Bere camomilla durante la gravidanza - È sicuro?
In questo articolo
- Cos'è il tè alla camomilla?
- Benefici di avere il tè di camomilla in gravidanza
- Effetti collaterali di bere il tè di camomilla durante la gravidanza
- Precauzioni da prendere quando si beve camomilla
- Il camomilla aiuta a indurre il travaglio?
- Suggerimenti per fare il tè alla camomilla a casa
- Come assicurarsi di decaffeinare la tua tisana?
Il tè alla camomilla è un tipo di tisana ed è ben noto per i suoi numerosi benefici per la salute. Tuttavia, le donne devono prestare attenzione mentre consumano tisane durante la gravidanza, poiché alcuni degli ingredienti contenuti nella tisana possono essere dannosi per le donne in gravidanza. Il tè alla camomilla è generalmente considerato sicuro da bere durante la gravidanza, ma dovrebbe essere limitato a una o due tazze piccole al giorno.
Cos'è il tè alla camomilla?
Il tè alla camomilla è una sorta di tisana fatta con i fiori della camomilla tedesca, scientificamente chiamata recidita Matricaria. Questa pianta e i suoi fiori sono molto simili alle margherite. La camomilla può anche essere fatta usando i fiori della camomilla romana (Chamaemelum nobile), anche se la camomilla tedesca è quella più comunemente usata. Le teste dei fiori vengono tagliate, seccate al sole e poi sbriciolate. Questo viene quindi conservato in un barattolo a tenuta d'aria. Il tè è preparato con la polvere di camomilla e acqua bollente.
Benefici di avere il tè di camomilla in gravidanza
La camomilla ha diversi benefici per la salute come alleviare il dolore muscolare, curare l'insonnia, calmare i crampi mestruali e rimediare al naso che cola. Quantità moderate di camomilla possono essere benefiche per le donne durante la gravidanza nei seguenti modi.
1. Cura l'insonnia
Una piccola tazza di camomilla prima di dormire ti calma e ti aiuta a dormire molto meglio. La camomilla ha un effetto calmante sui nervi e ha un lieve effetto sedativo, curando così l'insonnia.
2. Migliora resistenza e immunità
La camomilla contiene sostanze nutritive che aiutano il corpo a combattere le infezioni e aumentare la resistenza alle malattie. Bere camomilla aiuta il corpo ad aumentare l'immunità e impedisce ai germi di invadere il corpo.
3. Allevia il dolore muscolare
Il tè alla camomilla aiuta ad alleviare dolori muscolari e crampi aumentando la quantità di glicina aminoacidica nel corpo. La glicina può agire come un rilassante muscolare e nervoso, calmando così dolori muscolari e crampi. Ti tranquillizza anche rilassando i nervi.
4. Ulcere alla bocca delle cure
Il tè alla camomilla può curare ulcere e ulcere della bocca se usato come collutorio. Risciacquare la bocca con il tè e sputare due volte al giorno per vedere una riduzione del numero di piaghe della bocca.
5. Previene il cancro e le malattie cardiache
La camomilla contiene polifenoli che possono prevenire le malattie cardiache. La camomilla è anche ricca di antiossidanti che possono ridurre il rischio di sviluppare diversi tipi di cancro.
6. Aiuta nella digestione e riduce la malattia mattutina:
La camomilla può lenire lo stomaco e alleviare gas, gonfiore e costipazione. Contiene agenti anti-infiammatori che possono ridurre l'infiammazione nel tratto digestivo. Una piccola tazza di camomilla ti lenisce e aiuta a ridurre la nausea causata dalla nausea mattutina.
Effetti collaterali di bere il tè di camomilla durante la gravidanza
La moderazione è la chiave per beneficiare del bere camomilla. L'eccessivo consumo di camomilla durante la gravidanza può causare effetti collaterali spiacevoli e persino pericolosi. Alcuni degli effetti negativi della camomilla durante la gravidanza includono:
1. Aborto e consegna pretermine
L'eccessivo consumo di camomilla durante la gravidanza è stato associato a aborto spontaneo e parto prematuro. Bere troppa camomilla lo fa agire come un farmaco che induce all'aborto, causando un aborto. Può anche innescare contrazioni uterine troppo presto, con conseguente parto pretermine.
2. Problemi di circolazione nei bambini
I problemi nel sistema circolatorio dei bambini sono stati collegati all'eccessivo consumo di camomilla da parte delle madri durante la gravidanza.
