Indossare un involucro di pancia dopo la gravidanza - Pro e contro
In questo articolo
- Tipi comuni di impacchi di pancia post gravidanza
- Benefici di indossare un bendaggio per il parto dopo il parto
- Contro di indossare un bendaggio per il parto dopo il parto
Un bendaggio per il ventre è un capo comune indossato da molte nuove mamme. Sembra una cintura / un pezzo di stoffa che viene indossato intorno alla pancia o, a volte, nell'intera regione del busto. Lo scopo principale di un bendaggio per il ventre è sostenere l'addome durante il periodo sensibile dopo il parto. Molte donne indossano anche un bendaggio per mascherare il loro ventre postpartum e sentirsi più mobili e comodi in questo momento.
Puoi scegliere di indossare una fascia per il parto dopo il parto poco dopo il parto. È meglio farlo solo dopo aver discusso con il medico, soprattutto se si è avuto un cesareo o una consegna complicata.
Tipi comuni di impacchi di pancia post gravidanza
Questi sono i tre tipi più popolari di impacchi di pancia che puoi scegliere, in base alle tue esigenze, ai tipi di vestiti che indossi e, soprattutto, al comfort.
1. Impacchi addominali
Questo è il tipo più comune di bendaggio del ventre usato da molte mamme. È un tessuto elastico avvolto intorno alla sezione centrale. Alcuni involucri sono dotati di braccia diverse che possono essere fissate una alla volta. Ci sono altri disegni che sono solo un pezzo fissato con ganci, basato sul montaggio.
2. Supporti pelvici
Questo tipo di bendaggio per il ventre avvolge solitamente il bacino e serve principalmente a sostenere i fianchi. Alcuni modelli hanno anche fasce di supporto inguinali attaccabili.
3. indumenti a compressione
Questo tipo di avvolgimento ricorda l'usura delle forme. Tuttavia, a differenza dell'usura della forma, sono realizzati con tessuti di compressione per uso medico e adatti per le neo mamme. Ciò aiuterà a sostenere il tronco, il nucleo e il pavimento pelvico.
Benefici di indossare un bendaggio per il parto dopo il parto
1. Supporta il tuo stomaco post-partum
Lo stomaco si sente molto disteso dopo il parto. La tua pelle, in particolare la pelle nella regione addominale, si è espansa tremendamente tutto questo mentre ora affronta un improvviso e drastico cambiamento. Questo è ciò che porta al "rilassamento" o alla pelle flaccida con cui lottiamo nella fase postpartum. Molte mamme trovano che avvolgere strettamente l'area con un bendaggio per il ventre aiuta a sostenerlo e le fa sentire più a suo agio.
2. Aiuta a modellare il tuo corpo
Va da sé che il tuo corpo subisce un cambiamento IMMENSO durante la gravidanza e il parto. Molti di noi lottano con la pelle flaccida e una pancia appesa nella fase postpartum. Indossare un bendaggio per il ventre può aiutarti a modellare il tuo corpo e allo stesso tempo sentirti più a tuo agio. Può darti un aspetto snellente e sostenere la pelle flaccida. Alcuni esperti dicono che quando si indossa un bendaggio, gli addominali ricevono una leggera compressione. Questo può aiutare l'utero a tornare alle sue dimensioni normali più velocemente. Inoltre, poiché potresti sentirti più a tuo agio e mobile quando la tua pancia è supportata, è probabile che tu abbia più attività fisica.
Un avvertimento però: non usare bendaggi per il ventre come sostituto di una sana alimentazione o di una scorciatoia per riportare indietro il tuo corpo pre-bambino. Non indossare mai un bendaggio troppo stretto solo per modellare il tuo corpo. L'avvolgimento troppo stretto può esercitare pressione sul core, sul pavimento pelvico e sulla gabbia toracica. Se ti senti a disagio o debole, è necessario allentare immediatamente.
