Comprensione del bambino blues e depressione
Circa il 50% al 70% delle mamme scopre di venire con il baby blues pochi giorni dopo la nascita del bambino. Se pensavi di essere felicissimo dopo la nascita del tuo neonato e di essere sorpreso da come ti senti, non sei solo. Ma cos'è il "baby blues"?
Che cos'è "Baby Blues"?
Il baby blues si verifica nello stesso momento in cui arriva il latte. Possono essere causati da un incidente ormonale quando il tuo corpo si sta riprendendo dal livello chimico del parto.
Altre ragioni potrebbero essere la pura stanchezza fisica o persino la sensazione di essere ansiosi di essere responsabili per il tuo neonato. Altre mamme si sentono deluse dopo la fine della gravidanza, il che potrebbe contribuire al blues del bambino.
È la depressione postpartum?
I baby blues sono normali e non sono gli stessi della depressione postpartum. Il baby blues durerà solo un paio di giorni, mentre la depressione postpartum può durare per mesi. Se sembra che il tuo bambino blues non scompaia dopo qualche ora o qualche giorno, parla con il tuo medico per chiedere aiuto.
Cosa dicono gli esperti del Baby Blues?
Gli esperti concordano sul fatto che molte mamme si sentono come se fossero le uniche a soffrire del baby blues. Se ti senti come se dovessi essere felice e felice tutto il tempo, non sei solo. Parla con i tuoi amici e sii onesto su come ti senti. È probabile che i tuoi amici confessino di aver provato le stesse cose.
Molte mamme hanno una faccia felice per quanto riguarda il baby blues, ma non sai cosa sta succedendo a porte chiuse. Prendi in considerazione la possibilità di registrare piccoli risultati, come semplicemente fare la doccia, asciugarti i capelli o fare una passeggiata. Alla fine, scoprirai che è facile funzionare regolarmente e presto dimenticherai questi tristi sentimenti.
Prendi i primi giorni della maternità solo un minuto alla volta. Ricorda, la regola d'oro della maternità: "anche questo passerà".