Pulizia durante la gravidanza - Cose da fare e da non fare
In questo articolo
- La pulizia durante la gravidanza è sicura?
- Cose da fare e da non fare per la pulizia in gravidanza
- Prodotti per la pulizia sicuri e non sicuri
- Soluzione alternativa per la pulizia fatta in casa
Quando preferisci svolgere importanti lavori di pulizia da solo, la notizia della gravidanza potrebbe farti ripensare e sostituire le tue attività. Certo, potresti avere una cameriera per pulire il pavimento durante la gravidanza, o magari ti potresti chiedere se potresti farlo tu stesso. La gravidanza richiede sicuramente di stare lontano da attività faticose, ma è anche essenziale mantenere un ambiente pulito e igienico intorno a te durante questo periodo di tempo. Oltre allo stress fisico, vi è un certo grado di pericolo nell'utilizzo di alcune soluzioni detergenti e sostanze chimiche che potrebbero non essere sempre sicure per una donna incinta e il bambino dentro di lei.
La pulizia durante la gravidanza è sicura?
Molti dottori o persino tutori non troverebbero la necessità di discutere gli effetti della pulizia sulla gravidanza. Va bene dedicarsi alle attività di pulizia intorno alla casa durante la gravidanza, a patto che vengano rispettate le precauzioni di base, vengano utilizzati prodotti chimici sicuri e si eviti il sovraffaticamento.
Cose da fare e da non fare per la pulizia in gravidanza
Alcune attività intraprese mentre si prende cura dell'igiene della tua casa potrebbero finire in scenari di inalazione di prodotti per la pulizia durante la gravidanza o il contatto con la pelle. Anche se potrebbe essere fonte di confusione sapere se questo è sicuro o meno, ci sono un sacco di cose da fare e da non fare su cui puoi attaccare e sbagliare con prudenza.
Cosa fare
Ecco alcuni suggerimenti che dovresti tenere a mente ogni volta che stai per iniziare a pulire la tua casa in ogni modo possibile.
1. Lascia che la tua gravidanza sia la priorità
La gravidanza di per sé è un'attività piuttosto frenetica e la consegna del bambino sarà inevitabilmente seguita da un periodo di tempo che ti coinvolgerà completamente. Anche se potrebbero passare ancora molti mesi, l'inizio della gravidanza sicuramente ridurrà i livelli di energia e ti lascerà stanco. Delegate l'attività se potete davvero.
2. Assicurati di indossare sempre i guanti
La tua pelle è anche influenzata dalla biochimica alterata del tuo corpo, che lo rende molto più sensibile di quanto non sia normalmente. Ciò potrebbe causare reazioni ed eruzioni cutanee presentando il minimo contatto con sostanze chimiche, che potreste non essere state allergiche in precedenza. Tieni mani e braccia al sicuro indossando abiti a maniche lunghe e guanti adeguati per proteggere la tua pelle.
3. Tenere presente una certa ventilazione durante la pulizia
Se la soluzione detergente ha una fragranza fiorita o è stata creata con ingredienti biologici, è necessario mantenere un flusso d'aria libero in tutta la stanza durante la pulizia, e anche dopo aver finito. Qualsiasi tipo di gas o sostanze che potrebbero insorgere a seguito della pulizia troverà facilmente la sua strada all'esterno.
4. Optare per prodotti per la pulizia fatti in casa
È decisamente più facile andare al supermercato e prendere un mucchio di prodotti per la pulizia. Tuttavia, l'uso di prodotti per la pulizia in casa non solo può essere più economico sul tuo portafoglio, ma sarebbe anche più sicuro per te, con un ulteriore vantaggio di personalizzare la sua ricetta per adattarsi alla tua casa.
5. Leggere attentamente le descrizioni del prodotto per la pulizia
Mentre è possibile continuare a utilizzare i prodotti di pulizia acquistati dal mercato, è necessario conoscere quali componenti sono utilizzati in essi prima di aprire la bottiglia. La maggior parte delle soluzioni dichiara che sono tossiche o velenose sull'etichetta stessa. Il tuo sistema immunitario è già in uno stato vulnerabile durante la gravidanza e l'inalazione di sostanze tossiche potrebbe comportare complicazioni per te.
Dont di
La pulizia intorno alla casa è una raccolta di varie attività. Assicurati di evitare di farti parte dei seguenti scenari.
1. Non spostare mobili da soli
Potresti essere una superdonna che potrebbe spostare l'intero divano con una semplice spinta e pulire rapidamente il pavimento sottostante. Mentre la gravidanza potrebbe non essere esattamente kryptonite, indulgere in simili buffonie mentre pulisci la tua casa non è esattamente sicura per il bambino dentro di te.
2. Non usare scarpe all'interno della tua casa
Ci sono molte case che preferiscono indossare le stesse calzature ovunque vadano. Questo è facilmente un invito aperto a molta polvere, sporco, batteri e numerose impurità e tossine che entrano nella tua casa e devastano la tua gravidanza. Tieni una scarpiera fuori dalla porta e lascia che tutti puliscano i piedi quando entrano dentro.
3. Stare lontano dalla pulizia di tutte le superfici ammuffite
Quando inizi a pulire gli stampi, la loro reazione con le sostanze detergenti può emettere certi vapori o sostanze chimiche che possono essere dannose per la donna incinta e persino finire per causare difetti nel nascituro. È meglio coinvolgere un addetto alle pulizie professionale e stare lontano quando la pulizia è in corso.
