Di nuovo in sella: sesso dopo bambino
Parlane ... La comunicazione è la chiave per tornare ai tuoi vecchi modi volgari.
Quindi sei una mamma - congratulazioni! Se sei nuovo nel mondo dei genitori o sei stato una madre per un po 'ora, potresti trovare i tuoi pensieri - e le conversazioni con il tuo partner - che si trasformano in qualcosa che ti ha portato in prima persona in questa situazione: il sesso. Potresti trovarti a fantasticare su quando puoi tornare in sella, per così dire
o chiedendo se avrai mai l'energia per riprovare.
La buona notizia è che una volta che il tuo corpo è guarito dopo il travaglio e il parto, sei a posto. Sexual Health World raccomanda di attendere almeno sei settimane per assicurarsi che non si verifichino infezioni e molte mamme preferiscono aspettare fino a quando non hanno avuto il via libera dal loro medico o ostetrica, ma alla fine dipende da te e dal tuo partner. Tornarci ha certamente i suoi vantaggi: gli ormoni rilasciati durante le contrazioni della causa sessuale che aiutano l'utero a ritornare al suo stato normale, e la vicinanza fisica può rafforzare il legame che hai con il tuo partner. E, naturalmente, può anche essere dannatamente bello!
Ma non tutte le mamme di bambini piccoli sono pronte a fare sesso di nuovo; alcuni possono impiegare mesi o anche più tempo per tornare all'oscillazione delle cose. Non è sorprendente se ti senti così - c'è un cocktail di nuovi ormoni che turbinano nel tuo corpo, sei troppo stanco, la tua pancia non è più quella di una volta, e stai cercando di adattarti alla vita con una nuova vita umana nella tua casa
difficilmente la ricetta per sentirsi super sexy!
E non è solo te - anche il tuo partner potrebbe non avere la sua libido prima del bambino. Potrebbe essere esausto e ansioso di essere un papà, potrebbe essere preoccupato di farti del male 'laggiù', o potrebbe avere problemi a trattare con l'idea di essere una donna sexy e la madre di suo figlio. Per passare questo tempo in coppia dovrai discutere dei problemi che stai avendo, parlando apertamente di quando ognuno di voi è pronto a tornare a farlo.
Quando decidi di riprendere i tuoi rompi volgari, è importante ricordare che senza contraccettivi, potresti rimanere incinta di nuovo. Se non hai voglia di avere un altro bambino nel prossimo anno, è fondamentale usare un contraccettivo, come i preservativi, o, dopo sei settimane, un diaframma o IUD. Se non stai allattando, puoi anche prendere la pillola. Alcune mamme usano anche il metodo della amenorrea lattatica, che si basa sull'allattamento al seno, ma dovresti parlare con il medico o l'ostetrica prima di fare affidamento su questo metodo.
Una volta che hai deciso di riprovare, anche il tuo partner è pronto e hai messo a punto la contraccezione, potresti essere tentato di farlo come prima: dopo tutto, probabilmente sai cosa funziona e cosa entrambi. Ma è una buona idea prendersela con calma, costruire gradualmente le cose, per essere sicuro di stare bene con quello che sta succedendo. Ecco alcune altre idee per assicurarsi che tutto vada liscio:
- Potresti evitare di penetrare le prime volte, concentrandoti invece sul sesso orale.
- Dedica più tempo ai preliminari, ai baci e alle carezze, per farti eccitare.
- Fino a quando i livelli ormonali non torneranno normali, la tua vagina non si lubrificerà molto bene, quindi prova a utilizzare un lubrificante solubile in acqua.
- Potresti anche scoprire che avere un bagno caldo può aiutarti - se la tua vasca è abbastanza grande, invitalo a entrare!
- Se in qualsiasi momento senti dolore, specialmente se hai un'episiotomia, fermati e informa immediatamente il tuo partner.
- Non limitarti a rivedere le tue vecchie posizioni preferite, prova anche quelle nuove. Potresti scoprire che ciò che ha funzionato prima non è così grande ora ... e viceversa!