Consigli per i nuovi papà all'uscita dall'ospedale
È assurdo. Camminate emozionati, una coppia al culmine di un'avventura. Esci, martoriato, ferito (beh, uno di voi) e confuso. Come fai a mantenere viva questa cosa? Nessuno te lo dirà. Dovrebbe esserci una stampa di consigli di base per i nuovi padri. Invece, avrai un borsone pieno di mutandine, pastiglie e bottiglie peri, un coupon per formula e un solido interrogatorio sulla tua conoscenza della capsula del seggiolino auto.
Ecco cosa dovrebbero dire all'altro genitore quando effettuano il checkout dall'ospedale.
Alzati quando si alza la notte. Puoi offrire di tenere la bottiglia, o tieni il telefono di fronte a lei in modo che possa guardare Instagram mentre lei allatta. O biberon. Comunque lei si nutre. So che non hai latte da offrire, tramite il tuo corpo. Questo non riguarda il tuo corpo. Questo non riguarda nemmeno il suo corpo. Riguarda il corpo fatto da voi due e portato a casa l'altro giorno. È così piccolo eppure richiede così tanto. E nessuno vuole andare da solo se non è necessario. Anche se lei ti dice che va tutto bene - che non hai bisogno di perdere il sonno solo perché lei lo è - stai sveglio comunque. Siediti lì, nella luce fioca della stanza, e crogiolatevi nel bagliore della nuova unità che è la vostra famiglia. È un viaggio, giusto? Guarda la persona con cui gestirai questa impresa. Non è adorabile?
E che ne dici di quel bambino? Sì, potresti dormire, e sì, il sonno è fantastico. Ma questo bambino sarà così piccolo per circa cinque minuti nel grande schema delle cose. Hai passato ore più lunghe al college a bere con i tuoi amici. Siediti accanto a lei Parlale con lei per tenerla sveglia. Torna a letto insieme. Parla di quanto sei stanco. Insieme.
Il congedo di maternità non è chiamato vacanza. PERCHÉ È L'OPINTO ESATTO. Mandale un testo divertente.
Lascia che si sbagli. Forse non ha idea del perché il bambino pianga ma probabilmente neanche tu lo fai. Sai chi altri potrebbe non sapere perché il bambino sta piangendo? Il bambino. Loro piangono. Mi piace, molto. Se lei sostiene che deve essere il suo pannolino o deve essere un mal d'orecchi, non contenderlo. Ragazzi lo scoprirete presto. O non lo farai. Indipendentemente da ciò, il bambino sta per piangere. Dispellendo ciò che ritiene possa essere la ragione, non mantiene le lacrime del bambino lontano. Invia solo un messaggio che non ti fidi del suo processo mentale. Potrebbe sbagliarsi. Lascia che si sbagli. Ti sbagli anche molto. Ecco perché è così divertente. E quando dico divertente, intendo fastidioso, estenuante e sconvolgente. Ma anche divertente.
L'infanzia è un'eternità e un battito di ciglia. Cerca di ricordare che tutto ora è molto più permanente di quanto sia mai stato e anche completamente impermanente. Tra un anno, questo bambino assomiglierà ad un altro bambino. Si sposterà circa il 1000 percento in più rispetto a ora. Dormirà diversamente. Afferrerà le sue mani in faccia e farà facce stupide su di te e ti scioccherà e ti delizierà di volta in volta. Non perdere la testa quando le cose non progrediscono come pensavi che avrebbero fatto. Il bambino non può rotolare? Che importa! Una volta fatto, sei un passo più vicino a non uscire mai per un secondo dalla stanza senza temere il loro possibile infortunio. Quindi sistemati e guardali lottare come un insetto sulla sua schiena. Ci arriveranno presto. E poi non puoi mai tornare indietro.
Check in. Senza sosta. Mentre ti stai facendo il culo al lavoro, potrebbe essere incazzata con te per avere una zona libera dove puoi avere accesso al caffè caldo e ad altri adulti consapevoli e indossare vestiti puliti. Non dare per scontato che si diverta a guardare un programma televisivo a casa. Il congedo di maternità non è chiamato vacanza. PERCHÉ È L'OPINTO ESATTO. Mandale un testo divertente. Chiedile come sta. Forse ogni ora A meno che non ti dica di smetterla di mandarle un sms. Non tornare a casa e chiedere dove sia la cena. Chiedi come sta reggendo e poi ordina qualcosa da mangiare. Oppure mangia del riso bianco bollito con sale. Che è legittimo e ti sosterrà.
Non dare per scontato che il tuo partner voglia che tu faccia il bucato o che tiri fuori la spazzatura o corri al negozio. Potrebbe volere che tu lo faccia. Ma potrebbe anche morire di fare un compito che non è correlato alla bambina stessa. Basta fare il check in. Chiedile cosa sarebbe più utile, in quei giorni da quel momento in poi. Potrebbe anche non saperlo finché non le permetti la libertà di decidere. La definizione di libertà nella tua famiglia è appena cambiata da una valanga. Le piccole libertà aiutano. La libertà di uscire. Per allontanarsi. Per chiudere la porta della stanza del bambino e andarsene.
Essere stupito. Guarda quel piccolo culetto che si adatta perfettamente alla tua mano e rimani stupito. Com'è possibile, che questa piccola cosa vivesse in un corpo e ora è qui sul tuo divano? Quanto è sorprendente questo? La vita è fugace Sei stanco. C'è così tanto da fare per restare a galla ora. Ma non lasciarti sfuggire lo stupore. Lo stupore è come valga la pena farlo. Perchè è.
In bocca al lupo.
Se voi o qualcuno che conoscete sta sperimentando depressione o ansia prenatale o postpartum, contattate la linea di assistenza postpartum Health Alliance al numero (888) 724-7240 o Postpartum Support International al numero (800) 944-4773. Se stai pensando di far del male a te stesso o al tuo bambino, chiedi aiuto chiamando la National Suicide Prevention Lifeline al numero 1-800-273-8255 o chiamando il 911. Per ulteriori risorse, puoi visitare Postpartum Support International .