Sintomi di depressione - Attenzione per questi segnali di avvertimento

Contenuto:

In questo articolo

• Come sapere se stai scivolando nella depressione?
• FAQs

Sentirsi bassi o bassi di tanto in tanto è una cosa molto comune, e la maggior parte di noi passa attraverso questi sentimenti occasionalmente. Tuttavia, se sei costantemente circondato dalla tristezza o ti senti condannato per la maggior parte del tempo, c'è una buona possibilità che tu possa combattere con la depressione. Poiché c'è troppo stigma sociale o tabù legato a questo problema di salute mentale, le persone spesso non registrano che potrebbero avere a che fare con la depressione. Tuttavia, quando si tratta di salute, dobbiamo cercare aiuto non appena registriamo qualcosa di insolito. Leggi questo post e scopri se il tuo costante stato di tristezza è depressione o no.

Come sapere se stai scivolando nella depressione?

Ecco alcuni segni di depressione, che possono aiutarti a capire se ci stai scivolando o meno:

1. Mancanza di interesse

Le persone che soffrono di depressione possono ritirarsi o allontanarsi dalle attività che una volta amavano essere coinvolte. Ad esempio, possono smettere di uscire con i loro amici o andare in palestra, le attività che hanno dato loro la felicità potrebbero non avere più alcuna importanza.

2. Problemi di sonno

Anche la depressione può causare danni al sonno. Dove alcune persone depresse possono faticare a dormire la notte, altre possono semplicemente trovare difficile uscire dal letto e possono passare l'intera giornata sul letto.

3. Outlook negativo o senza speranza

È uno dei segni più comuni di depressione. Le persone depresse possono avere una prospettiva molto negativa o senza speranza nei confronti della vita. Possono soffrire di odio per se stessi, sensi di colpa o sensazione di inutilità.

4. Cambiamenti nell'appetito

La depressione può far dimenticare alle persone il loro benessere. Possono diventare ghiottoni o morire di fame. Questo è un sintomo più prominente della depressione nei bambini.

5. Irritabilità

È normale per uomini e donne che hanno questo disturbo mentale sentirsi irritabili e irritabili per la maggior parte del tempo. Tuttavia, gli uomini hanno maggiori probabilità di provare irritabilità rispetto alle donne che soffrono di depressione. Pertanto, l'irritabilità è uno dei sintomi della depressione negli uomini.

6. Pensieri suicidi e morte

I sentimenti di depressione possono inghiottire una persona così tanto che potrebbe voler mettere fine alla propria vita commettendo un suicidio. Le persone depresse spesso pensano troppo alle cose oscure della vita, come la morte o il suicidio.

7. Ansia

L'ansia è anche uno dei sintomi della depressione precoce. Una persona può sentirsi ansiosa e nervosa tutto il tempo e può trovare difficile concentrarsi su qualsiasi cosa.

8. Scoppio improvviso di emozioni

È molto normale che queste persone attraversino improvvisi scoppi di emozioni. Un momento potrebbero essere tutti arrabbiati e irritabili, il momento successivo potrebbero sentirsi condannati e iniziare a piangere.

9. Cambiamenti fisici

Si è spesso notato che le persone che combattono con la depressione possono avere difficoltà a tenere il passo con la loro routine regolare di cura e cura. Possono sembrare trasandati e trasandati perché potrebbero non essere interessati a come appaiono. Questo può essere uno dei segni della depressione postpartum nelle donne.

10. Intorpidimento emotivo

Queste persone possono a volte diventare prive di emozioni o non riuscire a esprimere nulla. Possono comportarsi in modo strano o agire in disparte dal coniuge o dai figli. Possono lottare per stare al passo con le loro emozioni.

Di seguito sono elencati alcuni dei sintomi della depressione in donne, uomini e bambini. Se uno di questi sistemi è registrato per più di una settimana in un tratto, è essenziale cercare un aiuto professionale.

FAQs

Alcune domande frequenti relative alla depressione sono le seguenti:

1. Quali sono i tipi di depressione?

La maggior parte delle persone può dividere la depressione in due parti, depressione clinica e depressione regolare. Ma le questioni della mente non sono così semplici e ci sono molti tipi di stati depressivi che possono influenzare le persone. Ci sono alcune condizioni mediche che possono causare diversi tipi di depressioni come disturbo bipolare, disturbo depressivo persistente, disturbo disforico premestruale, disturbo atipico, disturbo affettivo stagionale, ecc.

2. Quando consultare un medico per la depressione?

Quando senti che la tua costante sensazione di tristezza non sembra scomparire, o se riscontri uno dei sintomi della depressione sopra menzionati per un periodo prolungato, è fondamentale consultare il medico per lo stesso. Ci sono trattamenti efficaci disponibili per superare la depressione e quindi non appena si registra il fatto che si sta combattendo con esso, diventa il tuo primo passo verso la guarigione. I farmaci orali e le terapie psicotiche sono efficaci nel trattare anche i casi più gravi di depressione.

3. Quali pensieri ti passano per la testa quando sei depresso?

Potresti sperimentare un tumulto significativo nella tua mente, e questi sono alcuni dei pensieri che potrebbero insinuarti nella tua mente:

• Potresti sentire di essere un completo fallimento e non poter fare nulla di giusto.
• Potresti pensare che la vita non valga la pena di essere vissuta e quindi è meglio finirla.
• Potresti sentire che nessuno è mai stato gentile con te e che nella tua vita non stanno succedendo cose belle.
• Potresti sentire la tua famiglia o le persone a te vicine sarebbero meglio senza di te nelle loro vite.
• Potresti sentire di essere buono a nulla e non riuscire mai a ottenere nulla.
• Potresti sentirti dispiaciuto e colpevole e pensare che qualcosa di sbagliato che accade intorno è solo per te.

4. Ci sono cambiamenti comportamentali quando si è depressi?

Sì, quando si passa attraverso la fase di depressione, è molto comune per quella persona sperimentare cambiamenti comportamentali. Potresti trovarti ad entrare in un bozzolo e nasconderti da tutti quelli che ti circondano. Potresti anche sentirti agitato e irrequieto. Le persone che erano state attive o energiche prima potrebbero ritrovarsi prive di energia e sentirsi troppo letargiche anche per svolgere le faccende quotidiane. Potresti trovarti a rimandare il lavoro o ritardarlo. La procrastinazione può diventare la tua seconda natura. Pertanto, se si verificano cambiamenti significativi nel proprio comportamento, vi è un'alta probabilità che si tratti di depressione.

La depressione è qualcosa che può farti svuotare dall'interno. Anche se si tratta di un disturbo mentale, tuttavia, a volte può diventare così grave che può diventare pericoloso per la vita. Pertanto, nel momento in cui si registrano i sintomi correlati alla depressione, è necessario un aiuto professionale. Molti di noi potrebbero pensare che i disturbi mentali possano essere risolti senza alcun intervento medico. Ma non è questo il caso. La depressione di solito non migliora di per sé, e avrai bisogno di assistenza medica per lo stesso.