29 settimane di gravidanza: gravidanza settimana per settimana

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Sei incinta di 29 settimane e spero che tu ti senta bene! Ogni giorno ti avvicini all'incontro con quel tuo dolce bambino. Ecco cosa aspettarti dal tuo bambino e dal tuo corpo quando sei incinta di 29 settimane.

Bambino a 29 settimane incinta

Questa settimana, il tuo bambino misura circa 16 pollici di lunghezza e pesa quasi tre chili. Con tutti i principali sistemi ora in atto, il tuo bambino può rivolgere la sua attenzione alla pura crescita. Nelle prossime 11 settimane il tuo bambino si accumulerà sui chili, più che raddoppiando (e forse anche triplicando) il suo peso grazie all'accumulo di grasso sotto la pelle.

Man mano che il bambino cresce, l'utero che chiama casa diventerà più angusto e offrirà meno spazio per le braccia e le gambe agitate del bambino. Ma a 29 settimane di gravidanza senti i colpi e i colpi dai gomiti e dalle ginocchia del bambino (cosa fanno lì dentro ?!). Ricorda di monitorare il movimento fetale due volte al giorno, una volta al mattino e di nuovo la sera. È importante farlo ogni giorno per il resto della gravidanza.

Questo è dolce: il tuo bambino ha un ciclo di sonno e veglia già in pratica! Quando è meno attivo, è possibile che il tuo piccolo sonnecchi. Quanto è carino pensare al tuo piccolo bambino raggomitolato per un pisolino nella pancia mentre vai in giro per la tua giornata?

Il tuo corpo a 29 settimane incinta

Ora che sei nel terzo trimestre, essere incinta è probabilmente un po 'a disagio. Potresti anche non riconoscere il tuo stesso corpo e ci sono ancora molti cambiamenti in arrivo. A 29 settimane di gravidanza l'utero si trova a 11 pollici dalla parte superiore dell'osso pubico.

Man mano che la pancia cresce, si allunga e puoi provare prurito e smagliature. La comparsa di queste smagliature si attenuerà con il tempo dopo la gravidanza (non è possibile prevenirle). Puoi aiutare a fermare il prurito applicando quantità liberali di lozione sulla pancia.

Il tuo seno ha aggiunto un certo peso e questo significa che è essenziale scegliere un reggiseno comodo. I reggiseni per allattamento e sportivi sono due buone opzioni. Se stai già perdendo il latte materno, non farti prendere dal panico. Questo è normale e può accadere quando sei eccitato sessualmente, quando il tuo seno è massaggiato o per nessun motivo! Se perdi molto, i cuscinetti per allattamento possono aiutarti a mantenere asciutta la camicia.

Al momento di coricarsi, potresti notare la sensazione di sindrome delle gambe senza riposo o RLS, che è il costante bisogno di muovere le gambe. Questo è comune quando sei incinta di 29 settimane. Mentre la causa della RLS è sconosciuta, la ricerca suggerisce che cose come la carenza di ferro e l'assunzione di caffeina svolgono un ruolo. Verifica di assumere abbastanza ferro nella tua dieta e cerca di evitare la caffeina prima di coricarti.

Certo, non sono solo le tue gambe a muoversi. Gli spasmi muscolari sono comuni in gravidanza e alcuni esercizi di stretching leggero o yoga possono aiutare a controllare questi spasmi muscolari. Prima di partecipare a una lezione di yoga o partecipare a un altro tipo di attività di fitness, consultare il medico o l'ostetrica per ottenere i loro consigli.

Se indossi i contatti, potresti trovare difficile tenerli dentro per lunghi periodi di tempo. Questo perché i livelli di umidità nei tuoi occhi sono cambiati, il che può rendere queste lenti scomode. Passa agli occhiali ogni tanto: i tuoi occhi ti ringrazieranno.

29 settimane è quanti mesi di gravidanza?

In questa fase della gravidanza, sei incinta di sette mesi una settimana (7 m3).

Quanto è grande il mio bambino a 29 settimane?

A 29 settimane di gravidanza, il tuo bambino ha le dimensioni di una zucca di ghianda, misura 16 pollici di lunghezza e pesa in media 2, 5 chili.

Sintomi comuni a 29 settimane di gravidanza

Ecco alcuni dei sintomi della gravidanza che potresti riscontrare durante una gravidanza di 29 settimane.

