Utilizzando olio di enotera per la fertilità
In questo articolo
- Cos'è l'olio di enotera?
- Benefici dell'utilizzo di olio di enotera per la fertilità
- Quando e quanto dovrebbe essere l'EPO
- Come usare l'olio di enotera per migliorare la fertilità
- Effetti collaterali dell'utilizzo di olio di enotera per la fertilità
L'olio di enotera (EPO) è comunemente usato per indurre il travaglio nelle donne durante la gravidanza. È usato come tonico per il cervello e per regolare le mestruazioni nelle donne. Se hai riscontrato problemi legati a eczema, sindrome premestruale, impotenza o sindrome da affaticamento cronico, usare l'olio di enotera ti sarà molto utile.
Cos'è l'olio di enotera?
L'olio di enotera è un tipo di olio spremuto a freddo derivato dalla pianta Oenothera Biennis (enotera). Conosciuto anche come "King's Cure-All" fin dal medioevo, questa pianta ha varie proprietà curative e aiuta a indurre la fertilità nelle donne. È ricco di acidi grassi Omega 3 e Omega 6, acido linoleico (LA) e acido gamma linoleico (GLA).
Benefici dell'utilizzo di olio di enotera per la fertilità
I seguenti sono i benefici dell'olio di enotera per la fertilità e la gravidanza:
1. Migliora la produzione di muco cervicale
Le prostaglandine regolano gli ormoni della fertilità nella ghiandola pituitaria. L'olio di primula è stato usato come tonico della fertilità per indurre il travaglio nelle donne vicino alla fine della gravidanza. L'acido gamma linoleico (GLA) viene convertito in ormoni delle prostaglandine se ingerito attraverso l'olio di primula, rendendolo uno dei migliori tipi di acidi grassi per la guarigione interna e l'aumento della produzione di muco cervicale nelle donne che stanno cercando di concepire. Il fluido cervicale fertile mantiene lo sperma vivo oltre i giorni dell'ovulazione, il che significa che è possibile utilizzare l'olio di enotera per rimanere incinta.
2. Tratta la sindrome premestruale (PMS)
La sindrome premestruale è riconosciuta da sintomi come irritabilità, gonfiore, depressione e tensione mammaria. Questi sintomi sono legati all'eccesso di ormoni prostaglandine che circolano nelle donne. L'olio di enotera ripristina l'equilibrio ormonale riducendo le prostaglandine, quando trovate in eccesso, migliorando e trattando la sindrome premestruale nelle donne.
3. Può ridurre le vampate di calore
Le vampate di calore sono comuni in gravidanza e tipicamente colpiscono le donne di notte. Un rapporto di studio clinico ha rivelato che le donne che assumevano 500 mg di olio di enotera ogni giorno hanno subito vampate di calore, ma di frequenza più bassa e periodi più brevi. In termini di altri indicatori di salute, anche l'attività sociale, l'attività sessuale e l'umore sono migliorati nelle donne.
4. Può regolare i livelli di pressione sanguigna
L'ipertensione arteriosa è una complicanza pericolosa nelle donne durante la gravidanza. Sebbene la ricerca non sia abbastanza chiara in questo settore, uno studio del 2013 ha mostrato che l'assunzione di olio di primula serale ha abbassato la pressione arteriosa sistolica fino al 4%. Il fatto che non fosse chiaro era se l'olio di primula riduce i livelli di pressione sanguigna direttamente o se tratta la preeclampsia che è responsabile della pressione alta. Indipendentemente da ciò, si tratta di un integratore benefico che deve essere considerato durante la gravidanza e somministrato sotto la supervisione e la guida di un medico, in cui è interessato il dosaggio.
5. Tratta la dipendenza da alcol
Se sei incinta, allora devi sapere già quanto sia dannoso l'alcol per un bambino. Se hai lottato con la dipendenza da alcol e non riesci a smettere, abbiamo buone notizie per te. Se hai consumato alcol a lungo, le probabilità sono che la prostaglandina E nel tuo corpo si esaurisca. L'olio di primula stimola il cervello a secernere la prostaglandina E, che è responsabile dei vostri centri di autocontrollo e migliora la fiducia, trattando così i sintomi dell'astinenza. Prendendo qualche goccia di olio di primula puoi curare la tua dipendenza da alcol e migliorare la tua salute.
