Apple & Prune Puree
In questo articolo
- ingredienti
- Metodo
Le prugne possono essere una buona fonte di antiossidanti per i bambini. Se il tuo bambino è incline a costipazione, un paio di cubetti di prugne al giorno dovrebbero aiutare a mantenere i loro movimenti regolari! I bambini raramente rifiutano il sapore in quanto sono piuttosto yum!
| Servi | Tempo di preparazioneTempo di cottura
| 1 persone | 15 minuti10 minuti
ingredienti
- 8 mele bio Fuji
- 20 prugne organiche
- 8-10 oz di acqua (per una purea più densa, usare meno acqua)
Metodo
Passo 1
Lavare le mele. Tagliare a metà e rimuovere semi e steli.
Passo 2
Tagliare ogni metà in 4-6 pezzi.
Passaggio 3
Rimuovi i pozzi dalle prugne o ottieni prugne snocciolate se vuoi risparmiare tempo.
Passaggio 4
Metti mele, prugne e acqua in una grande casseruola.
Passaggio 5
Coprire e cuocere a fiamma alta.
Passaggio 6
Cuocere per 8 minuti, mescolando di tanto in tanto. Mettere da parte per raffreddare un po '.
Passaggio 7
Versare il tutto in un frullatore, frullare fino a che liscio.
Passaggio 8
Nutri il tuo bambino all'istante.
Passaggio 9
Se si desidera conservare per un uso successivo, versare nei vassoi dei cubetti di ghiaccio e lasciarlo raffreddare. Coprire / avvolgere e congelare.
Passaggio 10
Scongelare in frigo la sera prima dell'uso. È anche possibile scongelare mettendo i cubetti di ghiaccio in una ciotola sopra un'altra ciotola di acqua calda sul banco per scongelare.