Baby Fighting Sleep: motivi e suggerimenti per affrontarlo

Contenuto:

In questo articolo

• Che cosa significa combattere il sonno?
• Perché un bambino lotta per dormire?
• Consigli per affrontare il bambino che combatte

La gente pensa che tutto ciò che un bambino fa è mangiare, dormire, fare la cacca e ripetere, ma non è così. A volte, un bambino può persino combattere il sonno anche quando è assonnato o ha bisogno di dormire. Intelligente, non è lui quel tuo bambino? Il tuo bambino può piangere quando ha fame, può fare rumore quando vuole attenzione. Capirai tutte queste azioni ma quando combatte dormi anche quando ha bisogno di dormire, non sarai in grado di capirlo facilmente. Comprendere la causa di questo comportamento può aiutarti a capire come affrontarlo.

Che cosa significa combattere il sonno?

Se non si è a conoscenza dei segni del sonno del bambino che combatte, può diventare difficile capire il significato effettivo del combattimento stesso. Prova a far dormire il bambino come fai e ci saranno momenti in cui esprime la sua irritazione o frustrazione, magari piangendo o spingendoti via. Questo può anche evolvere in piegare la schiena e rotolare, calci e pugni e fare un polverone in generale.

Perché un bambino lotta per dormire?

Molti genitori faticano a capire perché i bambini combattono il sonno durante il giorno o in altre occasioni in cui è effettivamente a loro vantaggio. Ci sono una serie di fattori che aiutano un bambino ad addormentarsi da solo in modo naturale, e alcuni di loro possono disturbarlo se non sono presenti o assenti in modo appropriato.

1. Assenza di una corretta routine

Essendo uscito dall'utero sicuro in un mondo pieno di luci e rumori, i bambini possono prendere tempo e fatica per addormentarsi da soli. Più cose sono prevedibili e ripetitive, più i bambini iniziano a sentirsi più sicuri e possono rilassarsi. Se la routine dopo il parto è abbastanza casuale, il bambino potrebbe confondersi nel sapere quando è il momento di nutrirsi e quando addormentarsi, portando a sentimenti di insicurezza.

2. Un'assenza della giusta atmosfera

L'unico punto di riferimento di un mondo che i bambini hanno è l'esperienza nell'utero. L'utero non solo fornisce un rifugio sicuro che è sempre stato confortevole, ma è anche un luogo in cui un bambino ascolta i suoni interni del corpo. Una volta che il bambino esce, assicurati che la sua stanza abbia la giusta temperatura; non dovrebbe esserci alcun rumore nella sua stanza. Alcuni bambini preferiscono anche ascoltare il ronzio di un ventilatore o un lieve ronzio che li aiuta ad addormentarsi facilmente.

3. Essere un sonno leggero

Mentre potremmo essere in grado di addentrarci nel sonno profondo piuttosto facilmente, i bambini di solito hanno un momento difficile con quello. La maggior parte dei cicli di sonno dei bambini dura circa un'ora e quasi un terzo di quel periodo nella fase iniziale è in procinto di raggiungere uno stadio di sonno profondo. I bambini possono trovare questo irritante e combattere la naturale tendenza ad addormentarsi.

4. Non essere fasciato

La fasciatura di un bambino è stata raccomandata ampiamente, ma molti genitori credono che i bambini non gli piacciano perché lottano quando li avvolgono. Mentre la lotta è vera, la ragione dietro di essa è solitamente il processo. Una volta che sono fasciati, li fa sentire come se fossero tornati nel grembo materno. Aiuta anche a mantenere i loro riflessi sorprendenti sotto controllo, permettendo loro di dormire tranquillamente. Ma se non avvolgi il tuo bambino, potrebbe resistere alla tentazione di dormire.

5. Nutrire il bambino completamente prima di dormire

Questo suona sorprendente perché va molto contro le credenze popolari. Quasi tutti i genitori hanno visto i loro bambini addormentarsi durante l'allattamento o l'allattamento artificiale, portandoli a credere che sia l'approccio giusto per farlo. Tuttavia, un bambino di solito è stanco durante l'ora di andare a letto e non deve essere nutrito molto, in quanto potrebbe interrompere il suo normale ciclo del sonno. Dai una piccola alimentazione prima di farlo dormire e dargli da mangiare correttamente quando si sveglia.

