Perché i bambini di 3 anni trovano difficile controllare gli impulsi
I due terribili sono fuori mano e hai visto il tuo piccolo bambino crescere in un bambino incredibilmente curioso. Ora hai ogni sorta di emozioni per aiutare il tuo bambino a capire e affrontare. Rabbia, dolore, gelosia, eccitazione - l'elenco delle emozioni che il tuo bambino sta scoprendo in questo momento è infinito!
Spesso pensiamo che scoppi e scoppi d'ira siano inevitabili per i bambini e che non si possa perdere tempo a pensare a come gestirli. "Lascia che siano bambini" non è sempre il modo giusto di pensare quando si tratta di emozioni. Gli studi dicono che l'autocontrollo è una lezione appresa meglio quando sei giovane.
Diamo un'occhiata ai fattori che giocano un ruolo importante quando si tratta di bambini e il controllo degli impulsi.
1. Temperamento
Il temperamento di un bambino deriva da una somma di adattabilità, stati d'animo, capacità di attenzione e istinto (che deriva dalla genitorialità, che è la vostra responsabilità!). Prendi nota mentalmente degli scoppi di tuo figlio e vedi se sono simili ai tuoi o no. Ad esempio, un bambino timido con un genitore estroverso può essere frustrante per entrambe le parti, con il risultato che un bambino diventa ribelle o disobbediente.
2. Abilità funzionali
La capacità del bambino di pensare, risolvere i problemi e pianificare sono in qualche modo innati. Mentre non puoi controllare il temperamento di tuo figlio, puoi supportare queste capacità. Aiutare il tuo bambino a sviluppare il controllo degli impulsi in anticipo significa che devi addestrarlo ad attivare la parte pensante del suo cervello invece di lasciarlo ricorrere all'opzione di combattimento o di volo. Ciò significa che se mostri pazientemente a tuo figlio la soluzione a un problema travolgente, potrebbe non ricorrere a chiamate di nomi o urla come mezzo per sfogare le emozioni.
All'età di 3 anni, tuo figlio sta ancora scoprendo abilità linguistiche e come manipolare la lingua per affermarsi. Insegna al tuo bambino a sviluppare strategie che lo aiuteranno a combattere la tentazione. Una volta che apprende che può trovare una via meno stressante, col tempo imparerà a provare emozioni invece di scatenare l'espressione.
Modi per incoraggiare il controllo dell'impulso nel tuo bambino di 3 anni
1. Insegna a tuo figlio a parlare da solo
È stato dimostrato che il linguaggio interno aiuta i bambini a controllare i loro impulsi.
2. Sii un buon modello di ruolo
I bambini sono noti per imitare gli adulti, in particolare fratelli e genitori più grandi. Quando senti uno scoppio di rabbia, spiega la soluzione ad alta voce. "Ho avuto una brutta giornata di lavoro e sono frustrato, forse un bagno rilassante mi tranquillizzerà". Queste soluzioni vengono osservate attentamente e il bambino le imiterà di fronte a un'emozione simile.
3. Sii positivo
Rimanere paziente e positivo aiuterà il bambino a gestire gli impulsi. La critica e il giudizio non fanno altro che stimolarli di più. Sii generoso con le lodi quando è necessario e guidali gentilmente quando sono fuori controllo.
4. Esercizio
Può sembrare irrilevante, ma l'esercizio fisico aumenta effettivamente i livelli di dopamina e serotonina nel cervello che porta a uno stato mentale più felice. Aumenta anche la memoria e la concentrazione e si vede che diminuisce l'iperattività e l'impulsività.
Soprattutto, ricorda che col tempo, tuo figlio imparerà a frenare i suoi impulsi fino a un certo livello, ma il tuo ruolo nel guidarlo è della massima importanza in questa fase. Siamo sicuri che con un buon modello come te andrà tutto bene!