22 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi

Contenuto:

In questo articolo

• Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 22
• Qual è la dimensione del bambino
• Cambiamenti comuni del corpo
• I sintomi della gravidanza alla settimana 22
• Ventre a 22 settimane di gravidanza
• 22 settimane di ultrasuoni
• Cosa mangiare?
• Consigli e cura
• Cosa devi acquistare

Ancora poche settimane prima di incontrare il tuo prezioso piccolo! Tuttavia, c'è ancora un modo per andare ad arrivarci. Questo articolo mette insieme alcuni suggerimenti e risposte a tutte le domande che potresti avere sulla tua 22a settimana.

Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 22

Il tuo bambino ha iniziato a percepire il mondo sempre di più, poiché il suo senso dell'udito, la vista e il tatto stanno migliorando. Aumentare la forza di presa significa che il tuo piccolo si attaccherà al suo cordone ombelicale per la vita, ma non c'è motivo di preoccuparsi, è normale. I capelli fini chiamati lanugine coprono il corpo del feto, con le rughe incassate nella pelle. Lo sviluppo polmonare sta anche accadendo rapidamente in preparazione alla respirazione indipendente. Il tuo piccolo ora può dire la differenza tra giorno e notte, oltre a sentire e differenziare suoni diversi come la tua voce, il battito cardiaco, lo stomaco e qualsiasi altra musica che potresti suonare. Si sono formate le labbra completamente sviluppate, così come i boccioli dei denti sotto le gengive. Ormai, se premi contro il tuo ventre, sarai in grado di sentire il tuo bambino dimenarsi o respingerlo.

Qual è la dimensione del bambino

Il tuo bambino ha raggiunto una svolta in termini di peso, arrivando a pesare quasi 0, 5 kg, il che lo rende di dimensioni approssimativamente papali. A 22 settimane di gravidanza, la dimensione del bambino è di circa un piede dalla testa ai piedi e il feto sta cominciando a sembrare un mini-bambino.

Cambiamenti comuni del corpo

Dopo 22 settimane di portare il bambino in giro ovunque tu vada, sperimenterai alcuni nuovi cambiamenti del corpo durante la gravidanza questa settimana:

Cambia capelli: i capelli sulla tua testa sembrano molto più spessi e lucenti. Questo perché perdi meno capelli durante la gravidanza a causa di tutti quegli ormoni che circolano nel tuo corpo. Con una nota simile, vedrai un aumento dei peli del tuo corpo a causa delle piccole quantità di ormoni sessuali maschili (testosterone) che il tuo corpo sta producendo. Vedrai soprattutto questi capelli sul viso, sullo stomaco, sugli arti, sul petto e sulla schiena.

Cambia nella pelle: questa è una borsa mista. Alcune donne incinte trovano la loro pelle luminosa e radiosa, mentre altre ottengono la pelle grassa e infiammata. Occasionalmente, i salti nei livelli di melanina potrebbero creare macchie scure sul tuo viso. Usando una protezione solare o, meglio ancora, evitando completamente il sole è la soluzione migliore. Un altro problema persistente sono le smagliature, causate dall'urto della gravidanza in espansione. C'è molto poco da fare su questi segni, eccetto forse applicare dei balsami lenitivi se fanno troppo prurito.

Cambiamento delle unghie: le unghie, come i capelli, crescono più velocemente durante la gravidanza, ma se diventano dure, morbide, ruvide, lisce o fragili dipende dal tuo corpo.

Cambia seno: noterai che i tuoi capezzoli e areole sono più grandi e più scuri che mai. Possono anche avere piccoli dossi. Questo accade a causa delle ghiandole sebacee che producono olio antibatterico lubrificante per proteggere i capezzoli dal cracking quando si inizia l'allattamento al seno.

Cambiare i piedi: la dimensione del piede aumenta a causa di edema o semplicemente gonfiore a causa dell'acqua. Può anche accadere a causa della produzione di relax, l'ormone destinato a rilassare le articolazioni rigide.

I sintomi della gravidanza alla settimana 22

Questa settimana sentirai più o meno gli stessi sintomi delle ultime due settimane, mentre attraversi la metà del tuo secondo trimestre.

Indigestione: uno dei sintomi più comuni, tende ad esacerbare gli effetti delle voglie di gravidanza, soprattutto se si desidera spezie e olio nei vostri spuntini di mezzanotte.

Stitichezza: questo potrebbe essere causato dal fatto che il piccolo cresce e preme contro l'intestino crasso, rendendo più difficile spingere fuori i rifiuti.

Crampi: potresti trovarti a soffrire di attacchi di crampi, specialmente nelle gambe. Ciò è probabilmente dovuto alla mancanza di minerali nella dieta. Chiedi al tuo medico di prescriverti alcuni multivitaminici.

Ventre in espansione: il tuo stomaco sarà molto più grande ora. Il sintomo più comune associato a questo è un ombelico sporgente, che tornerà alla normalità dopo il parto.

