14 settimane di gravidanza: cosa aspettarsi

Contenuto:

In questo articolo

• Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 14
• Qual è la dimensione del bambino?
• Cambiamenti comuni del corpo
• I sintomi della gravidanza alla settimana 14
• Ventre a 14 settimane di gravidanza
• Ultrasuoni a 14 settimane
• Cosa mangiare?
• Consigli e cura
• Cosa devi acquistare

La ^14ª settimana è l'inizio di una nuova fase della gravidanza. Dopo aver completato con successo il primo trimestre, ora sei entrato nel secondo! Considerando che tutto è sulla buona strada, devi aver già iniziato a sfoggiare un piccolo pancione che probabilmente è visibile alla maggior parte delle persone.

Tuttavia, anche se non stai mostrando che sei incinta, non c'è bisogno di preoccuparsi, signore. Le prossime settimane saranno ugualmente emozionanti mentre il tuo bambino intraprende un rapido viaggio di crescita. Ancora più importante, il tuo corpo subirà alcuni cambiamenti, un bel pancione è uno di questi!

Crescita del tuo bambino durante la gravidanza - Settimana 14

Entro la 14 ^° settimana, il tuo bambino sarà transitato con successo in una fase in cui potrà tirare i volti, proprio dentro la tua pancia. Sarà grande come il pugno chiuso e si muoverà continuamente.

Sebbene tu possa non essere in grado di vedere o sentire molto, il tuo bambino può fare una smorfia, socchiudere gli occhi e persino aggrottare le sopracciglia. I reni del tuo bambino hanno iniziato a produrre urina, a causa del liquido amniotico che il feto sorseggia inevitabilmente. Il suo collo si allungherà e rimarrà in piedi senza alcuna sollecitazione. Oltre a questi cambiamenti, il battito del cuore del tuo bambino sarà più chiaro, anche se questo può essere sentito o sentito solo da un medico esperto.

Qual è la dimensione del bambino?

Ormai, puoi confrontare le dimensioni del tuo bambino con quelle di un kiwi, una pesca o un limone. La tua piccola pesca pesa circa 50-60 grammi all'interno della tua pancia. Inoltre, il tuo bambino è ovunque tra 3-4 pollici di lunghezza. Anche se a 14 settimane di gravidanza la dimensione del bambino può sembrare piuttosto poco eccitante, anche la struttura delle dimensioni del kiwi è più che sufficiente per rendere nota la sua presenza creando cambiamenti nel tuo corpo e contribuendo ai sintomi della gravidanza.

Cambiamenti comuni del corpo

Come accennato sopra, una volta che sei incinta, sei destinato a sperimentare molti cambiamenti. Ed è giusto che il tuo bambino in rapida crescita contribuisca ai cambiamenti del tuo corpo durante la gravidanza.

Il tuo secondo trimestre sarà sicuramente più scorrevole del tuo primo. La maggior parte delle donne si sente meno stanca, ha meno attacchi di nausea mattutina e in generale si sente meglio e più energica. Si dovrebbe prestare attenzione all'aumento o alla perdita di peso. Si consiglia di guadagnare un chilo o due. Tuttavia, assicurati di non perdere peso in quanto potrebbe essere preoccupante.

Naturalmente, la parte più eccitante della 14a settimana di gravidanza è che sicuramente mostrerai un po '. Inoltre, la possibilità di aborti spontanei è diminuita un po 'quindi dovresti essere a posto per annunciare la grande novità.

I sintomi della gravidanza alla settimana 14

Ogni settimana di gravidanza porta con sé un nuovo sintomo. Ci saranno sempre alcuni sintomi ricorrenti delle settimane precedenti che continueranno nella tua 14a settimana e nelle settimane a venire. Alcuni di questi sintomi sono elencati di seguito.

• Dolore ai legamenti
• Capelli spessi e lucenti
• Un aumento di energia
• Un aumento di appetito
• Sbalzi d'umore
• Una diminuzione della tenerezza del seno
• Nausea
• Notevole aumento di peso
• Dolore allo stomaco
• Vene varicose o vene allargate nelle gambe e nei piedi
• Naso congestionato

Ventre a 14 settimane di gravidanza

Dovresti riuscire a sentire il tuo utero sporgere dal bacino e mostrare nell'addome. Come già detto, molti di voi sfoggeranno un pancione. Sei destinato a provare uno stomaco dolorante e piuttosto dolorante a causa del fatto che il tuo corpo sta cercando di adattarsi alla pancia in rapida crescita.

