Conservazione del latte materno dopo il pompaggio
In questo articolo
- Quali tipi di contenitori dovresti utilizzare per conservare il latte materno?
- Quanto latte materno dovresti conservare in ogni contenitore?
- Quanto tempo può essere conservato il latte materno?
- Come conservare il latte materno? - Linee guida per lo stoccaggio
- Come congelare il latte materno?
- Come si può scongelare il latte materno?
- Come riscaldare il latte materno?
- Come conservare il latte scongelato?
- Che dire del gusto e dell'odore del latte scongelato?
- Come puoi conservare il latte materno al lavoro?
- Puoi aggiungere latte materno espresso fresco al latte materno congelato?
- Altri consigli per l'archiviazione
Date le complicazioni e la frenesia della vita moderna, l'espressione del latte materno per la conservazione è diventata sempre più comune. In particolare dopo il congedo di maternità, quando le donne rientrano nel mondo del lavoro, è normale che pompino e conservino il loro latte materno. Il modo in cui conservi il latte materno, tuttavia, dipende da come lo vuoi usare e quando.
Quali tipi di contenitori dovresti utilizzare per conservare il latte materno?
Esistono due modi comuni per conservare il latte materno: bottiglia e sacchetto. Più specificamente, la maggior parte delle donne sceglierà di conservare il latte materno in una bottiglia di plastica o di vetro o in una borsa sterile sigillabile. Questi saranno poi messi nel frigorifero o nel congelatore, dove rimarranno fino a quando non saranno usati per l'alimentazione.
Quanto latte materno dovresti conservare in ogni contenitore?
Si raccomanda che la maggior parte delle donne conservi solo la quantità di latte materno che intende utilizzare in una determinata sessione di alimentazione. Ad esempio, se il bambino consuma circa cinque once di latte materno durante una determinata sessione di alimentazione, dovresti conservare tale quantità in ogni contenitore. In generale, la maggior parte delle donne avrà bisogno di conservare il latte in piccole quantità tra uno e cinque once. Questo è particolarmente importante se stai congelando il latte materno, poiché non ha senso scoppiare il latte materno e conservarlo di nuovo.
Quanto tempo può essere conservato il latte materno?
È importante che il latte materno non vada male e che perdi i numerosi benefici per la salute che fornisce. Per questo motivo ci sono molte linee guida per la conservazione del latte materno, in particolare per quanto riguarda il tempo di conservazione del latte materno. Esiste anche una differenza tra la conservazione del latte materno e l'immagazzinamento del latte materno pompato.
Come conservare il latte materno? - Linee guida per lo stoccaggio
Le seguenti linee guida si applicano per come conservare il latte materno a casa in ambienti refrigerati e congelati:
- È possibile conservare il latte materno a temperatura ambiente (fino a 25 gradi Celsius) per un massimo di quattro ore.
- A temperature inferiori ai quattro gradi Celsius), è possibile conservare il latte materno in frigorifero per un massimo di 24 ore. Nei climi o nelle regioni più fredde, il latte materno può talvolta rimanere in frigorifero per 3-5 giorni, ma nei climi caldi, l'apertura e la chiusura delle porte del frigorifero rendono più difficile lo stoccaggio più lungo.
- Nei frigoriferi più piccoli con solo un comparto congelatore, si consiglia di mantenere il latte materno per solo due settimane.
- In un dispositivo di raffreddamento isolato o in una scatola piena di confezioni di ghiaccio (come quella che è possibile trasportare da e verso il luogo di lavoro), conservare il latte materno solo per un massimo di 24 ore.
- In un congelatore (temperature di circa -18 gradi Celsius), il latte materno può generalmente essere conservato per 3-6 mesi, tenendo conto dell'apertura e della chiusura del congelatore e del clima in cui ci si trova.
Tabella 1: Grafico di stoccaggio del latte materno
| Latte appena espresso | ||
| Stanza calda | 80-90 ° C / 27-32 ° CFino a 4 ore||
| Temperatura ambiente | 61-79 ° C / 16-26 ° CFino a 8 ore||
| Refrigeratore isolato con impacchi di ghiaccio | 59 ° F / 15 ° CFino a 24 ore||
| Latte refrigerato (conservare lontano dalla porta) | ||
| Frigorifero (latte fresco) | 32-39 ° F / 0-4 ° CFino a 8 giorni||
| Frigorifero (latte scongelato) | 32-39 ° F / 0-4 ° CFino a 24 ore||
| Latte congelato (conservare in fondo, lontano dalla porta) | ||
| Scomparto congelatore di un piccolo frigorifero | VariaFino a 2 settimane||
| Congelatore autonomo di un frigorifero / congelatore | <39 ° F / <4 ° CFino a 6 mesi||
| Congelamento profondo separato | 0 ° F / -18 ° CFino a 12 mesi||
Come congelare il latte materno?
Il latte materno deve essere congelato il prima possibile dopo che è stato espresso e conservato a temperature di circa -18 gradi Celsius.
Le seguenti regole e raccomandazioni si applicano al latte materno congelato:
- Se stai congelando il latte, lascia un po 'di spazio nella parte superiore del sacchetto, poiché il latte congelato si espande spesso durante il congelamento.
- Non conservare mai il latte materno scoperto e assicurarsi che sacchetti o flaconi siano sigillati ermeticamente.
- Il latte congelato e conservato si separa spesso, quindi quando viene rimosso assicurati di dare un piccolo scuotimento per farlo mescolare di nuovo insieme una volta che è stato tolto dallo stoccaggio.
