Mangiare Ajwain (semi di Carrom) durante la gravidanza
In questo articolo
- È sicuro mangiare Ajwain in gravidanza?
- Ragioni per mangiare Ajwain durante la gravidanza
- Ci sono effetti collaterali del consumo di ajwain?
- Compreso Ajwain nella dieta di gravidanza
I semi di Ajwain (semi di carambola) noti anche come semi di erba o di timone di Bishop hanno il loro posto nella stessa famiglia di aneto, anice e finocchio. Ajwain è una spezia regolarmente usata nella preparazione della maggior parte dei piatti indiani a causa delle sue proprietà aromatiche e curative. I semi di ajwain consumati crudi possono avere un sapore amaro o piccante. Pertanto, di solito è usato in 'tadka' quando si fa dal.
Ajwain è noto per le sue proprietà medicinali. Mangiare ajwain aiuta ad alleviare il gas e risolvere altri problemi digestivi. Mangiare ajwain aumenta anche l'appetito migliorando la digestione. Ajwain può essere utile per il corretto funzionamento dei reni e del sistema respiratorio. Quindi le donne incinte possono anche trarre beneficio dal mangiare ajwain durante la gravidanza.
È sicuro mangiare Ajwain in gravidanza?
Mangiare ajwain nelle giuste misure durante la gravidanza è generalmente considerato sicuro. Tuttavia, bisogna fare attenzione a mangiarlo con moderazione e non in eccesso. Se non riesci a mangiare semi ajwain nella sua forma grezza, puoi immergerlo in acqua e poi consumare l'acqua ajwain.
Ragioni per mangiare Ajwain durante la gravidanza
Mangiare ajwain durante la gravidanza può rivelarsi utile nei seguenti modi:
1. Velocizza la digestione
Molte donne incinte possono manifestare gonfiore, flatulenza, acidità, indigestione a causa dell'utero in crescita che può rallentare il processo digestivo. Ajwain contiene timolo che può accelerare la digestione, migliorare la salute generale dell'intestino e fornire sollievo dai disturbi di stomaco.
2. Sollievo dalla stitichezza
La gravidanza può influenzare i movimenti intestinali di una donna che porta alla stitichezza. Mangiare ajwain durante la gravidanza può accelerare il processo di digestione e fornire sollievo dalla stitichezza.
3. Sicurezza
Consumare ajwain durante la gravidanza può aiutare a rafforzare le pareti dell'utero garantendo così una gravidanza sicura.
4. Sollievo dalla congestione del torace
Mangiare ajwain durante la gravidanza può curare un raffreddore e tossire ed eliminare la flemma.
Ci sono effetti collaterali del consumo di ajwain?
È ragionevole consumare ajwain nella giusta quantità durante la gravidanza per estrarne il massimo beneficio. Mangiare ajwain in quantità eccessiva durante la gravidanza può innescare alcuni effetti collaterali. Il consumo eccessivo di ajwain durante la gravidanza può intensificare il calore nel corpo che può avere un impatto negativo sulla gravidanza. Mangiare ajwain in quantità maggiore durante la gravidanza può anche causare vertigini e aumentare la nausea.
Compreso Ajwain nella dieta di gravidanza
Puoi includere ajwain nella tua dieta di gravidanza direttamente come semi, in polvere, o preparando acqua ajwain. La maggior parte delle donne in gravidanza può preferire bere acqua ajwain durante la gravidanza in quanto è più facile da consumare.
Durante la gravidanza, è importante consumare ajwain nelle giuste quantità. Tuttavia, in caso di dubbi persistenti, è sempre consigliabile consultare il proprio medico prima di includere una dieta durante la gravidanza.