Poiché si raccomanda di guadagnare un po 'di peso, assicurati di esercitare anche un po' per rimanere in forma e affrontare quei fastidi e dolori che avrebbero dovuto già manifestarsi.

Ultrasuoni a 14 settimane

È piuttosto raro programmare un'ecografia nella 14a settimana di gravidanza. Tuttavia, se ne prendi davvero uno, ci sono delle belle sorprese in arrivo. Il tuo piccolo ti farà innamorare di nuovo mostrando la sua nuova abilità nel succhiare il suo piccolo pollice carino!

Uno sguardo più attento rivelerà anche che il tuo bambino può ora muovere le dita dei piedi. La milza e il fegato dovrebbero funzionare bene e, naturalmente, i reni del tuo piccolo stanno producendo urina. Il tuo piccolo miracolo con la pesca mostrerà anche la formazione di peluria o lanugine, uno strato protettivo fatto di capelli che lo aiuterà a stare caldo.

Cosa mangiare?

Le scelte del cibo durante la quattordicesima settimana di gravidanza dovrebbero essere varie e piene di sostanze nutritive di cui voi e il vostro bambino avete bisogno. Infatti, durante l'intero corso della gravidanza, è piuttosto importante mangiare un arcobaleno di cibi, cioè una variante di cibo con tutti i colori dell'arcobaleno. Questi includono barbabietole, verdure a foglia verde, proteine, alimenti ricchi di calcio, ecc.

Un malinteso comune durante la gravidanza è che hai bisogno di mangiare troppo perché il tuo bambino sta ricevendo nutrimento da te. Assicurati di ignorare questa idea perché quello che devi fare è mangiare per due! Può sembrare confuso, ma il medico ti indicherà una dieta che può integrare sia te che il tuo bambino senza dover mangiare troppo.

Nel frattempo, se frequenti spesso gli snack, mantieni alcuni frutti a portata di mano. Assicurati di fare scorta di noci e yogurt perché è consigliabile fare scelte salutari per gli snack. Mangia cibi ricchi di acido folico per prevenire difetti alla nascita e non dimenticare le varietà di pesce oleoso che contengono le quantità richieste di acidi grassi Omega 3. Latte e prodotti lattiero-caseari dovrebbero far parte della vostra dieta perché la forza dell'osso è importante.

Consigli e cura

In poche parole, l'intero processo della gravidanza è quello di mantenere se stessi e il bambino al sicuro e in salute. Dal momento che hai completato con successo il 1 ° trimestre e sei arrivato così lontano, assicurati di praticare abitudini sane anche per questo.

Consulta la nostra lista di cose da fare e da non fare che ti torneranno utili non solo durante la quattordicesima settimana di gravidanza, ma anche per le prossime settimane.

dos

• Riposati e dormi regolarmente.
• Prendi un cuscino per il tuo corpo che dovrebbe darti un po 'di conforto.
• Pensa positivo e stai allegro.
• Leggi alcuni bei libri sui genitori.
• Fai sesso con il tuo partner.
• Prenditi cura dell'igiene orale.
• Prenditi cura dell'igiene personale.
• Assicurati di mangiare del buon cibo cucinato correttamente.
• Esercitare e fare yoga.

cosa non fare

• Fumare o bere alcolici.
• Rimani in condizioni che ti stressano.
• Preoccupati troppo.
• Esagera i tuoi esercizi.
• Esponiti alle radiazioni
• Esporsi a luoghi con condizioni igieniche discutibili
• Starve te stesso o il tuo bambino.
• Dimentica di prendere le medicine come consigliato dal medico.

Cosa devi acquistare

In questa fase della gravidanza, è necessario rimanere il più a proprio agio possibile. Acquista vestiti di cotone sciolti e lasciati respirare. Investire in un elegante abbigliamento premaman sarà una buona idea, visto che ne avrai bisogno in seguito. Ancora più importante, è ora di passare a appartamenti confortevoli, preferibilmente con imbottitura, e abbandonare i tuoi tacchi a spillo e scarpe eleganti. Fai scorta di lozioni perché la tua pelle potrebbe tendere a sentirsi asciutta. Compra reggiseni elastici buoni perché il tuo seno diventerà presto più grande. Potresti anche voler investire in reggiseni per l'allattamento perché ne avrai bisogno presto.

Conclusione: leggi tutto quello che puoi e preparati bene ad accogliere il tuo neonato e sarai in grado di ridurre un sacco di stress durante questo periodo.

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