3. Aiuta a alleviare il dolore al corpo dopo il parto
Il periodo postpartum è pieno di dolori muscolari! Molte donne soffrono di mal di schiena, dolore pelvico, dolore alle articolazioni e dolore / disagio causato dalla diastasi recti (separazione addominale). Un bendaggio del ventre, sostenendo la regione addominale, può portare sollievo da questi dolori fisici. In effetti, questo è il motivo principale per cui gli involucri non sono un concetto nuovo di zecca; erano usati come sollievo dal dolore dalle donne persino anni fa!
4. Aiuta a sostenere il pavimento pelvico
Durante il parto, alcune madri subiscono uno strappo perineale o una lacrima nell'area tra la vagina e l'ano. Queste lacrime sono più comuni nelle madri che per la prima volta e possono richiedere tempo per guarire. Spesso portano ad un notevole dolore nella regione pelvica dopo il parto. Indossare un bendaggio per il ventre aiuta a sostenere il pavimento pelvico e ti porta un sollievo dallo strappo.
5. Ha vantaggi speciali per le mamme della sezione c
Indossare una fascia addominale post gravidanza può essere particolarmente utile per le donne che hanno avuto un taglio cesareo. Come per gli esperti, può accelerare il processo di recupero consentendo maggiore mobilità, aumentando la circolazione sanguigna e sostenendo i tessuti addominali. La pressione delicata ma decisa sulla pancia può anche ridurre il gonfiore, diminuire il dolore chirurgico e alleviare la sensazione di trazione che molte mamme della sezione C sperimentano durante il movimento, la tosse o la flessione.
Contro di indossare un bendaggio per il parto dopo il parto
1. Il tuo bambino potrebbe mancare la sensazione di "coccolarsi"
Una delle esperienze più belle per una nuova madre è la sensazione del suo bambino che si accoccola sul suo petto. Se hai un bambino piccolo, è probabile che passerai molto tempo a coccolarla e tenerla alla pancia. Quando indossi un bendaggio per il ventre, il tuo bambino potrebbe trovare la tua pancia troppo "rigida" o aderente. Il bambino potrebbe perdere la sensazione affettuosa che offre una pancia morbida. È meglio bilanciare il tempo in cui indossi un bendaggio per il ventre: indossalo per alcune ore, e poi vai senza di esso quando il tuo bambino vuole un po 'di tempo da vicino. Indossa di nuovo l'involucro quando sei il più attivo e hai attività fisica da svolgere; trarrai beneficio dal supporto.
2. Fai attenzione alla sezione C della cicatrice
Un bendaggio per il ventre ha lo scopo di sostenere la pancia post-partum e rendere più facile il trattamento del dolore corporeo. Come accennato in precedenza, ha benefici speciali per le mamme che hanno avuto un parto cesareo. Tuttavia, nel caso in cui abbiate dolore severo nella vostra ferita / cicatrice nella sezione C, o non sia ancora guarito, per favore discutete con il vostro medico prima di indossare un impacco di pancia. Dovresti ottenere prima la cicatrice della sezione C valutata.
Nota: se hai scelto un involucro in stile corsetto o un indumento a compressione, fai attenzione a non danneggiare la regione del seno, nel caso tu soffra di capezzoli o mastite.
3. Potrebbe influire sul tuo allenamento post-gravidanza
È possibile diventare così dipendenti dall'involucro del ventre, e così abituati alla sensazione formosa che presta al corpo, che ti perdi l'idoneità fisica! Il bendaggio per il ventre non deve essere utilizzato come alternativa all'esercizio fisico e al mangiare sano - gli unici due modi per rimettersi in forma dopo la gravidanza. Quando hai il supporto costante di un involucro, potrebbe essere più facile trascurare il peso in eccesso e saltare l'esercizio di cui il tuo corpo ha bisogno.
Una fasciatura del ventre è stata usata dalle donne molto prima del nostro tempo e sicuramente estende il sostegno e il comfort di cui una nuova mamma ha bisogno. Se anche tu lo trovi utile, vai avanti e provalo, dopo esserti consultato con il tuo medico.
È semplicemente importante vederlo come qualcosa che ti aiuta a recuperare e guarire dopo il parto, e non qualcosa che "magicamente" riduce la pancia del tuo parto!