Letargia: ti sentirai molto più pigro o più stanco del normale. Ciò è dovuto alla pressione esercitata sui vasi sanguigni dal cervello dall'utero. Potrebbe anche farti svenire o avere le vertigini.

Aumento dell'azionamento sessuale: Per quanto inaspettato possa sembrare, con gli ormoni che si agitano, la tua libido sta per avere una spinta considerevole.

Scarica dalla vagina: a causa del sangue che scorre nelle regioni inferiori, produrrete molto più fluido del solito. Tuttavia, questo è completamente normale e garantisce una flora vaginale sana.

Dolore alla schiena: ora è quando inizierai a sentire gli effetti di portare in giro tutto quel peso extra e sentire la pressione del tuo bambino sulla colonna vertebrale. Ottenere un po 'di tempo per il massaggio sarà sicuramente d'aiuto.

Ventre a 22 settimane di gravidanza

Nella tua 22 ° settimana di gravidanza, la tua pancia sarà di circa 25 cm da cima a fondo. Adesso è il momento per te di iniziare a mangiare per due. Tuttavia, la maggior parte degli esperti consiglia di consumare non più di 300 calorie in più ogni giorno. È anche salutare avere pasti più piccoli ma più frequenti, mantenendo il livello di energia alto e bassi livelli di indigestione e costipazione.

22 settimane di ultrasuoni

Fare un'ecografia, in particolare la versione 3D, ti farà vedere che il tuo feto sembra più un bambino che mai. Con le labbra e gli occhi quasi completamente formati, l'ecografia a metà gravidanza ti consentirà di guardare tutti i sistemi d'organo del tuo bambino. Potresti anche prenderlo dormendo nella sua posizione fetale preferita. Non ti preoccupare se non vedi alcun movimento o senti calci, dato che il tuo bambino dorme fino a 16 ore al giorno a questo punto. Un altro punto interessante da notare è che il tuo bambino sta finalmente facendo le sue cellule del sangue dal suo midollo osseo, piuttosto che impiegare il fegato o la milza per questo scopo.

Cosa mangiare?

La nutrizione è uno degli aspetti più cruciali della tua gravidanza. Nella tua 22ª settimana, ci sono alcune sostanze nutritive che non dovresti saltare in nessuna circostanza. Il cibo della gravidanza della 22a settimana include nutrienti come calcio, ferro, magnesio, complesso di vitamina B e zinco attraverso fonti preferibilmente organiche. Evita il cibo che potrebbe essere stato coltivato con erbicidi o pesticidi poiché potrebbero danneggiare il bambino in crescita. Non dimenticare i potenti acidi grassi Omega-3 che puoi ottenere da pesce e noci, poiché sono importanti per lo sviluppo mentale del bambino. Tuttavia, alcuni tipi di pesce sono contaminati dal mercurio e devono essere evitati, come il pesce spada e lo sgombro. È inoltre sconsigliabile consumare cibo da strada in quanto potrebbero essere contaminati da batteri nocivi. Una delle cose più importanti che puoi fare è tagliare del tutto alcol, caffè e sigarette. E, ultimo ma non meno importante, ricorda di tenersi idratati con almeno 3 litri di acqua al giorno.

Consigli e cura

È possibile tenere presente quanto segue a 22 settimane al fine di superare questo periodo di gravidanza con cura adeguata.

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• Con un bump visibile a 22 settimane, avrai un sacco di persone che commenteranno il tuo bagliore, e più che vogliono toccare il tuo ventre per sentire il piccolo dentro di te. Potresti trovarlo comodo, ma se non lo fai, metti giù il piede e diglielo. Il tuo spazio personale è il tuo e lasciare che gli estranei lo invadano è inaccettabile.
• Mantenere il livello di zucchero nel sangue per evitare di sentirsi affaticati; portare in giro un sacco di cibi sani da sgranocchiare durante tutta la giornata.

cosa non fare

• Fai attenzione anche alle contrazioni di Braxton Hicks, che sembrano strane sensazioni di spremitura nella pancia inferiore. Non preoccuparti perché sono innocui, ma se continuano per troppo tempo, chiama o visita il tuo medico.
• Questo non può essere sottolineato abbastanza: non stressare. C'è già così tanto successo nella tua vita; non è necessario aggiungere ansia a quella lista. Se ti senti inspiegabilmente turbato o nervoso, prenditi un giorno libero, rilassati, guarda la TV, incontra gli amici o coccola il tuo partner.

Cosa devi acquistare

Con i piedi che si gonfiano rapidamente, una delle cose più sensate da acquistare è un paio di scarpe comode. Abiti e reggiseni premaman sono ancora sul tavolo, poiché l'aumento delle dimensioni del tuo corpo non mostra segni di rallentamento. Fai scorta di idratanti per la tua pelle screpolata e vitamine prenatali per mantenere sani sia te che il tuo bambino.

È importante raccogliere tutte le informazioni rilevanti per evitare lo stress e il dubbio che è parte integrante della gravidanza in modo da poter intraprendere un viaggio sano e sicuro verso la maternità.

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