12 cose che non devi fare (anche se tutti dicono che fai) quando sei in travaglio

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Dal momento in cui ho scoperto di essere incinta e lo shock iniziale è stato sostituito da una gioia inarrestabile, ho iniziato a cercare tutte le cose che dovevo fare durante il travaglio. Certo, avevo un solido periodo di sei o sette mesi per prepararmi, ma sapevo anche che probabilmente avrei avuto bisogno di quei sei o sette mesi per sentirmi più sicuro di quanto avrei potuto. Si scopre che, mentre ho trovato un ottimo consiglio e ho imparato molto su cosa dovresti fare quando vai in travaglio, ci sono molte cose che non devi fare quando sei in travaglio, anche se tutti ti dicono che dovresti

Ascoltare le opinioni non desiderate e leggere le esperienze di nascita di altre donne online e leggere e ricercare e porre domande può essere di vitale importanza quando si cerca di prepararsi per il travaglio e il parto, ma può anche darti un'idea sbagliata di ciò che inevitabilmente funzionerà meglio per te. Ogni donna è diversa, quindi ogni esperienza di lavoro e di consegna è diversa e come una donna decide di lavorare con il travaglio è, lo ha indovinato, interamente a suo favore. Ciò che funziona per una donna potrebbe non funzionare per un'altra, quindi dire a una donna che cosa "dovrebbe" fare quando è in travaglio, può finire per non essere altro che un esercizio di futilità. Puoi fare un piano e puoi provare a capire cosa funzionerà meglio per te quando sei in preda a contrazioni e pressioni e spinte, ma finché non ci sei, questi sono solo suggerimenti.

Ho imparato il modo difficile (per abitudine) ma ci sono davvero cose che la gente insisterà enfaticamente che fai quando sei in travaglio, che assolutamente non devi fare affatto, come ad esempio:

Godetevi il processo

Prima di andare in travaglio, mi è stato detto di provare a "godermi il processo" e lasciare che il mio corpo "facesse ciò che è stato fatto per fare" e si rallegri del fatto che il mio corpo potente stava portando un altro essere umano nel mondo. Un sentimento meraviglioso, certo, ma non potevo davvero godermi il travaglio. Non mi piaceva l'immenso dolore e non mi sentivo fuori controllo e non mi piaceva affidarmi agli altri per il comfort. Quindi no, non devi amare il travaglio e il parto. Come ti senti nel portare un bambino nel mondo (anche e soprattutto se non è positivo) è altrettanto valido quanto i sentimenti di qualcun altro.

Avvocato per te

Beh, non dovresti difendere te stesso. Spero che tu non sia messo nella posizione di dover fare in modo che ciò che vuoi e ciò con cui ti trovi a tuo agio avvenga effettivamente. Speriamo che, se ti trovi in ​​una situazione di disagio, hai qualcuno che può difendere te, in modo che tu possa concentrare la tua energia e le tue emozioni sul lavoro. Non dovresti difenderti perché sei nel bel mezzo di una contrazione e, mentre discutibilmente nel tuo più potente, anche nel tuo più vulnerabile.

Attenersi al piano di nascita

È bello scrivere un piano di nascita e provare ad attenervisi, ma non è assolutamente necessario. In effetti, penso che sia probabilmente meglio vedere il tuo piano di nascita come un obiettivo o un suggerimento; come punto di riferimento e qualcosa a cui aspirare e portarti conforto, ma sicuramente non una regola ferrea che non può essere cambiata o alterata o abbandonata del tutto. La verità è che non hai idea di come andranno a finire il tuo lavoro e le consegne, e a volte deviare da un piano preconcetto è esattamente ciò che è necessario. Ciò non significa che tu abbia fallito e ciò non significa che il tuo lavoro e il tuo parto siano improvvisamente vuoti o meno come "naturali" come sarebbe stato se avessi aderito al tuo piano. Significa solo che, beh, succede la merda.

Sii OK con ogni cambiamento / suggerimento che il tuo team ti dà

Allo stesso tempo, se qualcuno sta suggerendo o chiedendo di cambiare il tuo piano di nascita e non è necessario dal punto di vista medico, hai il diritto di porre domande e di dire "No". Non devi essere a posto per ogni cambiamento e non devi ascoltare tutti e non devi fare qualcosa che non vuoi fare quando sei in travaglio. Sì, a volte un cambiamento è necessario dal punto di vista medico e, anche se non lo vuoi facilitare, devi seguire il flusso per la sicurezza di te e del tuo bambino. Ma non è sempre così e, quando non lo è, non dovresti seguire ciecamente.