• Movimenti evidenti del bambino: l'attività del bambino è al culmine durante queste prime settimane del terzo trimestre. Il tuo bambino a 29 settimane probabilmente attraversa periodi in cui è così attivo che ti chiederai se ha una festa da ballo nella tua pancia. Altre volte, potrebbe essere fermo. Questo è normale, ma se pensi che il tuo bambino sia meno attivo del solito, chiama l'ostetrica o il medico.
• Capelli più pieni e dall'aspetto più sano: gli ormoni della gravidanza hanno cambiato il modo in cui il tuo corpo gestisce il suo ciclo di crescita dei capelli: al momento si sta aggrappando a più ciocche e perde meno, rendendo la criniera più piena e sana. Divertirsi! Dopo la gravidanza probabilmente vedrai un aumento dei capelli che escono mentre il tuo corpo ritorna alle normali procedure operative.
• Varicose e vene varicose: il tuo corpo sta sfornando alti livelli di sangue e il tuo cuore sta pompando più velocemente. Le vene sporgenti, le vene varicose e le vene del ragno possono apparire come prova di tutta questa azione del sistema circolatorio.
• Faccia gonfia: la ragione? Tutte le dita indicano un aumento della circolazione sanguigna.
• Mancanza di respiro: l'utero in espansione sta affollando tutti i tipi di organi, incluso il diaframma (l'ampio muscolo piatto sotto i polmoni), che è stato espulso dal suo posto normale. Ciò può causare affanno, che può essere fastidioso, ma non c'è bisogno di preoccuparsi: stai ancora respirando più profondamente e stai prendendo più aria nei polmoni di quanto non avessi fatto prima della gravidanza.
• Seni pesanti: man mano che i seni continuano a crescere, possono iniziare a sentirsi più pesanti. Prendi questo: la crescita del seno può rappresentare da uno a tre chili di aumento di peso in gravidanza! Solo una parte di questo aumento di peso deriva dal grasso. La maggior parte proviene da ghiandole produttrici di latte allargate e aumento della circolazione sanguigna.
• Contrazioni di Braxton-Hicks: queste false contrazioni del travaglio sembrano una sensazione di spremitura nella parte superiore dell'utero o in basso nell'addome inferiore o all'inguine, mentre l'utero esercita i suoi muscoli e costruisce la forza in previsione del travaglio. Le contrazioni di Braxton-Hicks sono diverse dal vero lavoro perché sono irregolari nella loro frequenza e variano in lunghezza e intensità.
• Perdita di urina: con l'aumento del peso e la pressione extra sulla vescica, potresti ritrovarti a perdere l'urina quando ridi, tossisci e starnutisci.
• Pressione del nervo sciatico: mentre l'utero esercita una pressione su due nervi sciatici, che corrono dalla parte bassa della schiena ai piedi, potresti avvertire dolore, formicolio e intorpidimento nel sedere, nei fianchi e nelle cosce. La sciatica non è piacevole, ma di solito è temporanea.
• Cambiamenti della pelle: la pelle attraverso l'addome può essere secca e pruriginosa da tutto lo stiramento e il rafforzamento. Se il tuo prurito è grave e hai macchie rossastre e sollevate sulla pelle, potresti avere una condizione chiamata PUPPP, che sta per papule urticarie pruriginose e placche di gravidanza. Il PUPPP appare spesso prima sull'addome e quindi può diffondersi su braccia, gambe, glutei o cosce. Gli esperti non sono sicuri di ciò che lo causa, ma sanno che è più comune tra le prime gravidanze e le donne che trasportano multipli.
• Sindrome del tunnel carpale: gonfiore e aumento di peso durante la gravidanza potrebbero mettere sotto pressione un nervo nel polso, causando bruciore, intorpidimento, formicolio e / o dolore alle mani. La sindrome del tunnel carpale scompare in genere dopo aver avuto il bambino e il gonfiore diminuisce.
• Sentirsi di nuovo stanchi: dopo quello che si spera fosse un energico secondo trimestre, potresti ritrovarti di nuovo esausto. La colpa ricade su tutto il peso che stai portando in giro, più la tendenza di quella grande pancia a inibire una buona notte di sonno. Cerca di fare un pisolino quando puoi, mamma.

Elenco di controllo della gravidanza a 29 settimane di gravidanza

Ecco alcune cose da tenere a mente a 29 settimane di gravidanza.

• Attenzione: chiamare immediatamente il medico in corrispondenza di qualsiasi segno di sanguinamento, che potrebbe significare un distacco della placenta, quando la placenta si separa prematuramente dalla parete dell'utero. Il sanguinamento potrebbe anche essere un segno di localizzazione della placenta anormale o parto pretermine e richiedere cure mediche di emergenza.
• Pensa alle banche del sangue cordonale : è gratuito donare sangue cordonale alle banche pubbliche del sangue cordonale e oltre 25.000 persone sono state aiutate attraverso queste donazioni, secondo la National Donor Marrow Network. Ora è un buon momento della gravidanza per saperne di più sulle banche del sangue cordonale e su come donare.
• Trova una posizione di sonno confortevole: dormire bene durante il terzo trimestre è un'opzione? Tra bruciore di stomaco e mal di schiena, crampi alle gambe e legamenti sciolti, mettersi a proprio agio a letto può essere una sfida. Il modo migliore per dormire per il massimo flusso di sangue al tuo bambino è sul lato sinistro. Posizionare un cuscino tra le gambe e uno sotto la pancia può fornire supporto e comfort essenziali.

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