4. Non renderlo una maratona
È importante fare delle pause quando pulisci la tua casa e indulgi a pulire solo una sezione alla volta quando sei incinta. Il tuo corpo non sarà allo stesso livello di fitness che era prima, e andare avanti con la pulizia di tutte le stanze nello stesso giorno può lasciarti completamente esausto e persino nauseabondo.
5. Evitare l'uso di deodoranti per ambienti
Il nome potrebbe essere "deodoranti per l'aria", ma in realtà non rinfresca l'aria. Questi aerosol emettono aromi e sostanze artificiali nell'aria, rendendo l'odore migliore e più fresco. Queste sostanze chimiche possono o meno essere sicure per il tuo bambino una volta che le inalate, ed è meglio non metterti alla prova per questo. Ventilare la tua casa in modo naturale è una scelta molto migliore.
Prodotti per la pulizia sicuri e non sicuri
Potresti iniziare a chiedersi quali prodotti per la pulizia sono sicuri durante la gravidanza per te e quali no. A tale proposito, abbiamo messo giù una semplice lista per il tuo riferimento rapido.
Prodotti per la pulizia sicuri per le donne incinte
Alcuni prodotti che sono fabbricati in un modo specifico o portano descrizioni specifiche sono generalmente sicuri per le donne in gravidanza, come descritto di seguito.
1. Prodotti con un buon rating ambientale
Molti prodotti hanno una valutazione o un accreditamento da parte di una rinomata organizzazione che ha descritto quanto sia dannoso per l'ambiente che ci circonda. Più è sicuro un prodotto nelle vicinanze, più sicuro sarebbe essere usato da una donna incinta.
2. Detergenti organici
Prodotti per la pulizia che contengono componenti organici sono una scelta molto più sicura per una donna incinta. Questi potrebbero essere costosi, ma valgono quel costo per una gravidanza sicura.
3. Prodotti per la pulizia naturale
Mentre i prodotti biologici sono ottimi, usare sostanze naturali per pulire le superfici non solo è facile da pulire, ma porta anche benefici alla pelle della donna incinta.
4. Prodotti fatti in casa
Non c'è niente di importante che alcune soluzioni di bicarbonato di sodio, aceto e sapone non possono pulire intorno alla vostra casa. Questi sono disponibili facilmente e sono sostanzialmente più sicuri di qualsiasi prodotto chimico artificiale.
5. Il buon vecchio sapone e acqua
La maggior parte delle soluzioni di pulizia sono efficaci solo per ridurre lo sforzo di sfregare la superficie. Invece, opta per il solito sapone e acqua, e usa diversi strumenti per pulire la superficie in modo efficace.
Prodotti per la pulizia non sicuri per le donne incinte
I prodotti che contengono le seguenti sostanze chimiche di solito non sono sicuri per essere utilizzati intorno a una donna incinta.
1. Triclosan
I prodotti per la pulizia che contengono proprietà anti-batteriche contengono solitamente questa sostanza chimica, che può essere presente anche in saponi e prodotti per la casa. Triclosan è un noto distruttore endocrino e può influire direttamente sulla crescita fisica del bambino.
2. Ftalati
Numerosi detergenti e spray detergenti contengono ftalati che vengono principalmente utilizzati per farli sentire meglio. Queste sostanze chimiche interagiscono con gli ormoni nel corpo e possono causare difetti alla nascita estremi in un bambino non ancora nato, in particolare sui genitali.
3. Parabeni
Questi si trovano in quasi tutti i prodotti per la pulizia, ma di solito sono definiti prodotti chimici a basso rischio. La loro presenza nel corpo può indurli a imitare un comportamento simile all'estrogeno, motivo per cui è meglio mantenere il loro utilizzo al minimo.
4. Glycol Ethers
La maggior parte delle soluzioni detergenti per vetri e detergenti per forno contengono glicoletere, grazie alla sua immensa forza. L'assunzione accidentale di queste sostanze può non solo influenzare la fertilità negli esseri umani, ma riduce anche lo sviluppo cognitivo del bambino mentre si trova nel grembo materno.
5. Aerosol
I prodotti per la pulizia a base di aerosol rilasciano più sostanze chimiche nell'aria rispetto alla superficie di pulizia effettiva. Questi possono galleggiare intorno alla casa e raggiungerti anche se sei presente in una stanza diversa, causando danni dalla loro presenza.
Soluzione alternativa per la pulizia fatta in casa
Conoscendo i vari prodotti di pulizia da evitare durante la gravidanza, se non si riesce a capire cosa si può tranquillamente usare, si può optare per un'alternativa che è fatta in casa ed è una soluzione di pulizia piuttosto efficace di per sé.
Aceto bianco e acqua possono pulire la maggior parte delle superfici. Le aree più dure possono anche usare una punta di bicarbonato di sodio. Sfregare un po 'di olio d'oliva sui mobili può dare loro un aspetto lucido. E per far sentire meglio le tue case, usare il borace è un'alternativa abbastanza sicura a questo riguardo.
Indulgere nella pulizia durante la gravidanza nel primo trimestre dovrebbe essere generalmente evitato, specialmente se le attività sono troppo faticose. La gravidanza è il momento di ricevere più aiuto e supporto possibile, quindi non preoccuparti di chiedere ai tuoi amici e familiari di aiutarti anche con queste attività.