, ma ha anche il vantaggio di aiutare le donne a prepararsi per i rigori della nascita e del recupero.
"Ti stai allenando per partorire e questa sarà probabilmente la cosa più difficile che farai nella tua vita. Se sei fisicamente in forma, potrebbe essere un po 'più facile superarlo e tornare indietro", ha detto dicendo nel Daily Mail.
Se hai intenzione di fare esercizio durante la gravidanza, parla prima con l'ostetrica o con il medico.