Guida in auto durante la gravidanza - È rischiosa?
In questo articolo
- Guidare un auto sicuro durante la gravidanza?
- Perché è necessario prestare particolare attenzione durante la guida durante la gravidanza?
- Consigli di sicurezza per la guida in auto durante la gravidanza
- Suggerimenti per la guida a lunga distanza durante la gravidanza
- Quando smettere di guidare?
- Cosa fare se la macchina si rompe quando guidi?
- Cosa fare se hai un incidente stradale?
Se prima si trattava di riposare a letto e rilassarsi a casa, i tempi stanno cambiando rapidamente mentre sempre più madri incinte decidono di continuare a lavorare fino alla fine del trimestre.
In alcuni casi, i medici potrebbero chiedere alle donne di smettere di viaggiare del tutto se la loro gravidanza o il bambino sono a rischio di complicazioni. Ma a parte questo, le donne possono provare la sensazione di guidare lungo le strade del loro veicolo, in stato di gravidanza o meno.
Guidare un auto sicuro durante la gravidanza?
Assolutamente. Quando la gravidanza è libera da complicazioni e procede come previsto, la maggior parte delle attività quotidiane, compresa la guida dell'auto, non dovrebbe essere un problema.
Certo, è molto più sicuro guidare con un compagno. Questo è piuttosto importante in quei momenti di gravidanza quando sei stanco o hai la nausea e vorresti che qualcuno subentri per un po '.
Perché è necessario prestare particolare attenzione durante la guida durante la gravidanza?
Bene, perché sei incinta. Questo dovrebbe essere una ragione sufficiente per prendere precauzioni extra, non importa quale attività ti conceda. Se stai guidando durante la gravidanza nel terzo trimestre, questi rischi aumentano molto poiché l'atto stesso di guidare potrebbe non essere il più ideale. A partire dal secondo trimestre di gravidanza, si verificano molti cambiamenti fisici e mentali nel tuo corpo, che possono manifestarsi sotto forma di nausea, sonno prematuro o cambiamenti casuali dell'umore, che non sempre sono sotto il tuo controllo .
Consigli di sicurezza per la guida in auto durante la gravidanza
La guida in auto è abbastanza sicura per la maggior parte delle donne incinte. Ma questi livelli di sicurezza potrebbero essere resi ancora più forti tenendo a mente alcune precauzioni e suggerimenti.
1. Optare per Carpools
Soprattutto nel terzo trimestre, guidare te stesso al lavoro potrebbe non essere facile come sembra con il tuo ventre e affaticamento. Unisciti a un car pooling con i tuoi colleghi o amici e condividi insieme i compiti di guida.
2. Attenersi alle regole del traffico
Potresti essere abituato a saltare le luci o ad accelerare un po 'se le strade o le corsie sembrano vuote. Non farlo anche se non c'è nessuno in vista. Qualsiasi intrusione casuale sulla strada potrebbe farti sobbalzare e provocare un impatto sulla tua auto e sul tuo corpo.
3. Indossa vestiti comodi
Non importa dove stai andando con la tua auto, assicurati di essere vestito confortevolmente in modo tale da consentire il movimento libero per le tue gambe e non si restringe per il resto del tuo corpo. Puoi sempre cambiare dopo aver raggiunto la tua destinazione, se necessario.
4. Mantieni alti i tuoi livelli di energia
Se sei suscettibile a istanze di bassa energia o ti trovi spesso affamato, porta alcuni snack bar o articoli facili da mangiare anche mentre sei alla guida. Scegli quelli che sono nutrienti, leggeri e gustosi, aiutandoti a rimanere sveglio e vigile.
5. Stay Hydrated
Oltre all'energia e alla fame, gestisci anche la tua sete. Tenere più bottiglie d'acqua se necessario, o accoppiarle con una scatola di succo o giù di lì. Non dimenticare di usare una cannuccia, per paura di trovarti a inclinare la testa all'indietro per berla e non guardare la strada.
6. Prepara il tuo telefono
Porta con te un caricabatteria per auto o una power bank e assicurati che la batteria del telefono sia carica prima di uscire da casa. Utilizza il sistema stereo dell'auto o un auricolare Bluetooth in modo da non dover interagire con il telefono per effettuare chiamate.
7. Aspettatevi l'inaspettato
Come ben servito e in ottime condizioni come potrebbe essere la tua auto, ci sono sempre possibilità che le cose possano andare male nei peggiori momenti possibili. Sai come gestire una gomma a terra o un'auto in panne e tenere a portata di mano i numeri di emergenza per chiedere aiuto.
8. Gli airbag sono obbligatori
Non lesinare sul prezzo richiesto per includere airbag quando si tratta di scegliere la tua auto. Se possibile, procurati un altro installato per un posto che potrebbe non averlo. Potresti non sapere mai che un semplice airbag potrebbe essere la differenza tra la vita e la morte in qualsiasi momento.
