A che età il tuo bambino può smettere di sonnecchiare?
Quando hai un neonato, il sonno è una parte piuttosto importante della loro routine quotidiana. All'inizio, i bambini possono interrompere le sessioni di sonnellino solo per alimentazioni, cambi di pannolini o per fare un piccolo sorriso sdentato a mamma e papà. Ma man mano che invecchiano, i bambini non fanno il riposino quasi altrettanto spesso. Il tempo di Nap diventa una preziosa finestra di tempo in cui i genitori apprezzano il tempo di recuperare tempo in casa, telefonate e persino il proprio sonno. Ma se stai scoprendo che portare il tuo bambino a fare un sonnellino sta diventando un processo complicato e coreografico, ti starai chiedendo a che età il tuo bambino può smettere di fare un pisolino?
Come accennato su Today's Parent, il tempo di nap non è solo quello di dare ai genitori una casa tranquilla. Durante l'apprendimento, la memoria e lo sviluppo della crescita sono piuttosto importanti, mentre tuo figlio sta catturando quelle Z. Quindi quando quelle "opportunità di apprendimento" svaniscono? La dottoressa Sears ha scritto in Parenting che tra i sei mesi e un anno la maggior parte dei bambini prende il sonnellino al mattino e al pomeriggio, e scende a un sonnellino pomeridiano all'età di due o tre anni.
Inoltre, Sears ha sottolineato che molti bambini iniziano a eliminare i sonnellini dalla loro routine completamente intorno ai quattro anni. Perché? Bene, un articolo su Parents ha detto che ci sono ancora benefici per i bambini in età prescolare che fanno i sonnellini, tra cui una migliore capacità di attenzione e la capacità di dormire più serenamente di notte.
Ma come già sai, ogni bambino è diverso e non tutti sono creati per fare lo stesso. Il dott. Sears suggerisce che i genitori dovrebbero osservare il comportamento dei loro figli piuttosto che la loro età per determinare se i sonnellini sono ancora necessari. Se si scopre che andare senza un pisolino lo rende irritabile nel tardo pomeriggio, probabilmente potrebbe comunque beneficiare di un sonnellino pomeridiano.
I livelli di attività possono anche avere un impatto se il bambino ha bisogno di fare un sonnellino. Cose come la scuola, lo sport o anche una lunga giornata al parco possono fare in modo che i bambini senza napoli vogliano andare giù per un breve periodo di riposo. Ma se il tuo bambino rifiuta semplicemente di fare il pisolino, l'esperta di sonno pediatrico Judith Owens ha suggerito di offrire al tuo bambino un po 'di tempo tranquillo con un libro o un animale di peluche preferito per permettere al cervello di riposare.
Se sei ancora sul recinto e pensi che un sonnellino pomeridiano potrebbe rovinare il tuo flusso di andare a dormire con il tuo bambino in età prescolare, puoi stare tranquillo. Secondo i genitori, i bambini che non hanno una sorta di tempo di riposo nel pomeriggio possono invece diventare eccessivamente stimolati e possono avere difficoltà a scendere a dormire la notte. Quindi osserva il comportamento di tuo figlio e prendi la decisione migliore per la tua famiglia. Un po 'di tranquillità durante il giorno, può rendere tutti molto più felici.