Oltre alla gravidanza e alla fertilità, l'olio di primula viene anche usato per il trattamento di eczemi, acne, artrite reumatoide, cancro, colesterolo alto, malattie cardiache e varie altre condizioni mediche. Il rimedio a base di erbe è un'ottima fonte di acidi grassi alimentari e aiuta a ridurre l'infiammazione, a trattare il danno ai nervi nei pazienti diabetici e a risolvere i disturbi legati all'umore, tra cui l'ADHD e la depressione. Migliora anche la salute del cuore e migliora la fertilità negli uomini aumentando la circolazione sanguigna e riducendo la placca nelle arterie genitali.
Quando e quanto dovrebbe essere l'EPO
Se stai cercando di concepire, è meglio prendere da 1500 mg a 3000 mg di olio di primula ogni giorno fino al primo giorno della tua ovulazione dal momento del tuo ultimo periodo. Tieni presente che potrebbero essere necessari fino a uno o due mesi per iniziare a notare gli effetti desiderati. Tuttavia, evitare l'assunzione di olio di enotera senza controllo medico. Se stai assumendo farmaci per pressione sanguigna, agenti fluidificanti del sangue, SSRI ecc., Consulta il tuo medico prima di prendere questo. Parlate con il vostro medico della dose di olio di enotera per la fertilità se siete attualmente su qualsiasi farmaco o prescrizione di farmaci.
Come usare l'olio di enotera per migliorare la fertilità
Ecco alcuni consigli su come prendere l'olio di enotera per aumentare la fertilità in te:
Di cosa avrai bisogno
- Supplementi di olio di enotera (capsule)
- acqua
- Integratori di olio di pesce Omega 3
passi
- È necessario prima sapere che l'olio di primula viene utilizzato principalmente per indurre il travaglio nelle donne. Per utilizzare efficacemente l'olio di primula, segnare il primo giorno del tuo ultimo periodo sul tuo calendario.
- Prendi una capsula da 1500 mg a 3000 mg con un bicchiere d'acqua a partire dal primo giorno. L'ovulazione in genere inizia dal quattordicesimo giorno e se stai cercando di concepire, è questo marchio di 13 giorni che devi prendere in considerazione.
- Interrompere l'assunzione del supplemento il 14 ° giorno da quando inizia la fase di ovulazione da quel giorno. Continuare a prendere l'integratore oltre il giorno 14 porterà a contrazioni uterine nella fase luteale che renderà più difficile all'impianto l'ovulo fecondato nell'utero.
- Sostituisci con integratori di olio di pesce omega-3 dal giorno 14 dell'ovulazione per ottenere la tua dose giornaliera di acidi grassi omega-3.
Se non ti senti a tuo agio a prendere integratori per capsule o pillole di olio di primula, potresti prendere in considerazione l'uso di gocce di olio di enotera. Consultare il medico e il produttore per quanto riguarda il dosaggio e la qualità degli ingredienti utilizzati negli integratori. È possibile utilizzare l'olio di enotera sotto forma di cosmetici e saponi.
Effetti collaterali dell'utilizzo di olio di enotera per la fertilità
Usando l'EPO durante la gravidanza viene fornito un elenco di effetti collaterali, che sono i seguenti:
- Mal di testa
- Gastrointestinale sconvolto
- Diarrea
- Può causare ipoglicemia a causa dei bassi livelli di zucchero nel sangue
- Aumento del sanguinamento nei pazienti con disturbi del sangue
- Può portare ad assottigliamento del sangue o causare bassa pressione sanguigna
- Può interagire con anticoagulanti, antipsicotici e altri farmaci da prescrizione
- Può causare altre reazioni allergiche se assunto in dosi massicce
- Parto prematuro
Si consiglia di parlare con un operatore sanitario o con l'ostetrica prima di decidere di prendere in mano la situazione e utilizzare olio di enotera per l'integrazione. Il modo migliore per indurre naturalmente il travaglio è attraverso l'esercizio, il rilassamento, la nutrizione e i rapporti sessuali prima della consegna. È meglio evitare di aggiungere olio di enotera fino alla 39 ° settimana di gravidanza o almeno fino alla completa maturazione del bambino nel ventre.
La supplementazione può rivelarsi vantaggiosa caso per caso, motivo per cui ti consigliamo di seguire il tuo medico o ostetrica in tutte le fasi della gravidanza se scegli di integrarla.