Consumare il miele durante l'allattamento

Contenuto:

In questo articolo

Le madri che allattano possono mangiare il miele?
Precauzioni da prendere pur avendo il miele durante l'allattamento al seno
Benefici del consumo di miele durante l'allattamento
Quando evitare di mangiare il miele
FAQ

Una delle maggiori preoccupazioni di una madre che allatta è le sue abitudini alimentari. Cambia molte abitudini comuni come l'assunzione di caffeina, alcol, agrumi, ecc. Per trasmettere la migliore nutrizione al suo bambino. Ma, che dire del cibo che di solito è considerato sano? Cosa è sicuro da consumare? Uno di questi alimenti è il miele, noto anche come "oro fuso" per il suo alto valore nutritivo. Quindi, il miele è sicuro durante l'allattamento? Sì, ma con cautela.

Le madri che allattano possono mangiare il miele?

Sì. Il miele è sano e sicuro da consumare durante l'allattamento. La ragione dell'incertezza riguardo al miele e allattamento al seno è la "spore del botulismo" che può essere presente nel miele. Questo è dannoso per il bambino solo quando c'è un consumo diretto di miele. Queste spore non vengono trasmesse attraverso l'allattamento al bambino. Questo perché le spore vengono facilmente scomposte ed eliminate da un adulto, evitando che eventuali tossine entrino nel flusso sanguigno. Inoltre, le spore sono troppo grandi per farsi strada fino al latte. Pertanto, le madri che allattano possono mangiare il miele finché prendono precauzioni per tenere il bambino lontano dal contatto diretto con il miele.

Precauzioni da prendere pur avendo il miele durante l'allattamento al seno

Disinfettare le mani regolarmente Prendere ulteriori precauzioni per l'igiene delle mani dopo aver consumato il miele in modo che le mani e le labbra del bambino non entrino in contatto con il cibo.
Non applicarlo in nessun punto della pelle o del seno finché il bambino non ha completato 12 mesi.
Non offrire mai miele a un bambino di meno di un anno, nemmeno per motivi religiosi.
Optare per il miele pastorizzato su miele crudo.
Avere il miele con moderazione. Se la tua famiglia usa regolarmente il miele come dolcificante, allora potresti sostituirlo con il jaggery in certi cibi.
Consumare il miele in un liquido tiepido e non in un liquido caldo poiché ostacolerà i nutrienti e gli enzimi sani nel miele.

Benefici del consumo di miele durante l'allattamento

È un dolcificante naturale e più sano dello zucchero.
È la migliore cura per il raffreddore e il mal di gola.
Il miele funziona alla grande come cibo combinato: miele e latte di notte aiutano a dormire meglio.
Il miele e il limone favoriscono il metabolismo e la perdita di peso durante l'allattamento.
Il miele ha alti livelli di fruttosio e glucosio che forniscono resistenza ed energia.
Il miele ha proprietà anti-batteriche e antiossidanti che potenziano il sistema immunitario.

Quando evitare di mangiare il miele

Il miele è un alimento salutare che aiuta solo l'allattamento e il benessere. Non vi è alcun dato scientifico che affermi che il miele debba essere evitato in una particolare fase dell'allattamento al seno. Tuttavia, sarebbe consigliabile evitare:

Avere il miele diretto attorno al tuo bambino. Questo per evitare incidenti e semplicemente prendendo precauzioni estreme.
Non avere "miele pazzo". Questo è il miele delle specie di fiori di rododendro che contiene le grigotossine. Questo miele è forte e potente. Non deve essere consumato regolarmente ed è meglio evitare. Quindi, leggi attentamente gli ingredienti sulla confezione prima di effettuare l'acquisto.
Usa il miele locale, a meno che non sia un marchio noto o un tipo di miele che è stato prescritto dal tuo medico per le tue esigenze dietetiche.

FAQ

1. Sta mangiando miele e cannella durante l'allattamento al sicuro?

Una miscela di miele, latte e cannella in polvere è ottima per la stimolazione del latte. Quindi, avere il miele e la cannella non è solo salutare, ma è anche una scelta eccellente per aumentare la produzione di latte.

2. Va bene avere il tè allo zenzero e al miele mentre si alimenta?

Sì, il tè allo zenzero e al miele allevia il raffreddore e il mal di gola ed è un rimedio "organico" migliore rispetto ai farmaci per l'allopatia, specialmente durante l'allattamento.

3. Posso mangiare il miele di manuka?

Il miele di Manuka è prodotto dalla pianta di Manuka trovata in Nuova Zelanda. È popolare come "cibo meraviglioso" e contiene molte proprietà correttive. Manuka è anche considerata la migliore forma di miele che può essere consumata dalle nuove mamme. Tuttavia, consultare il medico.

4. Come possono le spore del botulino influenzare il mio bambino?

Quando un bambino di meno di 12 mesi entra in contatto diretto o ingoia queste spore, l'incapacità di digerire batteri così complessi porta alla colonizzazione dell'intestino crasso e alla produzione di tossina botulinica. Nelle fasi iniziali, ciò danneggerà il tono muscolare e porterà alla debolezza. Nella fase grave, provoca ospedalizzazione e danni permanenti a muscoli e nervi.

5. È possibile rimuovere le spore del botulino mentre si lavora il miele?

No. Le spore del botulino sono molto raramente presenti nel miele. Né è rimosso dalla elaborazione né è visibile ad occhio nudo.

6. Come posso proteggere il mio bambino dal botulino?

Il botulismo infantile non è solo causato dal cibo, ma può anche essere causato da un terreno contaminato. L'unico modo per proteggere il tuo bambino è attraverso la prevenzione e la protezione. Evitare di dare il miele (direttamente o in scatola) a qualsiasi bambino di età inferiore ai 12 mesi. Proteggi il bambino dall'esposizione alla polvere e al terreno.

Il miele è un alimento ricco di energia che fornisce molti nutrienti a una madre che allatta. Ma è importante ricordare che qualsiasi cibo può essere sostituito, se l'idea del miele ti stress, allora è meglio evitarlo ed essere integrato con altri alimenti. L'allattamento al seno non danneggerà mai il bambino; infatti, si raccomanda di allattare il bambino spesso se è infetto da botulismo infantile. Le madri che allattano devono solo ricordare di essere prudenti e prive di stress per essere in grado di proteggere e nutrire il bambino .