Consumare il tè verde durante la gravidanza

Contenuto:

In questo articolo

• Il tè verde è sicuro durante la gravidanza?
• Il tè verde aumenta le probabilità di rimanere incinta?
• Benefici del tè verde per le donne incinte
• Rischio di avere tè verde durante la gravidanza
• Quanto tè verde da consumare durante la gravidanza
• Quali tè alle erbe sono sicuri di avere

Durante la gravidanza, i medici raccomandano che le donne bevano abbastanza acqua e altri liquidi utili. L'acqua aiuta nella corretta formazione della placenta e del liquido amniotico più importanti per cui le donne incinte dovrebbero bere almeno 8-12 bicchieri d'acqua ogni giorno. Allo stesso tempo, evitare bevande contenenti caffeina come il caffè è altrettanto importante poiché la caffeina porta alla disidratazione e potrebbe negare gli effetti positivi dell'acqua potabile.

Il tè verde è creato dalle foglie della pianta Camelia Sinensis e vanta un sapore dolce e terroso. È altamente considerato come bevanda salutare, a causa delle elevate quantità di antiossidanti presenti. Per risolvere eventuali dubbi come il tè verde provoca infertilità o il tè verde dannoso per il mio bambino, leggi questo articolo.

Il tè verde è sicuro durante la gravidanza?

Le donne che amano il tè verde sono spesso turbate dalla domanda: " Il tè verde è buono in gravidanza? " E se ci sono effetti negativi se lo si beve. Qualsiasi prodotto alimentare o bevanda, se consumato oltre i livelli raccomandati, può rivelarsi dannoso e lo stesso vale per il tè verde durante la gravidanza. Se puoi praticare la moderazione, il tè verde va bene come stimolante quando sei incinta. Due tazze di tè verde al giorno sono considerate come una quantità sicura che può essere ingerita mentre ci si aspetta.

Ecco la risposta al dubbio: " Il tè verde è pericoloso per le donne incinte? "Il tè verde ha il potenziale per ridurre i livelli di acido folico o folico nel tuo corpo, e quindi dovrebbe essere evitato durante il primo trimestre. Anche durante il secondo e il terzo trimestre, l'assunzione di tè verde non dovrebbe superare le due tazze al giorno, in modo che tu e il tuo bambino siano al sicuro.

Nota: ricorda che il tè verde non è una tisana e contiene caffeina, anche se in quantità molto inferiori rispetto al caffè. Una tazza di tè verde da 8 once (236 ml) contiene in genere circa 25-45 mg di caffeina, a seconda della forza di fermentazione, mentre la stessa quantità di caffè può contenere 95-200 mg di caffeina.

Il tè verde aumenta le probabilità di rimanere incinta?

Il tè verde è buono per la fertilità? Numerosi uomini e donne desiderosi di iniziare una famiglia pongono questa domanda al proprio medico, e la risposta è un sì enfatico. Il tè verde è costituito da composti importanti che hanno proprietà che aumentano la fertilità:

• Vitamina C: grazie alla sua capacità di ridurre il danno ossidativo alle cellule riproduttive, la vitamina C svolge un ruolo vitale nel dominio dei dannosi radicali liberi nel corpo. Molti studi clinici sono stati condotti in questo settore per rispondere alla domanda " Il tè verde ti aiuta a rimanere incinta? "E hanno definitivamente dimostrato che le possibilità di concepire migliorano notevolmente.
• Antiossidanti: gli estratti di tè verde sono uno dei più importanti produttori di antiossidanti. Il loro scopo principale è quello di prevenire la distruzione ossidativa delle cellule del tratto riproduttivo e distruggere i radicali liberi. Questo ha un ruolo positivo nel preparare il tuo corpo per la gravidanza.
• Minerali: le foglie di tè verde sono confezionate con minerali essenziali come zinco, manganese, cromo e selenio in quantità variabili. Nelle femmine, questi minerali aiutano a migliorare la vitalità delle uova e, nei maschi, aumentano il numero di spermatozoi e la motilità. Come una madre o una aspirante, avrai molti dubbi come: "Il tè verde può impedire la gravidanza? "E questo dovrebbe metterli a riposo.

Quindi il tè verde aiuterà a rimanere incinta? Certamente! Gli effetti combinati e sinergici dei composti naturali e organici nel tè verde migliorano la probabilità di rimanere incinta, oltre a fornire molti altri benefici per la salute.

