6 consigli natalizi quando ti aspetti
Natale e gravidanza potrebbero non andare d'accordo, ma non deve essere così. Mentre la gravidanza limita un po 'le cose e devi essere più cauto, puoi comunque divertirti e goderti quello che il festival ha da offrire.
Essere incinta ha la sua parte di preoccupazioni come la nausea mattutina, i piedi gonfi e la necessità di prendersi maggiormente cura della propria dieta e nutrizione. Insieme a questi, hai ancora casa e lavoro da gestire. Quando inizia la stagione delle feste, vuoi anche saltare sul carro e divertirti. Impara come avere una palla anche quando ti aspetti.
Come festeggiare il Natale quando sei incinta e ti senti Blah!
1. Prenditi cura del cibo
Inizia con il cibo come nessun festival è completo senza di essa! Cerca di evitare prodotti a base di latte che non sono preparati a casa. Anche il fast food non dovrebbe mai essere un'opzione. Se stai organizzando una cena in tacchino, assicurati che la carne sia lavata e cucinata bene. Aggiungere molta verdura e ridurre la piccantezza, altrimenti i sintomi peggioreranno.
2. Gestisci la tua malattia mattutina
Se sono ancora i primi giorni della gravidanza e non riesci a sopportare l'odore di alcuni cibi, prendi in considerazione l'aggiunta di zenzero alla tua dieta. Biscotti allo zenzero e tè allo zenzero sono un paio di opzioni. Un altro consiglio è quello di mangiare piccole porzioni di cibo a intervalli regolari.
3. Dormi abbastanza
Le donne incinte durante il periodo natalizio o in qualsiasi altro momento devono riposare a sufficienza. Tutta l'eccitazione e la frenesia delle festività natalizie possono costringerti a rimanere sveglio troppo tardi. Non c'è nulla di male in questo (se fatto una volta ogni tanto) a condizione di bilanciare il deficit di sonno da sonnellino durante il giorno. Ricorda, meno sonno ti renderà irritabile e il tuo bambino a disagio.
4. Consumare solo bevande non alcoliche
Stai lontano da quello sherry di Natale o da quel bicchiere di vino in questa stagione! È una misura di sicurezza importante da prendere mentre celebra il Natale durante la gravidanza. Per quanto allettante possa essere la tentazione di unirsi a tutti per un brindisi, il pacco che porti dentro non gli piacerà. Potresti sfruttare l'opportunità di titillare il tuo palato con un frullato di fragole e banana o un milkshake biologico. Il succo fresco è un'altra scelta sana e deliziosa.
5. Indossa abiti comodi
Salta il piccolo vestito nero (o bianco) questa volta. Invece, indossa qualcosa in cui ti sentirai a tuo agio. Evita gli abiti stretti come i bodycons e scegli invece vestiti fluidi, pantaloni e salwar kameezes. Non passerai il tempo a tirare i tuoi vestiti e potrai goderti la festa.
6. Accetta le offerte di assistenza
Potresti essere abituato a fare le cose da solo ma è importante sapere quando tracciare la linea. Dato che te lo aspetti, è saggio prendere offerte di aiuto che vengono da te. Lascia che altri facciano il sollevamento pesi e parte della cottura. Più sei rilassato, più godrai le celebrazioni natalizie.
Avvicinarsi alla gravidanza durante il periodo natalizio in modo positivo ti farà sentire festa durante tutta la stagione. Non lasciare che la tua gravidanza impedisca la tua allegrezza; gira le cose a tuo favore. Se sei lontano, potresti persino fare la donna perfetta Babbo Natale! Goditi tutte le celebrazioni e lascia che il tuo bambino senta il tuo buon umore.