Sviluppare sapori sani nel tuo futuro bambino
In questo articolo
- Cosa succede nell'utero?
- Cos'è l'intelligenza nutrizionale?
Il senso del gusto del tuo bambino inizia dal primo trimestre stesso. Questa è una meravigliosa opportunità per la futura mamma di instillare sane abitudini alimentari nel bambino fin dall'inizio!
Ogni madre vuole che il suo bambino mangi cibi sani. Il mito popolare delle papille gustative che si sviluppano solo dopo 3-4 anni non è vero. Il tuo bambino assaggia e sente l'odore di tutto nel grembo stesso! Quindi è di primaria importanza per la madre mangiare cibo sano durante la gravidanza in modo che il bambino erediti anche quei tratti nel grembo materno.
Cosa succede nell'utero?
Il fatto più sorprendente è che lo sviluppo del gusto del tuo bambino inizia da otto settimane dopo il concepimento. Lo sviluppo degli organi sensoriali è strettamente correlato alla formazione del sistema nervoso centrale che avviene in una fase iniziale della gestazione. Entro la fine del terzo trimestre, il senso del gusto del bambino è completamente formato. Lo sviluppo delle papille gustative è principalmente attraverso il liquido amniotico.
Il bambino riceve tutta la nutrizione dalla madre attraverso il cordone ombelicale, ma il bambino può anche ingerire il liquido amniotico, che porta i sapori distintivi di ciò che la madre mangia. Il primo assaggio di un bambino è il liquido amniotico salato. Il liquido amniotico è responsabile della stimolazione dei recettori del gusto immediatamente dopo la deglutizione. A seconda della fase della gravidanza, il feto ingerisce 200-800 ml di liquido amniotico. Il bambino ricorda i sapori nel liquido amniotico e mostra un gusto per quei gusti dopo la nascita.
Cos'è l'intelligenza nutrizionale?
I medici di tutto il mondo hanno concordato sul fatto che la fase pre-parto di un bambino è cruciale e responsabile dello sviluppo dell'intelligenza nutrizionale. L'intelligenza nutrizionale è incentrata sullo sviluppo delle papille gustative del bambino in modo intelligente, in modo che optino per cibi sani più avanti nella loro vita. Questo spiega anche il motivo per cui i bambini adottivi preferiscono la loro cucina nativa più della loro solita cucina. La fase pre-parto è un'eccellente opportunità per la madre di inculcare abitudini alimentari gustose e sane nel bambino. Il latte materno porta anche i diversi sapori e aiuta a sviluppare ulteriormente le papille gustative.
Quindi inizia a mangiare tutto ciò che vuoi che il tuo bambino ami. Prova diversi sapori di cibo e una dieta equilibrata composta da frutta, verdura, prodotti lattiero-caseari, uova, cereali integrali, carne, ecc. Mangia le tue prelibatezze preferite e il tuo bambino adorerà anche quelle dopo la nascita. L'accettazione di nuovi alimenti dopo la nascita richiede tempo, quindi è sempre meglio introdurre tutti i tipi di cibo in utero in modo che diventi più semplice dopo la consegna. Una parte importante dei fabbisogni proteici del bambino passa attraverso ciò che la madre beve. Bevi frutta e succhi di verdura sani in modo che il tuo bambino abbia una nutrizione solida e boccioli gustosi!