- Conservare il latte congelato sul retro del congelatore; questo ridurrà al minimo il contatto con le temperature esterne e consentirà il congelamento del latte per il periodo più lungo possibile.
Come si può scongelare il latte materno?
Per scongelare il latte materno, dovresti tenere il latte materno nel frigorifero e lasciarlo riposare per circa 12 ore. Di solito è meglio farlo durante la notte e prima della giornata in cui dovrai nutrire il tuo bambino, dato il tempo necessario per il processo di scongelamento.
Le seguenti regole e raccomandazioni si applicano allo scongelamento del latte materno:
- Dovresti evitare, quando possibile, di lasciare il latte materno a temperatura ambiente per scongelarlo.
- Non ricongelare mai il latte materno già scongelato.
- Per uno scongelamento più rapido, è accettabile tenere il latte materno sotto l'acqua calda e aumentare lentamente la temperatura come mezzo di scongelamento.
- Non tentare mai di mettere il latte materno sul fornello o nel microonde come mezzo per scongelare il latte.
Come riscaldare il latte materno?
Per scaldare il latte materno, dovresti metterlo in un contenitore di acqua calda dove può assorbire il calore di parte del liquido circostante. In primo luogo, riscaldare l'acqua, che si intende utilizzare, in un piccolo contenitore. Quindi, posizionare il contenitore di latte congelato nel contenitore per riscaldare.
Le seguenti regole e raccomandazioni si applicano per lo scongelamento del latte materno:
- Se vuoi solo scaldare il latte per il consumo del bambino, prova a usare uno scaldabiberon.
- Non riscaldare il latte materno appoggiandolo sulla stufa o nel microonde.
- Non dovresti provare a riporre il latte materno che è già stato riscaldato.
Come conservare il latte scongelato?
Il latte scongelato deve essere conservato in frigorifero, in genere è meglio tenere il latte sempre a temperature più basse.
- Il latte scongelato deve essere conservato per 24 ore al massimo dopo lo scongelamento. (Questo di solito significa 36 ore dopo il primo posto dal congelatore nel frigorifero per scongelare).
- Non si dovrebbe tentare di ricongelare il latte scongelato.
- Solo disgelare il latte materno che il bambino consumerà durante un dato giorno, altrimenti, probabilmente andrà male (e non sarà così fresco).
Che dire del gusto e dell'odore del latte scongelato?
Il latte materno non è generalmente andato male a meno che non abbia un sapore aspro o un cattivo odore. La maggior parte dei bambini non noterà odore o odore e reagirebbe più a un gusto aspro che all'olfatto. Un po 'di latte andrà particolarmente male a causa della lipasi, un normale enzima del latte materno che alcune madri produrranno in quantità maggiori di altre. Una volta scongelato, questo può causare odore di rancido o di sapone nel latte materno, ma questo spesso passerà inosservato ai bambini (anche se alcuni si rifiuteranno di berlo). I cambiamenti nell'odore e nell'odore del latte materno possono anche essere il risultato di cambiamenti nella dieta o nella salute della madre (come attraverso farmaci, dieta, bere o fumare).
Come puoi conservare il latte materno al lavoro?
È possibile conservare il latte materno al lavoro, refrigerandolo in contenitori sigillati e quindi trasportandolo a casa in piccoli refrigeratori che sono refrigerati con impacchi di ghiaccio. Devi sempre assicurarti di etichettarlo chiaramente, sia in modo che sia più facile da conservare quando arrivi a casa, e in modo tale da non essere confuso se conservato in un archivio pubblico. Dovresti sempre cercare di conservare il latte materno trasportato il prima possibile dopo essere arrivato a casa.
Puoi aggiungere latte materno espresso fresco al latte materno congelato?
È possibile aggiungere il latte materno espresso di recente a latte congelato o refrigerato, ma solo se lo si è espresso prima lo stesso giorno. Tuttavia, dovresti raffreddare il latte materno espresso prima di aggiungerlo al latte materno congelato o refrigerato che avevi già espresso. Non aggiungere mai latte caldo tiepido al latte congelato, poiché ciò potrebbe causare il disgelo e influire sulla sua durata.
Altri consigli per l'archiviazione
Di seguito sono riportati alcuni altri suggerimenti generali per la conservazione e l'uso del latte materno:
- Il latte materno può variare di colore. Un po 'di latte apparirà bluastro, giallastro o talvolta addirittura brunastro.
- È normale che il latte materno si separi (con la crema grassa che si muove spesso verso l'alto) Dagli un piccolo scuotimento per rimescolarlo.
- Dovresti sentire l'odore del latte prima di dar da mangiare al tuo bambino; se ha un odore particolarmente cattivo, non dovresti darlo a loro.
- Considera sempre esattamente quanto latte materno avrai bisogno e conserverai di conseguenza.
- Assicurati di etichettare tutto in modo da non sprecare latte materno o usare il latte in giorni diversi (portando così alla possibilità di rovinare).
Lo stoccaggio del latte materno è un'importante realtà di vita per le madri moderne, in particolare quelle sul posto di lavoro. Mentre può essere un processo complicato e dispendioso in termini di tempo, le madri dovrebbero fare attenzione a garantire che il latte materno sia conservato correttamente e in sicurezza. Esistono molte linee guida su come eseguire questa operazione e dipendono dal metodo di archiviazione, dalla posizione dell'unità di archiviazione e dalla quantità di latte materno che si sta conservando. Prestare attenzione a queste condizioni consentirà al latte materno di essere conservato per il tempo più lungo possibile e di non compromettere la qualità del bambino.