20 settimane in gravidanza con gemelli o multipli
In questo articolo
- La crescita dei bambini a 20 settimane
- Qual è la dimensione dei bambini
- Cambiamenti corporei comuni
- I sintomi della gravidanza gemellare a 20 settimane
- Gravidanza gemellare - ventre a 20 settimane
- Gravidanza gemellare a 20 settimane - Ultrasuoni
- Cosa mangiare
- Suggerimenti per la cura della gravidanza
- Cosa devi acquistare
L'hai fatta! Ora sei ufficialmente al 50% del peso di portare i tuoi bambini. Con un feto gemello di 20 settimane presente nel tuo grembo tutti sani e salvi, la felicità e l'eccitazione sarebbero contagiose per tutti. La maggior parte delle donne tende ad essere al loro meglio e si sente estasiata in questo periodo, mentre pochi sfortunati potrebbero ancora combattere gli attacchi di nausea. La buona notizia è che tutto finirà praticamente perché le cose più importanti stanno arrivando. E questi non sono semplicemente legati al tuo corpo, ma anche ai bambini che vedranno alcuni dei cambiamenti più significativi nel loro corpo nei prossimi mesi.
La crescita dei bambini a 20 settimane
La ventesima settimana di gravidanza ha un'importanza immensa per i bambini per il loro sviluppo, così come per i medici poiché fornisce un enorme carico di informazioni sui tuoi figli, aiutandoli a prendere le giuste decisioni mediche.
Uno dei più grandi sviluppi interni che i tuoi figli hanno è lo sviluppo della capacità di sapere come un sapore è diverso dall'altro. Potrebbero non essere in grado di identificarlo o attribuirlo a uno specifico in modo definitivo, ma possono provare la differenza. Intorno a questa settimana, i bambini iniziano a consumare il liquido amniotico, attraverso il quale ricevono la loro nutrizione. Questo fluido tende a cambiare il suo gusto in base a ciò che hai avuto nei tuoi pasti. La maggior parte delle volte il gusto confina con il dolce e assomiglia allo stesso sapore del tuo latte materno. Combinato con la tendenza riflessiva a succhiare i pollici quando bevono il liquido, questa è la prima spinta del processo evolutivo per imparare ad allattare.
Le terzine o gemelli che risiedono nel tuo grembo cominciano ora a formare le loro identità biologiche di genere. I bambini maschi avranno sviluppato un piccolo pene mentre i loro sacchi scrotali inizieranno a scendere per formare i testicoli. Questo processo è piuttosto graduale dal momento che lo scroto deve finire per crescere interamente affinché i testicoli possano discendere in essi. Allo stesso modo, le femmine avranno sviluppato le loro ovaie all'interno, con più di 5 milioni di uova già formate al suo interno, che tende a ridursi nel momento in cui emergono nel mondo reale. Allo stesso modo, il suo utero si avvicina al completamento mentre il suo canale vaginale inizia la sua crescita in questa settimana, creando una compagnia miracolosa dentro di te.
Qual è la dimensione dei bambini
La maggior parte dei bambini tende a crescere di circa un centimetro in più rispetto alla settimana scorsa, arrivando a circa 15-16 centimetri, misurati dalla testa al sedere. Il loro peso aumenta anche di circa 40-60 grammi, che potrebbe essere inferiore per multipli. In ogni caso, i tuoi piccoli ora saranno grandi come una piccola banana in questa settimana.
Cambiamenti corporei comuni
Il completamento di quasi metà del viaggio della gravidanza inizia a mettere il corpo in un buon senso di calma e stabilità. Detto questo, alcuni segni tipici possono influenzare il comportamento del corpo molto più intensamente, rispetto al suo aspetto fisico.
- Sia che tu sia stato un appassionato di fitness o una donna che ha avuto un corpo in forma di solito, l'inizio della gravidanza e il ventre in crescita si sentirebbe estremamente strano in questo periodo. Nello stato usuale, i muscoli che sono presenti nella regione addominale, generalmente definiti come addominali, sono disposti in un ordine specifico, anche se possono essere visibili o meno sotto il grasso della pancia. Ma una volta che l'utero inizia a spingere fuori la pancia e cerca di creare spazio nella regione addominale, i muscoli devono anche muoversi e riorganizzarsi per adattarsi alla struttura cambiata. Le donne che sono state abituate a vedere i loro muscoli potrebbero avere una visione strana quando si sdraiano e vedono il loro stomaco. Questo riarrangiamento non è mai doloroso, ma pochissime donne di solito parlano di lombalgia come conseguenza di ciò.
- L'espansione dell'utero non sposta semplicemente gli organi nella regione addominale. Comincia anche a influenzare quelli presenti nelle zone superiori del busto. Tutto questo cambiamento inizia a interessare il diaframma e anche i polmoni. Questo potrebbe non farsi sentire fisicamente, ma il suo effetto sarebbe piuttosto evidente una volta che ti eserciti o prendi parte ad un'attività che aumenta la frequenza cardiaca. La maggior parte delle donne tende a parlare delle volte in cui si trovano a fare respiri brevi o non riescono a fare un grande respiro profondo come prima. Per fortuna, questo non causa alcun problema alla madre incinta, ma occorre prestare attenzione per assicurarsi di non spingere più forte di conseguenza.
