7 modi per avere più corpo positivo in un giorno, perché l'amor proprio inizia con un semplice passo
La positività del corpo può essere una delle abitudini più difficili da praticare. A prescindere dal tipo di casa da cui provieni o dalla difficoltà con cui i tuoi genitori hanno lavorato per darti un'immagine di sé della salute, le donne sono sottoposte a molta pressione a guardare in un certo modo. Ci vuole molto a qualcuno per ascoltare tutti i commenti negativi della società e dei pari e amare ancora la loro forma fisica. E sul modo di respingere la negatività è testare alcuni modi per sentirsi più positivi per il corpo in un giorno.
Come madre di due splendide figlie e come donna, è importante incoraggiare la positività del corpo. Ma può essere difficile mantenere una sensazione di autostima sul tuo corpo quando sei accolto da seni sovradimensionati infagottati in lingerie e pelle perfettamente lucida in ogni angolo della strada e su Internet.
Essere la positività del proprio corpo è un processo, quindi non ti abbattere se hai un giorno in cui ti senti seriamente in procinto di fare un lavoro da boob se qualcuno lo pagasse. Il punto non è fingere di essere un ideale altissimo di stima del corpo, ma piuttosto di tenere a mente la tua autostima nella tua vita di tutti i giorni. Ecco sette piccoli modi per essere più positivi al corpo ogni giorno e per insegnare agli altri a provare lo stesso.
1 Concentrati su ciò che il tuo corpo può fare
Concentrarsi su tutte le cose straordinarie che il tuo corpo può fare non solo distoglie l'attenzione dall'estetica, ma aggiunge anche gratitudine alla tua giornata. E gli studi hanno dimostrato che la gravità può aumentare la felicità generale.
2 Taglia i frammenti di carta
Evitare pubblicazioni e programmi televisivi che promuovono il corpo "perfetto" ti impedirà di confrontarti con altre donne (che, a proposito, potrebbero essere pesantemente photoshoppate).
3 Trova un partner che ama il tuo corpo esattamente come è
Mio marito mi ha solo fatto la doccia con amore e lode quando si tratta del mio corpo. Questo è il tipo di amore che tutti meritano. Ci sono molti uomini e donne là fuori che amano molti tipi diversi di corpi, e la chiave è quella di non fare sul serio un partner che non ama (non proprio come) il tuo tipo.
4 Non insultare i corpi di altre donne
Mettendo giù l'aspetto di qualcuno, rinforzi l'idea soffocante che esiste un modo "giusto" per una donna di essere nel suo corpo.
5 Indossare abiti che ti fanno sentire bene
Se stai bene, ti sentirai bene. Indossa ciò che pensi ti sta bene, indipendentemente da ciò che dice la società.
6 Segui le figure positive del corpo sui social media
Usa i social media a tuo vantaggio. Ci sono molti account positivi per il corpo da seguire su Twitter e Instagram che ti ricorderanno di pensare sempre molto a te stesso.
7 Scriviti messaggi positivi sul corpo
Qualunque sia il tuo messaggio, fissalo al tuo specchio del bagno in modo che tu possa vederlo e ripeterlo ogni giorno. Il potere di una semplice nota, leggere ogni giorno come un mantra, può essere meraviglioso.