Vai con il flusso e non fare domande

Ricordo vividamente, mentre ero in preda a una dolorosa fatica, un'infermiera che entrava per iniziare il suo turno e mi trattava in modo molto diverso rispetto alle altre infermiere che avevo in precedenza. Stava facendo le cose senza chiedermi se era OK e senza descrivere quello che stava facendo e senza informarmi sul perché le stesse facendo. Presumo che lei volesse solo che "andassi con il flusso", ma non sarebbe successo. Mi ha messo a disagio e ho potuto dire che non avremmo lavorato bene insieme, quindi ho chiesto che venisse rimossa. Non devi stare bene con tutti i membri della tua squadra e non devi semplicemente lasciare che le cose accadano; puoi prendere in carico la situazione, quando è sicuro.

Soffri attraverso il dolore per avere una "esperienza naturale"

Onestamente pensavo che, se avessi davvero "sperimentato" il travaglio e il parto nel modo in cui ero "supposto", dovevo farlo senza sostanze stupefacenti. Ho passato dieci ore a causa di forti dolori, incapace di trovare conforto da una palla da parto o da una vasca da parto o camminando nei corridoi o dal mio compagno che mi massaggiava la schiena o il mio compagno che mi aiutava a stare in piedi e dondolare avanti e indietro. In realtà mi sono fatto soffrire, tutto per poter dire di avere una nascita "naturale". Non ci è voluto molto, soprattutto dopo aver chiesto un'epidurale e ho potuto dormire per la prima volta in più di un giorno, per rendermi conto che ogni nascita è naturale e farti soffrire per dimostrare che un punto non è il modo di porta un bambino nel mondo.

Spendi la maggior parte del tuo tempo a lavorare in ospedale ...

Ho lasciato andare all'ospedale per tutto il tempo che era sicuro. Volevo lavorare nella comodità della mia casa, e ho aspettato fino a quando la mia acqua si è rotta e le mie contrazioni erano a quattro o cinque minuti di distanza. Mi piaceva avere con me il mio partner e solo il mio compagno. Abbiamo programmato le contrazioni e abbiamo tenuto d'occhio il comportamento del traffico tra la nostra casa e l'ospedale, ma per la maggior parte non abbiamo fatto il dardo alla sala parto e al parto nel momento in cui ho iniziato il travaglio, e penso che ( per me comunque) la giusta strada da percorrere.

... O andare a un ospedale a tutti

E, naturalmente, non devi lavorare o consegnare un bambino in un ospedale, a tutti. Puoi avere un parto in casa o andare in un centro di parto, e entrambe le scelte dovrebbero essere supportate. Conosco tante donne che hanno avuto nascite miracolose in casa e che sono state in grado di portare il loro bambino nel mondo dalla comodità della loro casa solo aggiunto alla loro esperienza di lavoro e di consegna.

Lascia che il tuo partner / persona di supporto tocchi te / aiuto

Il mio compagno voleva aiutare ad alleviare i miei dolori di travaglio in ogni modo possibile, il che significava volere di solito massaggiarmi la schiena. C'erano momenti in cui questo era necessario e, sinceramente, aiutato, ma c'erano altre volte in cui non volevo assolutamente che qualcuno mi toccasse. Piace, a tutti. Avevo bisogno di concentrarmi e concentrarmi e qualcun altro che toccava la mia pelle sembrava riportare tutta la mia attenzione a nient'altro che al dolore. Volevo lo spazio, e lo spazio è qualcosa che ogni donna laboriosa non dovrebbe aver paura di chiedere.

Stai calmo o sii cosciente degli altri

Se stai urlando, grugnendo o imprecando o urlando o gemendo o semplicemente urlando di più, ti aiuta ad affrontare il dolore del travaglio, grida e urlo e bestemmia, urla e ti lamenti e non ti azzardi a preoccuparti di nessun altro. Non dovresti aver bisogno di calmarti quando stai facendo qualcosa di così incredibile e difficile come la nascita.

Che non puoi essere spaventato ...

Se hai paura del travaglio e del parto, sentiti libero di avere paura. Non ti rende meno donna e non ti rende meno di una mamma e non ti rende altro che un normale essere umano che si rende conto della gravità della situazione in cui si trova o che sta per essere nel.

... O che dovresti assolutamente essere spaventato

E, naturalmente, se non hai paura, non pensare di dover simulare il terrore per essere convalidato nella tua prossima o attuale esperienza. Il lavoro può essere terrificante, ma può anche dare potere e un momento in cui una donna si sente più sicura. Permettiti di sentirti come la dannata dea che sei.