Le date possono aiutare a indurre il lavoro?
In questo articolo
- Le date di mangiare riducono il lavoro?
- Effetti delle date di consumo durante l'ultima fase della gravidanza sul travaglio e il parto
- Cosa succede se non ti piace il gusto delle date?
In passato, le donne erano solite consumare date per indurre il travaglio. Sebbene non ci sia mai stato uno studio chiaro sugli effetti delle doglie alimentari durante la gravidanza, soprattutto per indurre il travaglio, è stato osservato che le donne che mangiavano le datteri durante il loro periodo hanno riscontrato un maggiore livello di sensibilità nell'utero che ha aiutato a indurre lavoro.
La maggior parte delle donne che consumano circa sei piccole date durante la loro 35a o 36a settimana di gravidanza si dice che beneficino immensamente al momento della consegna e della consegna. Come da uno studio, è stato osservato che le date li hanno aiutati ad avere un tempo di lavoro veloce. Alcuni di loro hanno anche notato che la loro cervice era molto più morbida al momento del parto, aiutando a ridurre le complicazioni o la consegna del forcipe.
Le date di mangiare riducono il lavoro?
Le date giocano un ruolo significativo nell'accorciare il travaglio. La quantità di energia utilizzata durante il travaglio è equivalente a quella di una sessione aerobica. Per mantenere lo slancio, il corpo di una donna ha bisogno di più energia del semplice glucosio. Le date si adattano perfettamente a questa categoria, in quanto contengono molti carboidrati e cioè fruttosio e saccarosio insieme al glucosio. Includono anche acidi grassi che svolgono un ruolo vitale nella produzione di prostaglandine. Queste aumentate prostaglandine aiutano nelle contrazioni uterine durante il travaglio in donne in gravidanza.
Effetti delle date di consumo durante l'ultima fase della gravidanza sul travaglio e il parto
Se si deve credere alle vecchie storie delle ostetriche, allora il frutto della data esiste da tempo immemorabile. Le date hanno un effetto simile a quello dell'ossitocina che aiuta a stimolare l'utero verso l'entrata in travaglio. Conosciuto anche come Phoenix Dactylifera in termini biologici, le date sono frutto denso di nutrienti. Sono una centrale elettrica di diversi sali, vitamine, minerali e proteine. Vitamine come riboflavina, tiamina, acido folico, acido ascorbico e biotina sono i costituenti primari delle date.
Le date contengono anche acidi grassi saturi e insaturi. La serotonina, il tannino e il calcio in datteri sono i componenti principali che contribuiscono a indurre il travaglio aiutando nella contrazione dei muscoli lisci dell'utero. Il consumo di circa 60-80 grammi di dosi al giorno durante l'ultima gamba di gravidanza può aumentare le possibilità di maturazione cervicale, riducendo considerevolmente la necessità di un travaglio indotto dal punto di vista medico.
Le dosi di cibo possono anche avere un effetto positivo sulla perdita di sangue durante il postpartum. Le date contengono zuccheri naturali che si scompongono con facilità e sono una scelta perfetta per gli spuntini durante la gravidanza.
Cosa succede se non ti piace il gusto delle date?
Le donne a cui non piace il gusto delle date non devono preoccuparsi perché ci sono molti modi per includerle nella dieta. Puoi mangiare datteri con burro di arachidi o uno dei tuoi preferiti burro di noci. Questi possono essere consumati anche con un po 'di sale marino. Il sale aiuta a neutralizzare il gusto dolce delle date. Puoi mescolarlo con latte di mandorla e consumarlo durante la notte. Puoi anche consumare le date con lo yogurt per un buon frullato.
Le date sono una fantastica fonte di energia e nutriente e sono estremamente buone per una donna incinta. Ma, se hai il diabete gestazionale, consulta il tuo medico prima di includere le date nella dieta per indurre il travaglio. Se non ci sono controindicazioni durante la gravidanza, allora godi degli spuntini su questo frutto magico per una gravidanza e un parto sani.