Top 7 dopo la consegna Consigli di bellezza
In questo articolo
- Sette consigli di gravidanza post per aiutarti a sembrare bella
- Suggerimenti per affrontare alcuni problemi di pelle post-consegna comuni per il mantenimento della bellezza
Una volta consegnato il tuo bambino, la tua vita cambia completamente. Post-consegna, fluttuazioni ormonali, notti insonni, cambiamenti nello stile di vita e poco o nessun riposo: tutto ciò ti lascia lontano da un milione di dollari. E ti chiedi quando sembrerai il tuo vecchio io. Non ti preoccupare! Ecco alcuni cambiamenti nello stile di vita e alcuni consigli di bellezza che ti aiuteranno a rendere il tuo look ancora più bello.
Sette consigli di gravidanza post per aiutarti a sembrare bella
La gravidanza è una pietra miliare enorme. Essendo madre, passerai ogni ora di veglia a soddisfare i bisogni del tuo piccolo. Anche se questo è grandioso, devi anche rendertene conto che anche darti un po 'di tenera cura amorevole è della massima importanza. La tua salute e il tuo benessere hanno un impatto diretto sul tuo bambino. Guardare in modo bello ti fa sentire sicuro, e questo è qualcosa di cui ogni madre ha bisogno. Ecco alcuni consigli di bellezza postpartum che dovresti integrare nel tuo regime.
1. Inizia la giornata con una nota positiva
Il modo in cui inizi la mattina può avere un forte impatto su come gestisci l'intera giornata. Assicurati di svegliarti con una nota positiva. Bevi un bicchiere d'acqua caldo al mattino invece della tua dose giornaliera di caffeina. L'acqua potabile aiuta a migliorare il metabolismo, al contrario del caffè, che è uno stimolante che ti lascerà stanco in poche ore.
2. Mantenersi pulito
Probabilmente hai familiarità con i pannolini sporchi, il cibo appiccicoso e gli indumenti per la maternità che odorano di creme per neonati e di sudore. Tutto questo fa parte della maternità, ma assicurati di essere pulito. Fai una doccia ogni giorno e pulisciti ogni volta che ti sporchi. Questo lascia fresco il tuo corpo e la tua mente.
3. Prendi qualche esercizio
Assicurati di incorporare un buon regime di allenamento nel tuo stile di vita. Potresti fare yoga o esercizi aerobici lievi che sono specificamente pensati per le madri dopo la gravidanza. L'attività fisica migliora la circolazione sanguigna, tonifica il corpo e migliora la salute generale. Lavorando rilascia ormoni come il cortisolo e le endorfine, che ti fanno sentire bene. 
4. Spazzolare via
Utilizzare un buon scrub per il corpo e il viso per esfoliare la pelle. Le cellule morte della pelle devono essere trattate se si desidera una pelle liscia e morbida. Ottieni uno scrub per il corpo a base di erbe o di frutta, al contrario di uno scrub per il corpo a base di sostanze chimiche. Strofina delicatamente la pelle con una luffa con movimenti circolari. Questo migliora anche la circolazione sanguigna.
5. Mangia cibi sani
Quando mangi cibi sani, stai bene. E 'così semplice! Segui una dieta sana ricca di frutta e verdura. Non mangiare cibi ad alto contenuto di grassi, in quanto ciò può causare sblocchi. Mangia sano non solo per avere un bell'aspetto, ma anche per rimanere in forma. La maternità richiede che tu sia forte e fisicamente capace di prendersi cura del tuo piccolo piccolo umano. Quindi, mangia bene!
6. Carica sull'acqua
L'acqua è una soluzione per quasi tutti i problemi di salute. Per i suoi mille benefici, l'acqua può essere facilmente definita l'elisir della vita. Ti mantiene idratato e aiuta a idratare la pelle. Bevi un buon otto-dieci bicchieri d'acqua ogni giorno. L'acqua aiuta anche ad eliminare le tossine dal tuo corpo. Aggiungi alcune fette di cetriolo o lime nell'acqua se vuoi fare una disintossicazione.
7. Un giorno di riposo termale
Lasciati coccolare con un massaggio completo e un trattamento termale - sai che se qualcuno ne ha bisogno, sei tu! Tutte quelle notti insonni, un costante mal di schiena, e stare sulla punta dei piedi ventiquattr'ore su ventiquattro ha bisogno di prendere un sedile posteriore. Prenota un appuntamento presso il centro termale locale e prenditi un paio d'ore di pausa dai doveri della mamma. Un buon trattamento termale aiuta a lenire la mente, il corpo e l'anima.
Suggerimenti per affrontare alcuni problemi di pelle post-consegna comuni per il mantenimento della bellezza
La cura della bellezza dopo il parto è vitale, soprattutto se si affrontano problemi di pelle come carnagione opaca, acne e occhiaie. Ecco i modi per affrontare questi problemi -
1. Carnagione opaca
Il bagliore della gravidanza è scomparso da tempo, lasciandosi dietro una carnagione opaca che fa sembrare la tua pelle senza vita. Il primo passo per recuperare il tuo splendore è bevendo acqua. Questo espelle le tossine nel tuo corpo. Quindi, consumare frutta e verdura che sono ricchi di vitamine C, D, E e K. Arance, tonno, broccoli, mandorle, semi di girasole e cavoli sono tutti ricchi di queste vitamine.
2. Sotto Gonfiore oculare
Le principali cause di gonfiore sotto l'occhio sono la mancanza di sonno, stress e affaticamento. Applica delle fette di cetriolo o di patate all'occhio per dieci-quindici minuti e rilassati. Puoi anche usare bustine di tè refrigerate per lo stesso scopo.
3. Cerchi scuri
Come il gonfiore sotto gli occhi, le occhiaie sono causate dalla mancanza di sonno e stress. Applicare il miele o il gel di aloe vera sulle tue occhiaie per eliminarle. Inoltre, assicurati di ottenere le otto ore di sonno obbligatorie.
4. Acne
L'acne dopo la gravidanza è causata da cambiamenti ormonali nel corpo. Mangia una dieta equilibrata e abbatti alimenti grassi e lavorati. Applicare succo di lime o succo di pomodoro sulla zona interessata, quindi lavarlo con acqua fredda.
5. Macchie di pigmento
Macchie di pigmento sulla pelle sono causate da condizioni malsane di melanociti nella pelle. Questi punti possono essere coperti con il correttore e il fondotinta, ma il modo migliore per trattarli è cercare di sbarazzarsene completamente. Puoi farlo applicando il succo di un'arancia o di un lime all'area che ha molte macchie di pigmento. Fare una pasta di patate crude; questo aiuta pure. Puoi consultare il tuo medico e chiedere una crema o un gel da banco per trattare questi punti se peggiorano.
Prendersi cura di se stessi è il primo passo per sentirsi bella. Dare a tuo figlio tutta l'attenzione non è sufficiente, datti anche tu una certa attenzione. La maternità è un periodo travolgente, quindi lasciati un po 'allentato e dai al tuo corpo tutto l'amore e la cura che merita veramente.