Dragon Fruit for Baby - È sicuro dare il tuo bambino?
In questo articolo
- I bambini possono mangiare frutta di drago?
- Benefici per la salute di Dragon Fruit for Babies
- Precauzioni da prendere prima di nutrire Dragon Fruit to Infant
- Come aggiungere il frutto del drago nella dieta del bambino?
- Come preparare Dragon Fruit Puree per Baby?
I frutti sono alcune delle migliori cose da offrire ai bambini insieme ad alcune verdure, ma non tutti i frutti sono adatti ai bambini, specialmente se sono destinati al consumo di un bambino di meno di un anno. Il frutto del drago è un frutto di diverse specie di cactus coltivate nelle regioni tropicali e subtropicali. Sono noti per il loro alto contenuto nutritivo, ma sono buoni per i bambini? Leggi di più per scoprire.
I bambini possono mangiare frutta di drago?
I frutti del drago sono carichi di molti nutrienti essenziali come la vitamina A, B1, B2, B3 e C, ferro e calcio. Sono anche ricchi di fibre che migliorano il movimento intestinale rendendoli una buona opzione per presentare al tuo bambino. Sebbene sia consigliabile attendere fino a un anno, alcune madri introducono frutta del drago già da 6 mesi ai loro bambini e la gestiscono bene a meno che non siano allergiche.
Benefici per la salute di Dragon Fruit for Babies
Ecco perché il frutto del drago fa bene al tuo bambino:
1. Antiossidanti
Il frutto del drago è ricco di antiossidanti. Proteggono le cellule del tuo bambino e aiutano a evitare danni al corpo. Questo aumenta anche la loro immunità e sono meno inclini alle malattie.
2. Protegge il cuore
Il frutto del drago ha sostanze nutritive che promuovono la salute del cuore nei neonati e negli adulti. Ciò significa che tuo figlio crescerà sano e avrà minori probabilità di problemi cardiaci nelle fasi successive della vita.
3. Aiuta a costruire ossa forti
Abbondante in calcio e fosforo, il frutto del drago è molto utile per lo sviluppo delle ossa. Il fosforo combinato con composti fenolici e flavonoidi aiuta a deporre una buona densità ossea rendendoli forti. Inoltre previene le malattie come il rachitismo durante l'infanzia e l'artrite in seguito.
4. Un'abbondanza di vitamina C
Il frutto del drago ha un sacco di vitamina C che è essenziale per molti dei processi del corpo. È necessario per la crescita e lo sviluppo delle ossa, dei muscoli e della pelle e per favorire lo sviluppo del sistema circolatorio. Aumenta l'immunità e previene malattie da carenza come lo scorbuto.
5. Carne fibrosa
La fibra è necessaria per il movimento sano per l'intestino del bambino e per mantenere il tratto digestivo. Stabilizza anche il contenuto di zucchero e li aiuta a sentirsi pieno promuovendo un aumento di peso sano ed evitando l'obesità.
6. Buono per l'intestino
Gli alimenti zuccherati spesso fanno gonfiare i bambini e portano persino alla stitichezza. Il contenuto di fibre del frutto del drago favorisce il movimento regolare dell'intestino e favorisce la digestione. L'alto crusca dal contenuto di fibre nel frutto evita anche la stitichezza.
7. Vitamina A
Una sostanza nutriente essenziale, la vitamina A è necessaria per gli occhi sani e una buona pelle. Aiuta anche a costruire l'immunità e acuisce la visione.
8. Buona fonte di ferro
Il frutto del drago è meraviglioso nel potenziare il numero dei globuli rossi in quanto ricco di ferro. Questo previene l'anemia, una malattia da deficienza che può portare a molti disturbi dello sviluppo nei bambini. Il ricco contenuto di ferro è anche essenziale per promuovere una crescita sana dei capelli.
9. Buono per i nervi
Il contenuto di fosforo, sodio e calcio nel frutto del drago garantisce il corretto funzionamento del sistema nervoso. Ciò significa che il bambino sviluppa buone capacità motorie e sensoriali.
10. Pelle sana
La vitamina C è essenziale per costruire e riparare la pelle; Pertanto, il frutto del drago è di grande aiuto nel mantenere la consistenza e la tenerezza della pelle del tuo bambino.
11. Buono per i reni
L'effetto di disintossicazione dei frutti del drago aiuta a liberare il corpo dalle sostanze chimiche dannose. Questo aiuta a mantenere un sistema urinario funzionante.
Precauzioni da prendere prima di nutrire Dragon Fruit to Infant
Proprio come qualsiasi altro cibo che presenti a tuo figlio, la prima e la cosa più importante da controllare è se tuo figlio è allergico ad esso. In caso di frutta del drago, nutrire una piccola porzione di frutta e osservare i sintomi di eruzioni cutanee o gonfiore nella bocca delle labbra. A volte gli alimenti possono irritare il tratto digestivo e causare sintomi come diarrea e gonfiore.
Il frutto deve essere lavato accuratamente in quanto può contenere tracce di polline che possono causare allergie. Poiché il frutto del drago ha una buona quantità di vitamina C, sono anche un po 'alti sul lato acido. Questo può irritare lo stomaco dei bambini e quindi il frutto deve essere avviato solo con altri alimenti più neutri. In caso di dubbio, consultare il pediatra di tuo figlio.
Come aggiungere il frutto del drago nella dieta del bambino?
Una volta che il tuo bambino ha iniziato a mangiare i solidi, il frutto del drago è abbastanza facile da servire; tutto quello che devi fare è tagliarlo a metà e scavare la carne interiore che è la parte commestibile, basta guardare fuori per i semi. Un buon punto di partenza è il frutto del drago rosso per il bambino in quanto sono più deliziosi di quelli bianchi. Se al tuo bambino piace il gusto di farlo, è più probabile che lo mangi senza tante storie, quindi prova prima con il frutto del drago rosso. Il frutto del drago può anche essere servito come purea o con altri frutti come mirtilli, mele, mirtilli e pesche. Va bene anche con lo yogurt e viene utilizzato in alcune preparazioni di piatti a base di pollo.
Come preparare Dragon Fruit Puree per Baby?
Purea di frutta del drago per la costipazione del bambino è un ottimo modo per alleviare il loro movimento intestinale dando loro tutti i nutrienti essenziali di cui hanno bisogno. Ecco come preparare il frutto del drago per il bambino per farli iniziare su di esso:
Quello di cui hai bisogno
Per fare una purea di frutta drago, hai bisogno di:
- 1 tazza di frutta tritata di drago
- 1-2 cucchiai di zucchero
- 1 cucchiaio di succo di limone
- Acqua fredda o cubetti di ghiaccio secondo necessità
Come fare
Frulla tutti gli ingredienti insieme fino a che liscio. Puoi filtrare i semi con un setaccio se ne rimangono di grandi dopo la miscelazione. Servire immediatamente
Come con la maggior parte dei frutti, i frutti del drago sono anche molto utili per la salute del tuo piccolo.
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