4 ° mese di gravidanza - sintomi, cambiamenti del corpo e dieta

Contenuto:

In questo articolo

• 4 mesi di sintomi di gravidanza
• Cosa aspettarsi durante il 4 ° mese di gravidanza?
• Quali cambiamenti si verificano nel tuo corpo quando sei incinta di 4 mesi?
• Preoccupazioni comuni durante il quarto mese di gravidanza
• Sviluppo del bambino
• Come prendersi cura di te nel 4 ° mese di gravidanza
• Dieta
• Test e controlli consigliati in quattro mesi di gravidanza
• Segni pericolosi a cui prestare attenzione
• Suggerimenti per To-Be-Dad

Diventare madre sta accogliendo la felicità nella tua vita. Come genitori, il viaggio può essere pieno di alti e bassi e molte pietre miliari. Il corpo subisce molte modifiche per accogliere il bambino in crescita e ci sono vari segni che sono evidenti.

Come genitori, devi prepararti per quello che verrà dopo e quindi alcune precauzioni devono essere prese per portare un bambino sano e felice in questo mondo

Ecco alcuni suggerimenti e suggerimenti per aiutarti a diventare grandi genitori.

4 mesi di sintomi di gravidanza

Dicono che il primo trimestre è il più difficile in ogni gravidanza e hai appena completato i primi tre mesi del tuo viaggio nella maternità.

Alcuni dei sintomi che puoi notare sono:

• Alcune donne sperimentano le emorroidi a causa della pressione creata dal bambino in crescita sulle vene del retto e può essere molto dolorosa. Non è un dovere ma è qualcosa che alcune donne fanno esperienza.
• Gengive sanguinanti si verificano in molte donne in gravidanza a causa dell'aumento degli ormoni della gravidanza che rende le gengive più morbide e sensibili. È il motivo per cui puoi lavarti i denti e vedere un po 'di sanguinamento. Questo sintomo di solito scompare dopo la gravidanza.
• Ci si può aspettare di correre in bagno abbastanza spesso perché ci sarà una pressione sulla vescica che porta alla minzione frequente.
• Alcune donne soffrono di mancanza di respiro a causa del 4 mesi di bambino nel grembo materno. Ciò è dovuto al fatto che l'utero si sta espandendo per creare spazio affinché il bambino cresca, mettendo così sotto pressione l'ambiente circostante e gli organi.
• Il bruciore di stomaco è un sintomo comune per molte donne incinte. Ciò è dovuto principalmente al fatto che la digestione rallenta durante la gravidanza portando a bruciore di stomaco. Il modo per evitare questo è avere molta acqua e non avere troppi pasti pesanti in un giorno, rendendo più facile per il corpo digerire il cibo.
• Anche la tua pelle subisce molti cambiamenti durante la gravidanza. Alcune donne possono vedere la pelle a chiazze, a causa dell'aumento degli ormoni della gravidanza. È importante prendersi cura della propria pelle a questo punto usando creme idratanti e lozioni delicate.
• I capezzoli e l'areola acquisiranno una tonalità più scura e anche le vene del seno saranno più pronunciate durante la gravidanza.
• Un bambino di 4 mesi in stato di gravidanza può causare molte modifiche al corpo della madre. I nosebleeds sono uno di loro. Il sanguinamento non è mai un buon segno, ma durante la gravidanza, alcune donne soffrono di epilessia mite. Questi si verificano principalmente a causa di un elevato volume di sangue pompato dal corpo per gestire la gravidanza. Se persiste molto, consultare un documento.

Cosa aspettarsi durante il 4 ° mese di gravidanza?

Le tue caratteristiche emotive, fisiche e psicologiche cambieranno molto una volta finito il tuo ^terzo mese. La cura per la gravidanza di 4 mesi varierà notevolmente e coinvolgerà molte più valutazioni mediche man mano che andrai avanti.

Ci sono alcune cose che puoi aspettarti nel 4 ^° mese di gravidanza

• Il medico prescriverà una raccomandazione ecografica per conoscere la crescita del bambino.
• Alcune donne possono notare linee sottili e rossastre sulle cosce che sono vene varicose superficiali. Dopo la nascita, queste linee svaniranno e svaniranno completamente.
• La pancia del mese di gravidanza avrà le dimensioni di un melone.
• La nausea mattutina sparirà ma potresti comunque sentirti stanco e irritabile.
• Il tuo appetito cambierà ed è importante prendere cibo nutriente e delizioso, dato che non mangi per due.

Quali cambiamenti si verificano nel tuo corpo quando sei incinta di 4 mesi?

La cosa più grande che potresti notare è la pancia incinta di 4 mesi. Ma ci sono più cambiamenti che avvengono all'interno del tuo corpo tanto quanto all'esterno.

