9 modi in cui ogni uomo cresciuto aiuta con la malattia mattutina
La gravidanza è un momento così eccitante, ma non arriva senza i suoi dolori; costipazione, gonfiore, insonnia e, naturalmente, il malessere mattutino, sempre temuto. Le donne che soffrono di nausea mattutina si sentono spesso completamente indifese e in balia della loro costante nausea. Voglio dire, non importa ciò che tu o il tuo partner fate per combattere ogni inesorabile ondata di nausea, siete diretti al bagno. Tuttavia, ci sono modi per aiutare le mamme che soffrono di nausea mattutina che ogni uomo adulto dovrebbe essere disposto a fare; cose che, anche se probabilmente non sono in grado di "curare" la malattia mattutina, almeno renderanno la situazione generale un po 'meno terribile.
La gravidanza è dura sul corpo di una donna, in un modo che nessuno potrebbe mai comprendere a meno che non l'abbiano mai fatto prima. Se sei un maschio cisgender che non può o non ha sperimentato la gestazione e gli effetti collaterali apparentemente infiniti, puoi sentirti incapace di capire, simpatizzare e persino assistere la tua partner incinta mentre attraversa i loro trimestri. Voglio dire, non hai idea di cosa voglia dire avere il tuo corpo dirottato da un'altra persona. Ciò è particolarmente vero quando la tua partner incinta è affetta da nausea mattutina, perché quando la nausea colpisce, tutte le scommesse sono spente e in realtà non ha alcun controllo su ciò che fa il suo corpo in quel punto. È super divertente e fantastico (inserisci qui un occhio sarcastico) e può farti odiare essere incinta.
Anche se ci sono molti rimedi per la nausea mattutina e cibi che combattono la nausea durante la gravidanza per aiutare a lenire la nausea mattutina, uno dei tuoi migliori aiuti durante un momento così spiacevole è davvero, il tuo partner. Quindi, se il tuo partner è un uomo adulto che vuole sapere come può aiutare, assicurati di prendere appunti sui seguenti nove modi in cui può rendere la tua malattia mattutina piuttosto gestibile.
Mantiene la casa pulita
Mantenere pulita una casa probabilmente non placherà la tua nausea, ma potrebbe aiutarti a farti sentire meno inutile, il che è un sentimento comune tra molte donne afflitte da gravi nausee mattutine. Se la tua casa è pulita e ordinata, avrai maggiori probabilità di rilassarti; qualcosa che dovresti fare molto se sei malato tutto il tempo. Quindi, se il tuo partner vuole aiutare, può assicurarsi di tenere a bada le faccende domestiche. Mantenere il bucato lavato e piegato, e le stoviglie pulite in genere non sembrano essere eroiche per te, ma se quando sei malato tutto il giorno ogni giorno, avere una casa pulita può fare miracoli sul tuo benessere mentale ed emotivo.
Prepara i pasti
Non solo può cucinare (o ordinare), ma può anche assicurarsi che tutto ciò che è nel menu sia qualcosa che sarà in grado di tollerare (perché l'elenco di cose che potrebbero non essere d'accordo con te quando la malattia del mattino è lunga ). Anche se questo significa che deve mangiare formaggio e cracker con ginger ale per cena, è disposto a farlo se ti fa sentire meglio.
Fa la casa di tutte le possibili avversioni
Quando sei incinta, a volte il tuo corpo può giocare a scherzi crudeli e inusuali. Ad esempio: forse hai una candela profumata alla cannella che di solito ami, ma per qualche motivo è uno di quegli odori che peggiorano le tue nausee mattutine, e ogni volta che ne senti un soffio ti gorgoglia. Forse, in genere, adori un piccolo trattamento al cioccolato dopo la cena, ma ora che soffri di nausee mattutine, quella piccola sorpresa diventa più un trucco mentre ti manda a correre in bagno mentre tieni la mano sulla bocca. La merda diventa strana quando sei incinta quindi, se hai sviluppato avversioni bizzarre, il tuo partner può fare a meno del tuo appartamento per rimuovere tutti i possibili trigger che potrebbero causare la tua malattia.
