Qual è il peso ideale per rimanere incinta?
In questo articolo
- Che ruolo gioca il peso quando viene concepito?
- Che cosa succede se sei sottopeso quando stai cercando di rimanere incinta?
- Che cosa succede se sei sovrappeso e stai cercando un bambino?
- Qual è il peso sano per rimanere incinta?
Di solito, le coppie quando pianificano un bambino prendono in considerazione un sacco di fattori come l'incantesimo dell'ovulazione, il tempo necessario per rimanere incinta, come procederà la gravidanza, quando è probabile che il bambino sia nato e così via. Un aspetto importante mentre si prepara a concepire potrebbe essere il fattore peso.
Alcune donne possono avere difficoltà a concepire se sono sovrappeso o sottopeso. La ricerca indica che le donne obese o sottopeso possono impiegare più tempo a rimanere incinta rispetto a quelle che hanno un peso sano. I medici suggeriscono anche che le probabilità di diabete e ipertensione arteriosa sono maggiori per le donne in sovrappeso quando concepiscono.
Pertanto, è essenziale raggiungere un peso sano non solo per aumentare le probabilità di rimanere incinta, ma anche per la salute del bambino e per garantire una gravidanza sicura. Quindi una domanda che viene in mente a tutte le donne è: 'qual è il peso ideale per rimanere incinta?' Non esiste una risposta specifica a questa domanda poiché ogni donna possiede un diverso indice di massa corporea (BMI). I medici di solito raccomandano che il BMI delle donne dovrebbe essere tra 19 e 25 per avere le migliori possibilità di concepimento.
Che ruolo gioca il peso quando viene concepito?
Il peso gioca un ruolo predominante quando si tratta di rimanere incinta in quanto il peso influenza il funzionamento del corpo di una donna in molti modi. Essere sottopeso o essere sovrappeso può rendere più difficile rimanere incinta. Nel caso in cui una donna sia sottopeso o sovrappeso può avere un impatto negativo sull'equilibrio ormonale nel suo corpo, rendendo così difficile per lei ovulare e concepire. Gli studi suggeriscono che le donne sottopeso, obese o sovrappeso hanno maggiori possibilità di infertilità.
D'altra parte, le donne che hanno un peso salutare prima di rimanere incinta possono sperimentare una gravidanza migliore, avere un parto relativamente facile e dare alla luce bambini più sani. Inoltre hanno meno probabilità di sviluppare diabete gestazionale e ipertensione durante la gravidanza.
Idealmente, il raggiungimento di un peso sano dovrebbe avvenire prima del concepimento. I medici non raccomandano di perdere peso dopo che una donna ha concepito. Pertanto, nel caso in cui una donna aspiri a rimanere incinta e non possieda un peso sano, dovrebbe cercare di ottenerla durante la fase pre-gravidanza.
Che cosa succede se sei sottopeso quando stai cercando di rimanere incinta?
Una donna può essere sottopeso a causa di una dieta eccessiva o di abitudini alimentari non salutari. Essere sottopeso può influire negativamente sul ciclo di mestruazione e può rendere difficile prevedere l'ovulazione. Questi fattori, a loro volta, possono rendere difficile l'ideazione. Inoltre, una donna sottopeso può essere maggiormente a rischio di dare alla luce un bambino con peso alla nascita ridotto.
Che cosa succede se sei sovrappeso e stai cercando un bambino?
Secondo una ricerca, quasi il 25% dei casi di infertilità legati all'ovulazione può trovare l'obesità come una delle cause. Le donne obese o in sovrappeso possono soffrire di squilibri ormonali che possono portare a cicli mestruali irregolari e ostacolare l'ovulazione. Gli squilibri ormonali possono innescare una condizione medica chiamata PCOS (sindrome dell'ovaio policistico) che può ulteriormente causare un aumento di peso e un'ovulazione rara con conseguenti complicazioni per il possibile concepimento. La PCOS è anche collegata a livelli più alti di androgeni e livelli più bassi di estrogeni che possono impedire alle ovaie della donna di liberare le uova.
Nel caso in cui una donna sovrappeso rimanga incinta può essere esposta a un rischio maggiore di problemi durante la gravidanza e anche al parto. Le donne obese hanno più possibilità di dare alla luce un bambino con taglio cesareo. Inoltre, i bambini di donne in sovrappeso sono a rischio di nascere con disturbi congeniti e peso alla nascita più elevato.
Qual è il peso sano per rimanere incinta?
Le donne che desiderano rimanere incinta presto sono generalmente preoccupate per il peso. A tale riguardo, potrebbe essere importante considerare l'indice di massa corporea (BMI) di una donna per determinare il peso ideale prima di rimanere incinta. Di solito, un IMC tra 19 e 25 anni può offrire le massime possibilità di rimanere incinta. Pertanto il peso minimo per rimanere incinta dovrebbe rientrare in questo intervallo.
Per calcolare il BMI di una donna viene misurata l'altezza in pollici e il peso in libbre di una donna. Le rispettive misure sono divise. Il numero viene moltiplicato per 703 per ottenere l'IMC. È sempre auspicabile ottenere un BMI sano mangiando una dieta equilibrata che possa anche migliorare le tue probabilità di concepimento.
Alle donne che sperano di concepire può piacere mantenere un BMI e un peso sani per migliorare la probabilità di rimanere incinta. Puoi sempre chiedere consiglio e guida del tuo medico per realizzare il tuo peso ideale mentre cerchi un bambino.