9. Tieni gli occhi al sicuro
Durante la guida di un lungo viaggio o alla luce del giorno, proteggi gli occhi usando la visiera parabrezza o anche indossando occhiali da sole. Chi dice che le donne incinte non possano essere alla moda a modo loro?
10. Avere le fragranze a portata di mano
La nausea mattutina non si limita alle mattine e la nausea potrebbe colpire anche in un momento inopportuno. Tieni il tuo sapone preferito o un deodorante per ambienti vicino a te.
11. Non dimenticare mai la cintura di sicurezza
Solo perché diventa scomodo per la tua pancia, non evitare di indossare le cinture di sicurezza. Se necessario, estendere i tuoi esistenti utilizzando un allegato di gravidanza.
12. Mantieni una buona altezza di seduta
Se il tuo ventre continua a ostacolare lo sterzo, regola di conseguenza l'altezza del sedile. Ma non metterlo troppo in basso in modo che guardare la strada diventa difficile per te.
13. Optare per strade migliori
Ci potrebbero essere percorsi più brevi per raggiungere la tua destinazione prima. Ma se le strade sono cattive, scegli quella con strade migliori, anche se il percorso potrebbe essere più lungo.
Suggerimenti per la guida a lunga distanza durante la gravidanza
Andare su lunghi viaggi durante la gravidanza potrebbe darti la pausa che desideri. Questi viaggi possono essere di grande aiuto per te e seguendo alcuni suggerimenti potrebbero renderli migliori.
1. Guidare sotto la pioggia
Fai molta attenzione quando guidi su strade bagnate e mantieni la velocità ben al di sotto dei limiti.
2. Guida nella notte
Per quanto possibile, evita di guidare quando è notte. Fai una sosta notturna in un hotel vicino se necessario.
3. Utilizzo della navigazione
Non mettere alla prova le tue capacità di esplorazione durante la gravidanza. Usa il GPS per guidare te stesso correttamente.
4. Prendendo le pause
Nei lunghi viaggi, assicurati di regalare a te stesso e alla tua auto una pausa ogni tanto.
5. Rifornimento
Non continuare a sperare in una stazione di rifornimento da qualche parte più avanti lungo la strada. Prima di colpire le autostrade, assicurarsi che l'auto sia rabboccata e che i livelli dell'olio siano buoni.
6. Manutenzione auto
Se la tua auto non è stata riparata per un lungo periodo, assicurati di averlo fatto prima del viaggio. Prima di partire, dai un occhiata veloce agli oggetti importanti e mantieni le alternative a portata di mano.
7. Stretching
Stare seduti per lunghe ore sul sedile durante la guida potrebbe stressare i muscoli. Allungati ogni volta che ne hai la possibilità.
8. Rapporti medici
Tieni tutte le segnalazioni relative alla tua gravidanza con te in macchina, se ne hai bisogno durante un'emergenza.
9. Consolatore sedile
Utilizza una borsa per l'acqua calda o un cuscino separato, se la tua schiena o il tuo sedere hanno bisogno di ulteriore supporto.
10. Strumenti di riparazione
Se la tua auto colpisce un posto di blocco, è necessario avere gli strumenti giusti in modo che ogni altro meccanico possa ripararlo.
11. Igiene
I servizi igienici sull'autostrada potrebbero non essere i più puliti. Tieni sempre con te la tua carta igienica e il disinfettante.
Quando smettere di guidare?
È meglio evitare di guidare l'auto se è scomodo per te, o sei stanco, o non ti senti abbastanza sveglio per guidare la macchina in sicurezza per te stesso.
Cosa fare se la macchina si rompe quando guidi?
Assicurati di avere la tua auto fuori strada e sul lato in un luogo sicuro. Se è notte o un'area non sicura, resta all'interno e usa il telefono per contattare qualcuno o il numero di emergenza. Se è giorno e area sicura, chiedi aiuto a qualcuno.
Cosa fare se hai un incidente stradale?
Non farti prendere dal panico. Mantieni la calma e controlla eventuali segni di sanguinamento o lesioni, in particolare sulla pancia e sulla vagina. Rivolgersi al medico il prima possibile e urgentemente, se si sente che le contrazioni premature si sono instaurate.
Con la gravidanza vengono numerose precauzioni che dovrebbero essere intraprese per stare al sicuro. Tuttavia, con la guida in auto, una donna incinta non è a rischio maggiore di qualsiasi altra persona alla guida di un'auto. Essere obiettivi sulla propria capacità di guidare un'auto in modo sicuro e corretto è molto più importante per mantenere te e il tuo bambino al sicuro.