Benefici del tè verde per le donne incinte

Il tè verde è salutare per la gravidanza? Sì, ci sono un sacco di benefici che una tazza di tè verde può impartire durante la gravidanza e bere una tazza o due in un giorno è considerato sicuro. Ecco i vantaggi importanti che dovresti conoscere come futura madre:

• Una grave complicanza nota come preeclampsia può svilupparsi in donne in gravidanza che soffrono di ipertensione e questo può essere pericoloso per la gravidanza. Il tè verde può regolare la pressione sanguigna in modo efficiente, il che è benefico per le donne in gravidanza.
• Il tè verde è una potente fonte di antiossidanti, che impedisce ai radicali liberi di distruggere le cellule vitali nel nostro corpo. Malattie come il cancro, ipertensione, malattie cardiache, ecc., Possono essere evitate aggiungendo antiossidanti alla vostra dieta.
• Gli antiossidanti nel tè verde sono utili per accelerare il tasso di metabolismo del corpo che può aiutare a contrastare gli sbalzi d'umore legati alla gravidanza. Secondo studi clinici, il tè verde può migliorare le cellule T regolatorie nel corpo che sono responsabili di mantenere il tuo sistema immunitario robusto e forte. In questo modo, puoi combattere le malattie durante la gravidanza.
• Indigestione e disturbi di stomaco sono comuni durante la gravidanza. Il tè verde può aiutare ad alleviare la digestione.
• Gli studi hanno anche indicato che il tè verde può promuovere la salute orale e migliorare la resistenza ossea. Le donne in gravidanza possono soffrire di gengivite a causa di livelli di ormone fluttuanti. Il tè verde può facilitare questo.

Rischio di avere tè verde durante la gravidanza

Ci sono alcuni effetti collaterali del tè verde per la gravidanza e dovresti esserne consapevole prima di consumarlo. È sempre meglio consultare il medico o il ginecologo e chiedere: " Puoi bere il tè verde all'inizio della gravidanza? "Soprattutto se ti piace il tè verde e vorresti continuare a berlo durante la gravidanza.

• Bere il tè verde durante la gravidanza può ostacolare l'assorbimento del ferro da parte delle cellule del sangue. Il ferro è necessario per la produzione di emoglobina. Questo può diventare uno dei motivi dell'anemia gestazionale in cui l'apporto di nutrienti e ossigeno del corpo viene ostacolato.
• L'acido folico svolge un ruolo fondamentale nell'evitare i difetti neuronali nel bambino e quindi è necessario l'assunzione durante la gravidanza. L'eccessivo consumo di tè verde ostacola il processo di assorbimento dell'acido folico, che potrebbe portare a un difetto congenito del midollo spinale noto come spina bifida. L'acido folico è essenziale per il tuo corpo durante le prime 12 settimane di gravidanza e, quindi, il tè verde dovrebbe essere evitato durante questo periodo.

Quanto tè verde da consumare durante la gravidanza

Le donne incinte sono spesso tormentate da pensieri preoccupanti sul mangiare e bere i loro cibi regolari. Durante la gravidanza, è meglio limitare il consumo di tè verde e altre bevande a base di caffeina a meno di 200 mg al giorno, che può essere approssimativamente tradotto in circa due tazze al giorno. Oltre al tè verde, assicurati di aggiungere l'assunzione giornaliera di cioccolato, bevande analcoliche, caffè o bevande energetiche che dovrebbero rimanere ben al di sotto di 200 mg.

Quali tè alle erbe sono sicuri di avere

Le tisane sono fatte da varie parti di una pianta, piuttosto che dalla stessa pianta del tè, e queste parti includono radici, fiori, semi, frutti e foglie. Aiutano ad idratare il corpo. Il tè Rooibos è buono per le donne incinte grazie alle sue proprietà antiossidanti ed è anche privo di caffeina. Le tisane come lo zenzero e la menta aiutano a ridurre i sintomi del malessere mattutino, mentre la camomilla può garantire una buona notte di sonno agendo sull'insonnia. Il tè alle foglie di lampone rosso favorisce migliori contrazioni del travaglio. Discutere con il proprio medico prima di consumare qualsiasi tisana per accertare la sua sicurezza per voi e il vostro bambino.

È sempre meglio ascoltare il proprio corpo. La tua tazza quotidiana di tè verde può avere effetti positivi o negativi che solo tu puoi sperimentare. Se sta causando notti insonni o rovina l'appetito o ti mette sulle spine, è meglio parlare con il medico e dare voce a queste preoccupazioni. Se bevi il tè verde in attesa, assicurati di seguire le precauzioni e le linee guida sopra riportate per assicurarti che sia utile per te in questo momento delicato.