Routine quotidiana per bambini - Importanza, grafico e suggerimenti
In questo articolo
- Importanza di stabilire routine quotidiana per i bambini
- Cose da tenere a mente mentre si imposta la routine quotidiana per i bambini
- Esempio di tabella di routine giornaliera per bambini
- Come incoraggiare i tuoi figli a seguire la routine quotidiana?
Una grande sfida che i genitori oggi devono affrontare è la mancanza di routine nella vita dei loro figli. Sia che si tratti di giorni di scuola o di vacanze, i ragazzi non sembrano fare nulla in tempo perché hanno troppe distrazioni con la tecnologia che penetra in ogni parte della loro vita. È molto importante coltivare l'abitudine di seguire una routine per aiutare i bambini a far fronte ai cambiamenti della loro vita. Una routine affonda in un livello base di disciplina nelle loro vite e li tiene impegnati sia mentalmente che fisicamente. Inoltre li sfida a completare le attività entro un periodo di tempo stabilito, in modo che conoscano l'importanza della gestione del tempo.
I bambini che hanno seguito una routine prevedibile sono ben equipaggiati per affrontare i cambiamenti e sollevarsi all'occasione in quanto l'edificio della loro esistenza è ben strutturato. Tuttavia, è importante bilanciare rigore e rigidità nel seguire una routine. Potrebbe uccidere il loro senso di gioia e libertà e distruggere la loro infanzia. I genitori che incorporano troppa routine e struttura nella vita dei loro bambini alla fine distruggono la creatività nativa e la spontaneità del bambino.
Importanza di stabilire routine quotidiana per i bambini
Il cervello di un bambino ha bisogno di impegno costante, stimolazione e sfida per essere curato in una personalità a tutto tondo. Stabilire una routine dovrebbe essere limitato a svolgere le faccende quotidiane della propria vita e lasciare un momento della giornata come non strutturato per aiutare i bambini a ottenere informazioni sui loro punti di forza e di debolezza. La struttura e la routine dovrebbero essere applicate per aiutare i bambini a prendere il controllo di se stessi, adottare abitudini costruttive per essere in grado di adattarsi alle diverse situazioni della vita. Ecco altri vantaggi di una routine quotidiana.
1. Elimina le lotte di potere a casa
La routine funziona bene per eliminare i problemi di alimentazione a casa, poiché non è necessario monitorare costantemente le attività di tuo figlio. (spazzolando, sonnecchiando, spegnendo la TV, i pasti). Puoi evitare il fastidioso costante che aiuta a non ritrarti come il cattivo.
2. Aumenta la collaborazione con i bambini
Una routine incoraggia i bambini a collaborare e riduce lo stress e l'ansia in casa. Tutti sono consapevoli del flusso con ogni attività completata senza alcun caos
3. Aiuta i bambini a diventare responsabili
Quando i bambini imparano a lavarsi i denti, a fare le valigie, a fare i compiti e a mangiare i pasti senza promemoria costanti, inculca loro un senso di responsabilità. Alla fine apprezzano il fatto che siano loro stessi a capo. Diventano competenti e non si ribellano.
4. Il concetto di "guardare avanti" verso attività entusiasmanti
I bambini imparano che potranno godere di certe attività come andare al parco o per un gioco solo se finiscono le loro faccende di routine in tempo. Gestiscono il loro tempo per guadagnare un po 'di tempo extra per attività divertenti.
5. Stabilire un programma
Una routine regolare stabilisce un programma che funziona in precisione in senso orario e aiuta i bambini ad addormentarsi prima.
6. Aumenta il legame
Incorporare alcuni momenti di amore e affetto con il tuo bambino li motiverà a compiere i loro compiti. Accoccolarsi davanti a loro prima di andare a letto o anche un abbraccio strisciante ti aiuta a connetterti a livello intuitivo creando sicurezza e cooperazione nella tua relazione.
7. Aiuta i genitori a trovare la coerenza nella vita quotidiana
I genitori che saltano le routine o lo scambiano per risolvere una controversia si trovano spesso appesantiti. Ma quando tutto è sistemato, le aspettative salutari sono sospese e alla fine la casa funziona senza intoppi.
8. Gestire problemi disciplinari, stress e ansia
I genitori che lavorano sono spesso confrontati a situazioni stressanti con i loro figli che mostrano mancanza di disciplina e disprezzo delle regole. Ma con una routine stabilita, le cose potrebbero funzionare prevedibilmente aggiungendo un po 'di calma ai tempi stressanti.
9. I bambini sanno che aspetto somiglia un giorno
Una routine fissa aiuta i bambini a sapere come sarebbe un tipico giorno della settimana o un fine settimana. Quindi non vengono gettati alla sprovvista, il che induce un senso di sicurezza e riduce lo stress.
10. Riduce argomenti e discussioni
Una routine ti evita di avere argomenti di lunghezza, discussioni e giustificazioni per il completamento delle attività. I tuoi figli si concentreranno al 100% sul lavarsi i denti prima di colazione dato che è quello che ci si aspetta.