- Anche se la maggior parte dei cambiamenti potrebbe farti sentire come se la ventesima settimana di gravidanza ruotasse attorno al fatto di venire a patti con alcuni cambiamenti corporei che sono a disagio per te, uno degli effetti più graditi è un alto livello di energia che rivitalizza il tuo nucleo. Con i livelli di nausea che cadono e l'eccitazione di trattenere i bambini che ti prendono, questo periodo di mezza gravidanza sarebbe uno dei più preziosi della tua vita.
I sintomi della gravidanza gemellare a 20 settimane
Nessuno dei segni che potresti testimoniare quando sei incinta di terzine o bambini multipli è qualcosa di straordinario rispetto a quello che potresti aver visto nelle settimane precedenti. La maggior parte di loro sono solo irritazioni ripetute o solo residui del passato.
- La ritenzione idrica, la circolazione potenziata, l'accumulo di sangue e l'utero in continua espansione provocheranno gonfiori e crampi in numerose aree del corpo. Quelli tipici sono i tuoi piedi e le tue gambe, insieme al tuo viso in certe aree. Finché il gonfiore non sembra fuori dall'ordinario, tutto sembra essere sicuro. Allo stesso modo, qualsiasi stress sull'addome o sulla schiena si tradurrà in un dolore, che di solito può scomparire una volta adeguatamente massaggiato.
- Lo stomaco e l'intestino lavorano in tandem per digerire correttamente il cibo e aiutare a sintetizzare la sua nutrizione. Il loro funzionamento dipende in gran parte dalla loro corretta posizione all'interno del corpo e dai livelli di vari ormoni che regolano le loro attività. In gravidanza, i livelli ormonali sono dappertutto. Pertanto, l'indigestione, le scoregge e la stitichezza saranno sempre presenti per un bel po 'di tempo.
- Un altro segno di preoccupazione per le donne potrebbe essere la scarica che continua a verificarsi dalla vagina. Mentre potrebbe sembrare strano, è normale. Al contrario, è un segno forte che il tuo corpo funziona in modo appropriato. Qualsiasi cattivo odore o un colore strano della scarica potrebbe significare la presenza di un'infezione.
Gravidanza gemellare - ventre a 20 settimane
Una volta raggiunta la ventesima settimana di gravidanza, la maggior parte dei medici inizierebbe a misurare quanto è grande la tua pancia e poi continuerà a farlo. Questo diventa un altro parametro per monitorare i progressi della gravidanza. Le misurazioni sono di solito prese dalla parte anteriore della pancia a partire dall'ombelico, intorno al tuo osso pubico.
L'utero affonda più in basso nella regione addominale, con il ventre che continua a crescere costantemente, con una maggiore curvatura. In presenza di terzine o multipli, la pressione può diventare troppo onerosa per te, che può essere ridotta utilizzando una cintura di maternità per il supporto.
Gravidanza gemellare a 20 settimane - Ultrasuoni
L'ecografia che il medico esegue in questo periodo è una delle più importanti su tutti i fronti.
Se hai avuto controlli regolari, ti accorgerai rapidamente della durata prolungata che questa scansione ecografica richiederà. Questo perché il medico osserverebbe i tuoi bambini in profondità per capire se ci sono anomalie o difetti visibili nella loro crescita.
Allo stesso modo, potresti vedere i tuoi bambini in modo più dettagliato e ascoltare i loro forti battiti del cuore.
Cosa mangiare
L'alimentazione equilibrata deve continuare anche questa settimana. Questo è anche un ottimo momento per passare da una tipica routine alimentare a quella che si concentra più sul pascolo attraverso il cibo per tutto il giorno. Gli alimenti bolliti e al vapore rimangono in cima alla lista, insieme a eventuali supplementi nutrizionali. Assicurati che le tue voglie non ostacolino una dieta sana.
Suggerimenti per la cura della gravidanza
Anche se le cose stanno cambiando, la tua gravidanza richiede solo i consigli necessari per prendersi cura di se stessa in modo efficace.
dos
- Inizia la registrazione per le lezioni di parto e discuti i tuoi piani di nascita.
- Concentrati fortemente sul mantenimento di alti livelli di ferro nella tua alimentazione.
Dont di
- Evita di indulgere in pensieri stressanti riguardo al futuro dei tuoi figli.
- Non dimenticare di abbinare il buon cibo a un regime di allenamento sano al momento giusto.
Cosa devi acquistare
Il punto centrale della tua gravidanza è un ottimo momento per dedicarti a qualche utile shopping. È possibile acquistare beni di prima necessità come:
- Articoli decorativi per la culla o la scuola materna del bambino
- Vestiti e stivali termici se la data di scadenza è in inverno
Essere incinta di due gemelli a 20 settimane dovrebbe metterti in una posizione di felicità e sicurezza. Hai raggiunto i tuoi bambini in sicurezza fino a questo punto e c'è ancora la stessa quantità di tempo per andare avanti. In pochissimo tempo, avrai i bambini tra le tue braccia e il tuo cuore sarà pieno di gioia per essere una madre.
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