10 modi per sopravvivere alla perdita di un bambino rende più forte il tuo rapporto
Quando la mia compagna e io abbiamo scoperto di essere incinta di due gemelli, ho pensato che la gravidanza e l'eventuale nascita dei nostri due bambini ci avrebbero avvicinato di più. Ho immaginato il bacio della mia compagna e vorrei condividere mentre tenevamo in braccio i nostri figli gemelli; le esilaranti vicissitudini di due genitori spaventati a morte di due gemelli, gli stessi che finirebbero per farci ridere per decenni e decenni. Immaginavo che anche le fatiche del parto e le visite mediche a lungo termine avrebbero fortificato la nostra relazione in modi che possono sopportare solo 40 o più settimane di gravidanza. Ma quello che non avrei potuto immaginare era come la perdita di uno dei nostri bambini avrebbe reso più forte anche la nostra relazione.
Dopo che il nostro dottore ci fece sedere nel suo ufficio incredibilmente incontaminato, e ci disse che uno dei cuori del nostro bambino non batteva più, procedette ad avvertirci delle conseguenze che la perdita di un bambino può avere in una relazione. E lei non stava mentendo: un 22% delle coppie che hanno aborti spontanei è probabile che si sciolga, e il 40% delle coppie che hanno avuto una nati morti probabilmente finiranno la loro relazione. L'insondabile quantità di dolore che un individuo sperimenta dopo aver perso un figlio può mettere una quantità unica di stress in ogni relazione. Può essere difficile prendersi cura di qualcun altro mentre anche tu hai un bisogno disperato di prenditi cura di te stesso. Tutti piangono in modo diverso, e mentre l'amore è un potente unificatore, non può allineare i processi dolorosi di due persone in modo che tutto vada liscio.
Per fortuna, e sto scrivendo questo per esperienza, perdere un figlio può anche rendere più forte una relazione. Mentre io e il mio compagno eravamo devastati, eravamo anche acutamente consapevoli che ci eravamo scambiati. Abbiamo legato in un modo che non avrei potuto immaginare, ma sono profondamente grato, e mentre vorrei che non dovessimo crescere più vicino per mano di una perdita così dolorosa, so che anche la peggiore situazione possibile può creare belle, risultati edificanti.
Quindi, con questo in mente, ecco 10 modi per sopravvivere alla perdita di un bambino che rende più forte il tuo rapporto. Non c'è nulla che ferisca come il dolore di perdere un figlio, ma non c'è nulla di così forte come una partnership che è arrivata all'altro lato del dolore.
Piccoli fastidi non più lunghi
Dopo aver perso un bambino, le piccole seccature che sembravano importare, non lo fanno più. Niente ti dà prospettiva come una perdita, e mentre sei devastato e in lutto e alla ricerca di una risposta a una domanda senza risposta, sei anche acutamente consapevole che la maggior parte delle cose che passi del tempo a preoccuparsi e / o essere arrabbiati, davvero non importa Non nel grande schema delle cose. E così, come coppia, dopo aver sopportato una perdita del genere insieme, sei pronto a perdonare e concentrarti sulle grandi cose, invece che non mette via i piatti e non aggiusta la posto dopo aver usato la macchina.
Impari a piegarti l'un l'altro
Anche l'individuo più indipendente e autosufficiente ha bisogno di aiuto dopo aver perso un bambino. Orgoglio, ego o qualsiasi altro fattore che potrebbe impedire a qualcuno di raggiungere e chiedere assistenza, sembra insignificante quando si è immersi nell'immensa quantità di dolore che solo la perdita di un bambino può portare. Hai bisogno di qualcuno (lo fai davvero) e che ha bisogno di superare qualsiasi scenario di "dare e avere" predeterminato che tu e il tuo partner potreste aver stabilito in precedenza. Il tuo partner ha bisogno di te, e viceversa, e voi due imparate a chiedere ciò di cui avete bisogno senza esitazione, in modo che entrambi possano superare un momento terribilmente difficile. Per molte persone, la perdita di un bambino e il successivo periodo di guarigione è la prima volta che fanno affidamento su qualcun altro, e mentre ciò può essere terrificante, può anche essere incredibilmente confortante.
La tua comunicazione è rafforzata
Per superare la perdita di un figlio, una coppia deve comunicare. Non significa necessariamente parlare, neanche. Ognuno gestisce il trauma e la perdita in modo diverso, quindi mentre un partner potrebbe aver bisogno di parlare dei sentimenti e delle emozioni che sta attraversando, un altro partner potrebbe voler comunicare tramite la scrittura, o usare azioni sottili per trasmettere i propri sentimenti. Le coppie che diventano più forti dopo la perdita di un bambino, lo fanno perché hanno ri-imparato a comunicare in modi che vanno a beneficio di entrambi.
Ti sei visto l'un l'altro al tuo peggiore
La perdita di un figlio fa emergere le persone grezze, reali ea volte peggiori. Che sia brutto piangere o rifiutarsi di mangiare o scatenarsi irrazionalmente perché c'è un sovraccarico di rabbia e frustrazione con assolutamente nessun posto dove andare, il lutto non è bello. Quando le coppie affrontano insieme il processo di lutto, sono sedute in prima fila nella tristezza e nel dolore del loro partner. Mentre alcuni potrebbero pensare che l'apertura e l'onestà possano essere dannose per una relazione, sostengo l'esatto opposto. Vedere il tuo partner nel modo più desolato può metterti in contatto in un modo che non credevi possibile. Stai vedendo un altro strato della personalità del tuo partner, il suo essere e chi sono come individui. Stai ottenendo l'accesso a una parte di essi che probabilmente non hanno condiviso con molte persone (se non del tutto) e che possono fornire un altro livello di vicinanza che può portarti ad affrontare anche i momenti più dolorosi.