Cose da tenere a mente mentre si imposta la routine quotidiana per i bambini
Una vita familiare strutturata è sicuramente molto rassicurante e la ricerca ha dimostrato che uno stile di vita pianificato conduce a una vita sana. Ma ci sono alcune cose che dobbiamo tenere a mente mentre impostiamo una routine per i bambini. Dobbiamo lavorare su quanto segue:
1. Costruisci una routine che si adatti al tuo bambino
Una routine dovrebbe essere costruita intorno ai tempi in cui i bambini si svegliano, mangiano e dormono, così che sia naturale per loro seguirli.
2. Mantenere le tue aspettative reali
Le scadenze realistiche dovrebbero essere impostate con un sufficiente "tempo di spreco" affinché i bambini si adattino al modello.
3. Incorporare tutto
Non dimenticare di aggiungere degli extra alla routine che la tua famiglia ha, come il tempo del lavoro, le conversazioni personali con ogni bambino in caso di più di un bambino, club scolastici e classi.
4. La routine notturna dovrebbe aiutare a prepararsi per il giorno successivo
Garantire che la routine notturna includa la preparazione per il giorno successivo, l'imballaggio di borse, la selezione di attrezzature sportive, l'organizzazione di indumenti per la scuola per risparmiare tempo al mattino. Fai in modo che tuo figlio ti aiuti con queste cose secondo la loro età.
5. Ottieni l'opinione della tua famiglia sulla routine
Ottieni il contributo di tutti i membri della tua famiglia e chi se ne prende cura per organizzare la routine. Aiuterà a prendere in considerazione i suggerimenti di tuo figlio poiché potrebbero coinvolgere anche te stesso nel seguire la routine.
6. Definisci gli obiettivi della routine per la tua famiglia
Quando inizi con la routine, assicurati di parlare tutta la tua famiglia passo dopo passo. Ciò rafforza le informazioni e attiva automaticamente l'azione entro pochi giorni.
7. È un lavoro di squadra e include anche il tuo coniuge
Ricorda di avere una rotazione per condividere i doveri con il tuo partner in modo che i bambini sappiano che entrambi i genitori sono ugualmente coinvolti ed entusiasti di attenersi alla routine e apprezzare i benefici.
8. Offrire premi come incentivi per un compito difficile
Se trovi ostacoli in una determinata attività, prova ad affrontarla con ricompensa e apprezzamento. Le routine notturne sono generalmente difficili, poiché i bambini sono stanchi e un po 'irritabili. Aggiungi una casella di ricompensa al lavoro di routine esistente nel grafico per fungere da incentivo.
9. Assicurati che sia visto
La cosa più importante è di tenere traccia di un grafico in cui sarà visibile e possono fare riferimento ad esso.
Esempio di tabella di routine giornaliera per bambini
È estremamente difficile destreggiarsi tra le varie cose come genitore e si potrebbe fare un vantaggio su come implementare una routine quotidiana per i bambini. La tabella qui sotto ti fornisce un modello per registrare le attività di routine che i tuoi bambini devono fare con precisione in senso orario e sistemarsi in una routine. Il grafico include attività di base che fanno parte della vita di un bambino e puoi aggiungere i tuoi bit in modo appropriato. Pubblica questo programma di routine giornaliero per i bambini sul frigorifero o un luogo accessibile per farli lavorare.
| COMPITO | TEMPODOMENICALUNEDIMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDIVENERDÌSABATO
| Svegliando |
| Spazzolare |
| Esercizio |
| Bagno |
| Vestito a scuola |
| Tempo di gioco dopo la scuola |
| Tempo di fare i compiti |
| Aiuto con le faccende domestiche |
| Ora di cena |
| Metti via i giocattoli |
| Spazzolatura notturna |
| Preghiere e auguri per la buona notte |
Questo grafico non è quello perfetto ed è solo un indicatore di come puoi disegnare il tuo intorno al tuo stile di vita.
Come incoraggiare i tuoi figli a seguire la routine quotidiana?
È scoraggiante entrare nel flusso delle attività di routine quotidiane per i bambini sia per te che per loro. È molto importante portare a casa l'importanza di seguire le regole e lavorare diligentemente. È facile per il tuo bambino perdere la motivazione e concentrarsi in un giorno e non è colpa sua. Alcuni consigli per mantenere il loro slancio.
Assicurarsi di configurarlo correttamente
Incoraggia i tuoi figli ad essere coinvolti nell'impostazione della routine chiedendo loro di attaccare la carta e di leggere i contenuti.
Usa un comportamento amichevole
Infondere entusiasmo ricordandoli ogni mattina con una disposizione allegra. Le lezioni non saranno di certo d'aiuto.
Imposta la quantità di moto
Imposta il ritmo rimanendo con loro durante le attività all'inizio per un paio di giorni.
Revisione
Assicurati di rivedere la lista di controllo ogni sera prima di andare a letto per creare un senso di realizzazione.
Apprezzamento
Non dimenticare di elogiarli per il loro impegno e la loro realizzazione mentre eseguono un compito.
Nessuna enfasi sull'importanza della routine sarà sufficiente per evidenziare i benefici. Ma è certo che una volta che i bambini saranno abituati a uno, lo seguiranno istintivamente fino in fondo per emergere con successo in futuro.