• Man mano che l'utero si espande, sentirai dolore alla schiena, alle cosce e all'addome e all'inguine. Questo dolore continuerà per i prossimi 5 mesi.
• Il seno di una donna aumenta di dimensioni e pienezza durante la gravidanza. Ciò è dovuto al cambiamento ormonale.
• La stitichezza si verifica in alcune donne a causa di livelli più elevati di ormoni nel corpo che rallenta la digestione.
• Frequenza urinaria e perdite sono anche abbastanza comuni a causa della pressione sulla vescica e l'uretra mentre il bambino cresce.
• Alcune donne avvertono delle formicolio alle mani o alla sindrome del tunnel carpale e questo è principalmente dovuto al gonfiore dei tessuti attorno ai polsi e dovrebbero scomparire dopo l'intervento chirurgico.
• A causa dell'aumento del volume del sangue nelle vene del corpo sulle gambe si allarga e si chiama vene varicose. Anche questo scomparirà dopo la consegna.
• Anche il bruciore di stomaco è un altro cambiamento comune, perché la digestione rallenta durante la gravidanza.
• L'aumento delle perdite vaginali si verifica in molte donne a causa dei cambiamenti ormonali nel corpo che sta nutrendo il bambino.

Preoccupazioni comuni durante il quarto mese di gravidanza

Quando sei incinta, potresti avere alcune preoccupazioni e preoccupazioni che disturbano te e il tuo partner. Quando visiti il ​​tuo ginecologo, assicurati di discutere di tutto ciò che ti preoccupa.

Ecco alcune preoccupazioni comuni:

• L'aumento dell'appetito è molto comune, così come l'aumento di peso durante il quarto mese di gravidanza. Questo perché la madre sta mangiando per due e ha bisogno di nutrire il bambino e se stessa. Il cibo di gravidanza di 4 mesi sarà anche una tavolozza molto diversa da quella a cui sei abituato e che odierai certi cibi.
• Bruciore di stomaco e stitichezza sono comuni durante questo periodo. Se hai bisogno di un consiglio medico, assicurati di consultare un medico.
• I medici raccomandano anche di prendere una vaccinazione antitetanica durante la gravidanza, la prima entro i primi 3 mesi e la seconda un mese prima della consegna.
• È sicuro fare sesso durante la gravidanza, a meno che il medico non consigli il contrario se vi è una storia medica di aborto spontaneo o se si tratta di una gravidanza ad alto rischio. Le coppie dovrebbero discuterne con il proprio medico prima di andare avanti.

Sviluppo del bambino

Mentre sperimenti dei cambiamenti, nel tuo corpo il feto si sta sviluppando e subendo i suoi stessi cambiamenti.

Le cose migliori che succedono sono:

• Il feto inizia ad apparire come un essere umano, cioè ha orecchie, occhi, naso e capelli e tratti del viso.
• Palpebre, sopracciglia e ciglia si sviluppano anche nel bambino a 4 mesi di gravidanza.
• A 17 settimane il bambino è quasi 13.1 cm (5 pollici) dalla corona alla groppa.
• Il bambino ha anche le sue impronte digitali uniche.
• Inizia a sviluppare un leggero movimento e inizierà a calciare.
• La pelle del bambino è coperta di capelli fini chiamati lanugine.
• Le orecchie iniziano a svilupparsi, quindi il bambino può ora iniziare a sentire i suoni all'esterno.
• La coda è completamente scomparsa dal feto in questa fase.

Come prendersi cura di te nel 4 ° mese di gravidanza

Mentre vi spostate nel secondo trimestre della gravidanza, è necessario prendere cura della gravidanza in 4 mesi per vedere un bambino felice e in salute entro la fine del viaggio.

Ecco alcune cose da fare e da non fare

Cosa fare

• Un bambino in crescita ha bisogno di molto nutrimento, così come la madre. Quindi è importante assicurarsi di assumere abbastanza vitamine. Se non si ottiene abbastanza chiedere supplementi dal proprio medico.
• Fare esercizio regolarmente. È importante continuare la normale routine, andare per lo yoga, camminare quando sei incinta, poiché la mobilità aiuta durante il parto.
• Dormi molto. Il tuo corpo lavora per due persone e quindi un ampio riposo di 7-8 ore è un must.
• Mangia un sacco di frutti di mare Il pesce è ricco di Omega 3 e altri minerali, quindi una porzione di pesce cotto è un must. Assicurati che sia accuratamente pulito e fresco e che non abbia pesce crudo.
• Fare sesso È importante mantenere viva l'intimità tra te e il tuo partner, mentre il tuo corpo si prepara per la prossima avventura. Consulta prima il tuo documento.
• Assicurati di avere una vaccinazione antinfluenzale in modo da non contrarre alcuna malattia durante la gravidanza.
• Aumentare il peso è naturale, ma assicurati di ingrassare in modo intelligente mangiando sano.
• Assicurati di andare dal tuo dentista per un controllo regolare per evitare sanguinamento delle gengive o altre complicanze dentali.

cosa non fare

• Non avere troppa caffeina in quanto può aumentare la frequenza cardiaca del bambino.
• Se hai animali domestici come i gatti, non pulire la lettiera perché potresti contrarre un parassita dalla lettiera.
• Non sedersi in una vasca idromassaggio o in una sauna poiché l'ambiente con alte temperature potrebbe non essere favorevole.
• Evita di mangiare carne all'esterno perché non sai se viene pulito e cotto correttamente.
• Non bere alcolici poiché il feto può sviluppare la sindrome alcolica fetale (FAS).
• Non fumare perché le donne incinte che fumano possono trasportare bambini con basso peso alla nascita e sono a maggior rischio di disabilità.