Corre tutte le commissioni
A meno che non vogliate andare in giro con un secchio per il vomito nella vostra auto (confessione: ho), vorrete che il vostro partner svolga tutte le commissioni che potreste avere. Se le bollette devono essere pagate, o le drogherie devono essere acquistate, fagli assumere tale responsabilità per te. Lanciarsi in una macchina non è solo schifoso, ma è anche pericoloso, quindi basta evitare lo scenario tutti insieme lasciando che il tuo partner si occupi delle commissioni.
Mantiene la casa rifornita di cibi e bevande che non ti fanno ammalare
Se tutto ciò che puoi tenere giù è anguria e qualche marca specifica di soda, il tuo partner si assicurerà che la tua casa sia completamente rifornita con entrambi. Certo, devi avere certi nutrienti per il bene della salute di te e del tuo bambino, ma è meglio tenere qualcosa di niente. Se il tuo partner può semplicemente assicurarsi di avere sempre le calorie che puoi tenere a portata di mano, voi due potete lavorare per espandere quel menu una volta che la nausea si è calmata.
Chiama il dottore se ne ha bisogno
La nausea mattutina è una parte normale di molte gravidanze, ma se è grave può portare ad essere malnutriti o disidratati, che non vanno bene per una donna incinta o il suo bambino. Se vai troppo a lungo senza la nutrizione di cui hai bisogno, potresti finire per essere ricoverato in ospedale per il monitoraggio. Un buon modo per evitare questo è riconoscere i segni che non si ottiene la nutrizione di cui hai bisogno. Se il tuo partner nota segni di surriscaldamento, sembra più debole del solito, è un po 'disorientato, o vede altri segni di disidratazione, dovrebbe chiamare il medico per l'assistenza, che tu lo dica o no.
Contiene il proprio simpatico vomito quando sei malato
È sicuro dire che a nessuno piace vomitare (o sentire, vedere o annusare i risultati). Questo può essere difficile per una donna che soffre di malessere mattutino, ma è anche un po 'nauseante per i loro partner. Non aspettarti una donna che trascorre ore e ore al giorno cercando di non vomitare, per provare empatia per un simpatico vomito. Questo è il momento per il suo compagno di soldato attraverso la sua stessa nausea per il bene della donna che porta suo figlio. Onestamente, è il minimo che possa fare.
Lui è lì per te quando ne hai più bisogno
A volte hai solo bisogno di qualcuno che ti sostenga attraverso il disagio, per giocare con i capelli o per massaggiarti la schiena, e per dirti che sono lì per te. È bello sapere che il tuo partner ti ha dato le spalle. Anche se non può portarti via fisicamente il tuo disagio, può comunque portarti acqua e cracker, e guardare i tuoi spettacoli di formaggio con te e non prenderti in giro per questo. Qualunque cosa possa fare il tuo partner per prendere in considerazione la nausea e il vomito, dovrebbe farlo.
Ti fa riposare
Fondamentalmente, questa intera lista porta a questo punto: se il tuo partner è un uomo adulto, è disposto a fare tutto il necessario per essere sicuro di essere preso in carico e in grado di riposare. Quando stai soffrendo per una grave nausea mattutina, l'unico momento in cui non ti senti male è quando dormi, quindi più riposo riesci ad avere, meglio è. Se ciò significa che il tuo partner deve occuparsi di tutte le faccende domestiche, cucinare e pulire, se deve fare commissioni o strofinare i piedi o essere l'infermiera quando ne hai bisogno, è disposto a farlo senza fare domande.
Potresti non essere entrambi fisicamente incinta, ma ci sono voluti entrambi per arrivare così lontano, così puoi passare entrambi insieme.