Il tuo acutamente consapevole delle forze di un altro
Soffrire la perdita di un bambino aiuta a realizzare i punti di forza degli altri. Un partner potrebbe essere preoccupato per il futuro, come il modo in cui annuncerai la perdita a familiari e amici, mentre l'altro semplicemente si preoccuperà della cena, come il ristorante da cui ordinare. Un partner potrebbe essere bravo a cercare qualsiasi possibile rivestimento d'argento, mentre l'altro potrebbe essere bravo a sprofondare nella tristezza in modo che entrambi possano soffrire in modo relativamente sano. Poiché entrambi i partner si appoggiano su un altro per confortare e capire, possono anche vedere chi è bravo in cosa e chi no. Questo può rafforzare qualsiasi relazione, poiché il dolore diventa parte della vita di tutti i giorni e il tempo inizia a far avanzare tutti.
Entrambi avete lo stesso fuoco
Il lutto riallinea le priorità, nel bene e nel male. Dopo aver perso un bambino, essere semplicemente OK diventa il tuo obiettivo più importante, e rimane tale finché non sei, in qualche modo, in realtà OK. Ciò significa che, per quanto tempo ci vorrà, tu e il tuo partner avete lo stesso obiettivo. Siete entrambi allineati nei vostri obiettivi e siete sulla stessa pagina, con lo stesso obiettivo in mente: essere semplicemente OK. Di tanto in tanto, le coppie possono sentirsi disconnesse e alla deriva in un mare di punti di vista giustapposti e potenziali piani futuri, ma una perdita riallinea te e il tuo partner. Ti connette in modo insondabile e, nel bene o nel male, ti trovi nella stessa pagina dolorosa.
Guadagni prospettiva
Quando perdi un bambino, le sfumature banali che tendiamo ad analizzare troppo, non contano più. Tu e il tuo partner non focalizzerete le situazioni o le preoccupazioni che solitamente vi hanno messo in crisi. Non hai intenzione di desiderare con enfasi che voi due abbiate qualcosa che sembrano avere altre coppie, perché ora c'è una perdita onnicomprensiva che ha sostituito tutto. E mentre suona orribile (perché lo è), può anche darti una capacità unica di apprezzare tutto ciò che hai. Non ti preoccuperai di non poter comprare una casa, fare una vacanza di un mese, ecc. Semplicemente ti guarderai intorno e realizzerai che mentre la tua perdita è palpabile, così sono le cose che hai ancora.
Impari a rispettare le tue differenze
Poiché tutti si addolorano in modo diverso, il lutto insieme richiede che entrambi i partner si rispettino inequivocabilmente l'un l'altro. Per esempio, avevo bisogno di eliminare emotivamente dopo aver perso uno dei miei figli gemelli. Volevo piangere e guardare film deprimenti e leggere libri deprimenti e piangere ancora. Il mio modo di affrontare una perdita insormontabile era di sentire ogni singola goccia di tristezza finché non ero pronto a non farlo. Il mio partner, d'altra parte, voleva concentrarsi sul futuro. Si diede alcuni giorni di lutto e poi dovette tenersi occupato per andare avanti. Né il tipo di lutto è giusto o sbagliato; per noi, entrambi avevamo bisogno di cose diverse, ed eravamo entrambi in grado di rispettare le nostre differenze, invece di forzarci a vicenda per aderire al marchio di lutto personale dell'altro.
Questa capacità ha continuato, anni dopo, e imparare a rispettare le differenze l'una dell'altra è una parte fondamentale delle fondamenta di una relazione sana. Tutti noi sperimentiamo le cose in modo diverso, e il rispetto di queste differenze è vitale.
Sei costretto a guardare indietro alle cose buone
Quando perdi un bambino, il tempo sembra fermarsi. Il futuro sembra inesistente, il presente sembra non finire mai e il passato può sembrare un frutto della tua immaginazione. Per riconnettersi con la realtà, aiuta a guardare indietro nei momenti in cui ridevi, quando eri felice, quando la tristezza e la rabbia non erano le uniche emozioni che hai provato. Questo bisogno di ricordare può giovare immensamente alla tua relazione, mentre tu e il tuo partner ripensate ai bei momenti in cui avete condiviso l'uno con l'altro: i meravigliosi momenti che hanno fortificato il vostro amore e i momenti che vi hanno fatto capire che volevate avere un bambino con loro . Le ondate di nostalgia possono essere dolorose? Scommetti. Ma possono anche essere utili, in quanto aiuta entrambi i partner a ottenere una prospettiva. Non stai sempre facendo del male insieme. In effetti, la maggior parte delle volte, voi due siete (e siete) felici.
Tu non temono più lo sconosciuto
Non c'è davvero dolore come il dolore di perdere un bambino. Una volta che una coppia ha attraversato quel mal di cuore, mi azzarderei a indovinare che non c'è molto che non possano gestire. E mentre le coppie sono più a rischio di rotture dopo aver perso un bambino, quelle che restano insieme hanno maggiori possibilità di stare insieme per il resto della loro vita. Quando conosci il dolore di perdere un bambino, non c'è un altro possibile dolore immaginabile che tu e il tuo partner possiate temere. Sei stato al più basso livello, hai raschiato le ginocchia e gomiti sulle rocce, e per questo sei diventato una coppia più forte.