6. Presenza di molta stimolazione prima del tempo di sonno

I bambini sono estremamente curiosi del nuovo mondo in cui si trovano e osservano costantemente, ascoltano e osservano da vicino. Hanno anche bisogno di molta attenzione e quindi piangono per interagire con loro. Mentre questo è buono, un eccesso di esso può sopraffare il bambino e lasciarlo eccitato o disturbato, facendolo combattere l'istinto di addormentarsi.

7. Essere eccessivamente esausti o troppo stanchi

Alcuni genitori tendono a guardare la sovrastimolazione da una prospettiva diversa. Credono che stancare un bambino renderà più facile addormentarsi. Ma i bambini non sono adulti e non capiscono il tatto di addormentarsi da soli. Pertanto, il tuo piccolo potrebbe addormentarsi solo per svegliarsi ripetutamente durante il ciclo del sonno.

Consigli per affrontare il bambino che combatte

Capire i motivi per cui il bambino potrebbe non riuscire ad addormentarsi è una cosa, sapere come calmare un bambino che lotta per dormire richiede un abile equilibrio tra cura e affetto, così come disciplina nel modo appropriato. Alcuni semplici consigli possono portare un grande cambiamento.

1. Controllare l'ansia di separazione e correggerla nel modo giusto

Per quanto raro possa essere, i bambini tendono a sentirsi ansiosi se non sentono la presenza della madre o del padre intorno a loro, rendendo loro difficile addormentarsi. Se questo sembra il caso, puoi parlare con un pediatra e capire come meglio contrastarlo, senza creare l'abitudine di richiedere ogni volta che la tua presenza si addormenti.

2. Consenti al tuo bambino di essere da solo se richiesto

Alcuni bambini richiedono di essere coccolati e accarezzati per dormire, d'altra parte, ci sono anche alcuni bambini che preferiscono stare da soli o coccolare un giocattolo quando si addormentano. Considerati fortunato perché tutto ciò che devi fare è posare il bambino sul letto e lasciarlo addormentare di sua spontanea volontà. Puoi sederti su una sedia solo per sorvegliarlo, assicurandoti che si addormenti nel modo giusto.

3. Modifica i suoi programmi di sonno e alimentazione

Forse il momento in cui metti a dormire il tuo bambino potrebbe essere quando tende ad essere il più energico e attivo. Viceversa, quella volta potrebbe anche essere un po 'troppo tardi, lasciando il bambino troppo stanco per dormire bene. Prova ad apportare delle modifiche nel programma parlando con il medico e vedi cosa funziona meglio per il piccolo.

4. Crea un rituale del sonno

C'è una forte ragione per cui la narrazione della buonanotte o ninnananne sono esistite da tempo immemorabile. Oltre a calmare il bambino e farlo sentire a suo agio, segnala anche inconsciamente al bambino che il tempo di gioco è finito ed è ora di dormire. Ripetendolo regolarmente può rendere più facile al bambino cambiare umore e prendere coscienza della routine.

5. Lascia che il tuo bambino dorma prima o dopo di notte

Se il tuo bambino sta lottando contro il sonno, è importante riconoscere se è troppo stanco o iperstimolazione. Nel caso in cui il bambino si stanchino prima, allora è meglio spostare la routine del sonno un'ora o due prima del solito, permettendogli di dormire prima che si stacchi. Tuttavia, se il bambino è ancora attivo e energico, è possibile spostare la routine del sonno più tardi nella notte, rendendo più facile addormentarsi senza sforzo.

Capire quando i bambini smettono di combattere il sonno potrebbe non essere responsabile di una specifica durata. Tuttavia, molti bambini tendono ad accettare le routine quotidiane, prima si sono esposti a loro. Essendo consapevole delle esigenze del tuo bambino e stabilendo un programma fisso basato su di esso, le cose saranno più facili per te e per il piccolo.