10 segni in realtà come la maternità, sei solo solitario AF

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La società americana apprezza molto l'individuo robusto, la narrativa "tutto da solo" nel tentativo di descrivere come dovrebbero essere le persone, ma gli umani non sono destinati a trascorrere una quantità significativa di tempo da soli. Siamo esseri sociali e questo deve essere sociale, in particolare con i nostri coetanei, non cambia quando abbiamo figli. Se non ti è stata diagnosticata la depressione postpartum, ma ti senti inspiegabilmente triste, vuota o insoddisfatta da quando sei diventata madre, è uno dei tanti segni che in realtà ti piacciono la maternità, sei solo solo. Poiché tendiamo a vivere in famiglie nucleari isolate anziché in comunità affiatate e in reti familiari estese come persone in altre parti del mondo e in altri periodi, diventare genitori può essere un'esperienza straordinariamente isolante.

Non c'è dubbio che la vita con i bambini possa essere così gratificante e sorprendente. Se ciò non fosse vero, nessuno di noi sceglierebbe di averli. Tuttavia, le relazioni con i bambini tendono a non essere reciprocamente soddisfacenti come quelle con i nostri coetanei, specialmente quando i nostri bambini sono molto giovani, grazie all'enorme disparità tra ciò che possono darti rispetto a ciò di cui hanno bisogno da te. Non è affatto un colpo per i bambini; questa è solo la realtà della situazione. Sono giovani e dipendenti e non dovrebbero essere la nostra principale fonte di interazione umana (e neanche i genitori dovrebbero essere compagni primari dei bambini). Anche se questo è comune nel nostro tempo e luogo, non è la norma biologica per gli uomini adulti trascorrere la maggior parte del nostro tempo con i nostri stessi figli, senza altri adulti per compagnia e aiutarci a prenderci cura di loro. Tuttavia, poiché sappiamo che dovremmo trovare la maternità così appagante, può essere fonte di confusione quando non ci sentiamo soddisfatti. Di solito non è perché la maternità stessa è il problema; è perché nella nostra società è molto facile per i genitori, specialmente le madri, diventare socialmente isolati.

Alcuni dei seguenti segni possono sembrare molto evidenti nella stampa, ma è facile essere così assorbiti nella realtà quotidiana di stare al passo con il tuo bambino che ti perdi le cose che sarebbero state ovvie se avessi lo spazio per pensare a esso. Avere figli è un brusco cambiamento nella vita di una persona, e una volta che capisci quali sono le routine necessarie per mantenere la vita in movimento con loro, potresti non rendertene conto che alcuni dei tuoi adattamenti si sono davvero isolati fino a quando non sei davvero abituato a loro. Ma la solitudine uccide letteralmente, quindi è importante per la nostra salute mentale e fisica prenderci cura delle nostre vite sociali. Se i seguenti segni si applicano alla tua vita, allora è probabile che la maternità sia la scelta giusta per te, hai solo bisogno di uscire dal tuo isolamento sociale.

Hai davvero triste pensare alle alternative alla tua situazione attuale ...

Mi è successo molto, e lo fa ancora di tanto in tanto. Quando ho iniziato a provare a decidere se volevo essere una mamma casalinga o a mettere mio figlio all'asilo, ho iniziato a sentirmi insopportabilmente triste e ansioso quando ho considerato il pensiero di non passare i miei giorni con lui. Non il livello normale di tristezza che tutti i genitori provano quando pensano di essere separati dai loro figli / tornare al lavoro, ma un senso di dolore schiacciante che ho sentito solo dopo essere stato informato che una persona cara stava per morire.

Per me, in quel momento, stare a casa con mio figlio era ovviamente la scelta preferibile, non perché pensavo di essere "supposto" come una mamma, ma perché personalmente non potevo sopportare nemmeno di immaginare di non farlo. Se non riesci a sopportare di pensare a come sarebbe la vita senza i tuoi figli (che tu sia un SAHM o meno), e senti che i tuoi figli ti rendono davvero felice, questo significa che a un certo livello, ovviamente, ti piacciono le mamme .

... Ma tu sai che * qualcosa * ha bisogno di cambiare

Allo stesso tempo, anche se chiaramente ami e ami i tuoi figli e ti diverti a passare del tempo con loro, qualcosa nella tua vita non sembra giusto. Le cose si sentono vagamente insoddisfacenti, o ti senti irrequieto o affamato di certi aspetti della tua vecchia vita. Spesso, la cosa che è insoddisfatta è il tuo bisogno umano di connettersi con altre persone oltre ai tuoi figli.