Dieta

Ferro, calcio e acido folico sono estremamente importanti per le donne incinte. Poiché la madre sta mangiando per due, non dovrebbe preoccuparsi dell'aumento di peso se il cibo è sano e nutriente. È anche importante parlare con il tuo ginecologo e prendere tutti i supplementi necessari come la vitamina D per mantenere i tuoi organi vitali. Il cibo può essere tipicamente preparato in casa per mantenerlo igienico e può includere cereali, frutta e verdura. Il cibo che è ricco di proteine ​​come pesce e pollo può anche essere consumato. Ogni pasto dovrebbe includere tutte e tre le cose sopra menzionate per assicurare uno sviluppo fetale ottimale.

Test e controlli consigliati in quattro mesi di gravidanza

Vedrai il tuo dottore più frequentemente nel quarto mese in poi per assicurarti che tu e il tuo bambino siano sani. I migliori test e check-up necessari sono,

• Un controllo fisico : il tuo ginecologo controllerà fisicamente parti come la vagina, il seno e l'addome.
• Scansione di gravidanza del 4 ° mese - Sarà condotta un'ecografia per vedere le modifiche allo sviluppo fetale.
• Battito cardiaco fetale - Il medico controllerà se il battito del cuore del bambino è troppo lento o troppo veloce con l'ecografia Doppler.
• Test dell'edema - Il tuo dottore controllerà il gonfiore alle gambe, alle caviglie e ai piedi. Gonfiore anormale può indicare preeclampsia, diabete gestazionale o coaguli di sangue.

Segni pericolosi a cui prestare attenzione

Ci sono alcuni segni fuori dall'ordinario per le donne incinte e le donne devono stare attente e prudenti per agire nel modo giusto al momento giusto.

Tieni d'occhio i seguenti segni.

• Se sta facendo sesso dopo essersi consultato con il medico e ha sanguinato, è necessario contattare immediatamente il medico.
• Se noti sanguinamento in altro modo ed è come il sangue mestruale, potresti essere in pericolo di aborto spontaneo o di gravidanza extrauterina.
• Grave nausea e vomito, specialmente se non si può mangiare o bere senza vomitare potrebbe essere grave.
• Il tuo bambino inizierà ad essere attivo ora, quindi se questa attività diminuisce, allora la sua causa di preoccupazione.
• Contrazioni troppo presto nel terzo trimestre.
• Se la tua acqua si rompe troppo presto nella gravidanza, allora è un motivo di preoccupazione.
• Se soffri di dolori addominali e mal di testa persistenti, devi controllarlo.
• Se hai un'influenza persistente, cioè febbre o raffreddore o una tosse che non sembra andare via, allora è un problema.

Suggerimenti per To-Be-Dad

Come la madre subisce cambiamenti, anche il padre ha diverse cose da capire e da gestire. La paternità è un viaggio altrettanto importante da fare e qui ci sono alcuni consigli da tenere a mente per aiutare lungo la strada.

• Giusto equilibrio

Quando inizia a diventare difficile gestire il lavoro e la casa e la preparazione per il neonato, prenditi una pausa. Va bene, sentirsi sopraffatti, l'importante è canalizzare quell'energia e riposare. Sarai in grado di trovare il giusto equilibrio quando fai una pausa.

• La famiglia prima di tutto

Non importa cosa sta succedendo al lavoro, la famiglia è sempre una priorità assoluta. Trova il tempo per passare ore di qualità con il tuo partner e il tuo bambino (quando lui / lei arriva) per evitare di perdere. Non vuoi guardare indietro e rimpiangere tutte le cose che avresti potuto fare.

• Comunicazione

Un sacco di cose cambierà quando arriva un bambino. Quindi, quando il tuo partner sta portando avanti prova a costruire una comunicazione aperta e onesta in modo da poter essere sincronizzato una volta che il bambino arriva. Sii paziente extra e attento durante questi mesi cruciali e vai avanti per mantenere la scintilla.

• Parla con altri papà

Costruisci una rete di papà online o offline e fai una conversazione per capire come prendersi cura del tuo bambino meglio. Assicurati di discutere le tue paure, preoccupazioni e sentimenti e ottenere consigli da altri padri.

Adesso è il momento di iniziare a prepararsi per una baby shower ora che molte donne dicono che questo è il momento più felice dell'intero viaggio della gravidanza. Una volta terminato il quarto mese, la madre è un passo avanti verso la nascita.