Alcol durante la gravidanza: come evitare i suoi effetti

Contenuto:

In questo articolo

• È sicuro bere alcolici durante la gravidanza?
• Quanto consumo di alcol per le donne in gravidanza è troppo?
• Che effetti può avere l'alcol su madre e bambino
• Posso bere birra e vino analcolico quando sono incinta?
• Come posso evitare di bere durante la gravidanza?
• Cosa posso bere invece di alcol in gravidanza
• Non riesco a smettere di bere alcolici, cosa posso fare?

Gli effetti negativi dell'alcool sullo sviluppo fetale sono ben noti ed è consigliabile che le donne incinte stiano lontano da esso. È importante capire come l'alcol interagisce con il corpo di una donna incinta e suo figlio, quindi il suo uso può essere limitato o evitato totalmente durante la gravidanza. Scopri tutto ciò che devi sapere sul consumo di alcol, sui suoi effetti e su come astenervi durante la gravidanza.

È sicuro bere alcolici durante la gravidanza?

L'alcol potrebbe essere definito un farmaco legale che è anche classificato come teratogeno. Un teratogeno è una sostanza che è nota per essere dannosa per lo sviluppo umano, quindi se stai chiedendo "Posso bere alcolici durante la gravidanza?"; No, non è sicuro bere alcolici quando sei incinta. La concezione è abbastanza spesso una sorpresa, e può essere di diverse settimane ad un mese o due prima che le donne si rendano conto di essere incinte e di aver bevuto diversi drink durante questo periodo. Se hai inconsapevolmente bevuto alcol durante la prima settimana di gravidanza, non devi preoccuparti perché probabilmente non danneggerà il bambino. Tuttavia, bere alcolici nel primo mese di gravidanza e bere continuamente durante la gravidanza mette il bambino a maggior rischio, in particolare durante il primo trimestre.

Quanto consumo di alcol per le donne in gravidanza è troppo?

Il problema del bere durante la gravidanza è che non esiste un limite inferiore stabilito per la quantità di consumo di alcol che si è dimostrato sicuro. Sebbene un recente studio su 5.628 donne pubblicate sulla rivista Obstetrics and Gynecology dal Dr.Fergus McCarthy e dai suoi colleghi provenienti da Inghilterra, Irlanda, Nuova Zelanda e Australia ha dimostrato che piccole quantità di alcol all'inizio della gravidanza potrebbero non mettere a rischio la madre e il bambino tanto quanto pensato in precedenza. I partecipanti allo studio andavano dall'avere da tre a sette drink a settimana a più di sette drink a settimana con "un drink" definito come un bicchiere di vino o meno di 355 ml di birra. Pertanto l'alcol occasionale durante la gravidanza sotto forma di bevanda può essere ok, ma poiché la quantità che può causare danni è sconosciuta, è meglio che le donne incinte si astengano dall'alcol.

Che effetti può avere l'alcol su madre e bambino

Quindi cosa succede se bevi alcolici mentre sei incinta? Le donne hanno un metabolismo di primo passaggio abbassato dell'alcool che ne fa entrare di più nella loro circolazione sanguigna e passa attraverso la placenta e nel bambino. Gli effetti sulle donne includono:

• Precipitazioni di parto pretermine
• Riduzione della produzione di latte materno
• Il rischio di aborto spontaneo del feto aumenta di 4 volte nel primo trimestre

L'alcol rimane nel corpo del feto più a lungo in quanto non elaborarlo come fanno gli adulti. L'alcol nel sistema del feto impedisce a nutrienti e ossigeno sufficienti di raggiungere gli organi vitali in via di sviluppo e provoca disordini dello spettro dell'alcool fetale o FASD. Termine generico per una serie di disturbi, il FASD include la sindrome alcolica fetale (FAS), i difetti di nascita legati all'alcol, i disturbi del neurosviluppo e i disturbi neurocomportamentali. Alcune delle caratteristiche più comuni dei FASD nei bambini sono:

• Caratteristiche facciali anormali
• Dimensioni della testa piccole e altezza inferiore alla media
• Comportamento iperattivo e scarsa coordinazione
• Difficoltà di apprendimento, ritardi linguistici e linguistici
• QI ridotto e scarsa capacità di giudizio e ragionamento

Se ci si chiede ancora se bere alcolici influenzerà la gravidanza dopo il primo trimestre? Sì, lo fa. Non c'è tempo sicuro durante la gravidanza per bere alcolici anche quando si avvicinano alla fine del terzo trimestre mentre il cervello del bambino si sviluppa durante la gravidanza. Mentre si beve nel primo trimestre dà luogo a caratteristiche facciali anormali, bere attraverso il resto della gravidanza dà origine a problemi di crescita e del sistema nervoso centrale.

Un nuovo studio condotto da Kelly Huffman, un professore di psicologia presso l'Università della California, a Riverside, mostra che gli effetti dei FASD possono essere transgenerazionali. Gli esperimenti condotti su topi di laboratorio hanno mostrato che la prole esposta mostrava l'espressione genica atipica e uno sviluppo anormale che veniva trasferito alla generazione successiva di molle non esposte. Pertanto, non solo il bambino non nato della madre che beve è a rischio, ma le generazioni future della prole possono essere influenzate dall'esposizione prenatale all'etanolo (PrEE).

Posso bere birra e vino analcolico quando sono incinta?

Il termine non alcolico può essere fuorviante in bevande come vino e birra. Queste bevande contengono piccole quantità di alcol in genere mezzo punto percentuale, mentre le normali bevande alcoliche contengono più del 5-8% di alcol. Se consumato in volumi più elevati, le percentuali più basse di queste bevande possono accumularsi e quindi qualsiasi forma di bere pesante anche di una bevanda analcolica dovrebbe essere evitata se si intende astenersi totalmente dall'alcool. Le bevande etichettate senza alcol sono relativamente più sicure e non contengono alcol.

Come posso evitare di bere durante la gravidanza?

Le donne che bevono abitualmente devono smettere di bere se hanno intenzione di rimanere incinta o di rendersi conto di essere incinta. L'abitudine può richiedere tempo per sbarazzarsi di e può essere fatto con una certa strategia e determinazione. Ecco alcuni suggerimenti per fare proprio questo:

• Fai un piano su come puoi ridurre il consumo in modo incrementale e impostare i limiti
• Imposta un budget per la spesa alcolica
• Ottieni supporto da familiari e amici facendogli conoscere la tua decisione
• Rendi ogni bevanda più piccola ogni volta che vai a bere
• Abbatti la forza della bevanda e bevi birra o vino con meno alcol in loro
• Pianifica di avere diversi giorni senza bere ogni settimana

Cosa posso bere invece di alcol in gravidanza

Solo perché hai ridotto completamente l'alcol non significa che dovrai perdere le tue bevande preferite. La maggior parte dei cocktail che ti piacciono possono ancora essere resi analcolici come un mocktail. Se sei in una festa e tutti intorno a te stanno bevendo champagne, puoi bere succo di mela o pompelmo in un bicchiere di champagne per mescolarti. Poi ci sono sempre bibite analcoliche e frullati non carbonati che puoi avere.

Non riesco a smettere di bere alcolici, cosa posso fare?

L'incapacità di smettere di consumare alcol è un segno di dipendenza dalla sostanza. È caratterizzato dal desiderio di bere alcolici regolarmente, di aver bisogno di alcol per affrontare la vita in generale e di bere da solo. Quando sei incinta, questa è una condizione pericolosa e deve essere affrontata immediatamente. Discutere con il vostro fornitore di assistenza sanitaria e successiva riabilitazione deve essere cercato al più presto.