Non puoi ricordare l'ultima volta che un altro adulto ti ha abbracciato

Soprattutto quando i bambini sono molto giovani e vogliono essere tenuti molto e / o stai allattando molto, è normale sentirsi toccati. Mentre tutti noi variano nel nostro bisogno e conforto di essere toccati, tutte le persone hanno bisogno di un tocco affettuoso. È importante essere toccati nel corso dell'espressione di affetto reciproco e supporto, come in , non solo quando si forniscono le esigenze del bambino. Se non riesci a ricordare l'ultima volta che un altro adulto ti ha abbracciato, è probabile che i tuoi bisogni sociali ed emotivi non vengano soddisfatti.

Non hai lasciato la casa (o ne hai avuto qualcuno) in un po '

Se è passato un po 'di tempo da quando hai lasciato la casa, hai avuto ospiti, o se non ricordi l'ultima volta che sei andato da qualche parte oltre al lavoro, la solitudine potrebbe essere un problema per te. Le famiglie sono grandi, ma non possiamo soddisfare tutti i nostri bisogni sociali ed emotivi incontrati dai nostri partner (se li abbiamo), e certamente non solo dai nostri figli. È facile essere così coinvolti nelle tue abitudini che ti dimentichi di socializzare, ma è davvero importante trovare il tempo per vedere le persone che non sono nella tua famiglia.

Non puoi ricordare l'ultima volta che sei stato con i tuoi vecchi amici

È difficile stare dietro ai tuoi amici dopo aver avuto dei figli, specialmente se non hanno figli. Tuttavia, se hai amici intimi che hai sempre visto di persona, ma ora li vedi solo tramite i social media, probabilmente manchi un po 'della stimolazione mentale e del supporto emotivo che fornivi.

... O Hung Out con chiunque senza il tuo bambino

Anche se è bello uscire e vedere le persone indipendentemente dal fatto che tu lo faccia da solo o con tuo figlio, passare il tempo con altre persone e il tuo bambino spesso non è soddisfacente, se tuo figlio è ancora abbastanza piccolo (e / o l'ambiente è abbastanza a rischio) che ti stai costantemente prendendo cura di tuo figlio invece di essere in grado di concentrarti sullo svolgimento di una conversazione.

Iniziate a sentire (extra) imbarazzante quando * siete * intorno ad altre persone

A volte siamo un po 'imbarazzanti e in certe situazioni. Ma se il tuo livello di imbarazzo sociale ti viene improvvisamente reso ancora più evidente, potrebbe essere perché sei fuori allenamento socializzare con qualcuno oltre a tuo figlio e ai loro piccoli compagni di gioco. (Fortunatamente, le altre persone spesso perdonano il nostro imbarazzo di quanto pensiamo.) Trascorrere più tempo con altre persone è l'unico modo per superare questo.

Non ti vesti regolarmente vestiti con abiti "veri"

Sono al 100% qui per pantaloni e leggings da yoga e sono orgoglioso del mio "lazy mom bun". Detto questo, non è sempre un buon segno, per quanto riguarda il nostro benessere sociale, se raramente abbiamo occasioni per indossare qualcosa oltre una comoda maglietta e pantaloni elasticizzati. Gli umani hanno bisogno di più interazione sociale e stimoli di quello che possiamo ottenere solo nelle nostre case, o mentre facciamo commissioni, ma se non ci vestiamo, vestiti almeno in maniera semi-regolare, c'è una buona possibilità che non stiamo facendo molto più di questo

Si dipende dal suono della TV o della radio per il rumore di sottofondo

Questo è stato un grande campanello d'allarme per me. Una volta che mio marito è tornato al lavoro e mio figlio non ha più avuto sessioni di allattamento di lunga durata (ovvero opportunità di binge-watching), ho iniziato a sentirmi strana non avendo Netflix in streaming in background. Era quasi doloroso pensare di non avere qualcosa, soprattutto nei giorni in cui mio marito era in viaggio. Presto mi resi conto che mi mancava il suono di altre voci e lo stimolo della conversazione.

Parli alle persone tramite i social media più spesso di quanto fai di persona

I social media hanno fatto parte della mia vita sociale e il mio lavoro per il mio intero ed è stato per tutta la mia esistenza adulta. Sono un grande sostenitore di tutti i social media, e credo fortemente nel suo potere come strumento, e posso attestare il valore e la forza delle relazioni formate su e a causa dei social media.

Ma non importa quanti benefici possano avere i social media, nulla può sostituire l'importanza della normale comunicazione di persona e del tocco fisico. Se la nostra interazione primaria (o solo) con persone al di fuori delle nostre famiglie avviene tramite uno schermo, dobbiamo trovare più modi per connetterci nella vita reale. La nostra salute mentale dipende da questo.