3. Può innescare le allergie
La camomilla appartiene alle famiglie di fiori delle margherite e degli asterici. Se sei allergico, dovresti evitare la camomilla perché potrebbe scatenare la stessa reazione allergica causata da questi fiori, come congestione nasale, naso che cola e occhi rossi, pruriti e lacrimanti.
4. Potrebbe farti sonnolenza
La camomilla ha un lieve effetto sedativo. Quindi se bevi troppa camomilla, puoi farti sentire molto assonnato.
5. Può reagire con altri farmaci
La camomilla è stata trovata per influenzare il funzionamento di farmaci per il diradamento del sangue, sedativi, antidolorifici e farmaci antimicrobici. La camomilla può reagire a questi farmaci e alterarne il funzionamento.
6. Mimica l'estrogeno ormone
La camomilla ha proprietà simili all'ormone della gravidanza femminile noto come estrogeno. Quindi, è meglio evitare la camomilla se si ha il rischio di sviluppare il cancro al seno o all'utero in quanto la camomilla può aumentare le probabilità di sviluppare un cancro.
7. Reagisce con gli anestetici utilizzati durante i cesarei
È noto che la camomilla reagisce con farmaci anestetici e causa effetti collaterali avversi. Quindi, è meglio evitare prima di sottoporsi a un taglio cesareo.
8. L'eccessivo consumo può aumentare la nausea
Sebbene la camomilla possa lenire la nausea mattutina, il consumo eccessivo può effettivamente indurre il vomito. Per contrastare questo, limitare l'assunzione tra uno e due tazze piccole al giorno.
Precauzioni da prendere quando si beve camomilla
Acquista il tè da una fonte affidabile.
Se acquisti il tè da una fonte affidabile e affidabile, puoi essere sicuro che non ci sono additivi dannosi nel tuo tè.
Non includere la camomilla nella dieta della gravidanza senza consultare il medico.
Chiedi al tuo medico riguardo l'effetto collaterale della camomilla durante la gravidanza. Inoltre, conferma quale sarebbe un dosaggio sicuro per te e il tuo bambino in crescita.
Usa i capolini.
Usa i capolini secchi di camomilla piuttosto che le foglie per preparare il tè. Le foglie fanno assaporare il tè amaro.
Utilizzare in moderazione.
È meglio usare 15 g o meno dell'estratto di camomilla mentre si prepara il tè alla camomilla. Se ti stai chiedendo se puoi prendere la camomilla durante la gravidanza, la risposta è sì. Una o due piccole tazze al giorno sono generalmente considerate sicure per le donne incinte.
Il camomilla aiuta a indurre il travaglio?
C'è una ricerca inadeguata per provare in modo conclusivo che la camomilla può indurre il travaglio. Tuttavia, bere una quantità eccessiva di camomilla è stato collegato a aborti spontanei e nascite pretermine. La camomilla, se consumata in grandi quantità, può provocare contrazioni che possono causare aborti spontanei e parti prematuri.
Suggerimenti per fare il tè alla camomilla a casa
Fare la camomilla a casa è un processo semplice. Ecco il metodo per preparare la tua camomilla a casa:
- Acquista l'estratto di tè di camomilla da un negozio affidabile.
- Scalda una piccola tazza d'acqua e portala a ebollizione.
- Rimuovere l'acqua dalla stufa e versarla in un'altra tazza.
- Aggiungere la bustina di camomilla o estrarre e coprire la parte superiore della tazza.
- Filtrare l'acqua per rimuovere l'estratto di camomilla.
- Aggiungi un cucchiaino di miele a questo e goditi la tua camomilla preparata al momento.
Come assicurarsi di decaffeinare la tua tisana?
- La caffeina si versa nell'acqua nel primo mezzo minuto mentre il tè si bagna. È la prima sostanza ad essere rilasciata.
- Per rimuovere la caffeina, aggiungi l'estratto di camomilla in una tazza e versaci sopra dell'acqua bollente. Attendere per mezzo minuto.
- Ora, filtrare l'acqua che contiene tutta la caffeina rilasciata e mantenere l'estratto di camomilla.
- Questa volta verserai dell'acqua bollente sulle foglie e lascialo in infusione per dieci minuti. Ormai quasi tutta la caffeina sparirà e sarà pronta da bere.
Il tè alla camomilla è benefico per le donne incinte in piccole quantità come 1-2 bicchierini al giorno. Tuttavia, consultare il medico prima di includerlo nella dieta. Assicurati di evitare di bere troppa camomilla.