I 20 principali vantaggi di Triphala Churna (polvere)

Contenuto:

In questo articolo

• Cos'è il Triphala Churna?
• Quali sono i vantaggi di Triphala Churna?
• Come fare polvere di Triphala a casa?
• Modi per prendere Triphala Churna per i migliori risultati
• avvertimento
• FAQs

L'India è la terra dell'Ayurveda e le persone credono veramente nel potere dei preparati a base di erbe nel trattamento di varie condizioni mediche. Da tempo immemorabile, il Triphala, meglio conosciuto come Triphala churna, ha dimostrato la sua efficacia nel trattamento di vari disturbi della salute. Con le persone che diventano più consapevoli degli aspetti negativi dei moderni farmaci allopatici, i preparati a base di erbe stanno guadagnando popolarità e le persone optano per questi preparati a base di erbe per sentirsi meglio. Ecco come puoi trarne beneficio prendendo questo rimedio a base di erbe.

Cos'è il Triphala Churna?

Triphala significa tre frutti. Pertanto, la Triphala churna non è composta da un singolo ingrediente vegetale, ma da una combinazione di tre frutti. I tre frutti includono Harbaiki o Terminalia chebula, Bibhitaki o Terminalia bellirica e Amla o Emblica Officinalis . Questi frutti sono completamente essiccati, in polvere e poi mescolati nelle quantità corrette per fare il churna di Triphala.

Quali sono i vantaggi di Triphala Churna?

Alcuni dei molti benefici della polvere Triphala includono:

1. Utile nella perdita di peso

L'eccesso di peso è uno dei più temuti demoni della salute e anche il fondamento di molti altri problemi di salute. Se stai cercando dei modi più semplici per tenere sotto controllo il tuo peso, Triphala potrebbe aiutarti a raggiungere questo obiettivo. Prendendo Triphala churna aiuta la secrezione di colecistochinina nel corpo. La colecistochinina è un ormone che è utile per segnalare rapidamente al cervello che lo stomaco è pieno. Questo ti fa sentire più pieno e ti aiuta anche a sentirti sazio. Puoi prendere un cucchiaio di questa churna tre volte al giorno con acqua tiepida per proteggerti dai problemi di obesità. È anche efficace nel ridurre il grasso in eccesso della pancia.

2. Funziona come un disintossicante

Le tossine nel nostro corpo continuano ad accumularsi mentre continuiamo a mangiare cibi malsani, e queste tossine sono responsabili di farci ammalare. Pertanto, è importante disintossicare il nostro corpo e sbarazzarsi di queste tossine dannose. Triphala può essere utilizzato per usufruire anche di questo beneficio per la salute. Questo churna non solo aiuta a sbarazzarsi di tutte le tossine mortali dal tuo corpo, ma è anche un bene per la tua pelle rendendola luminosa. Puoi preparare un decotto mescolando un cucchiaio di questa polvere in un bicchiere d'acqua. Aggiungere lo zenzero tritato e far bollire il decotto finché non si riduce a metà. Filtrare il decotto e aggiungere il succo di limone. Bevi a caldo per i massimi benefici. Idealmente, questo decotto dovrebbe essere avuto a stomaco vuoto; puoi prenderlo per almeno una settimana per aiutare il tuo corpo a liberarsi delle tossine.

3. Problemi digestivi delle cure

Se hai a che fare con qualsiasi tipo di problema digestivo, puoi consumare Triphala per sentirti meglio. Questo churna non solo aiuta ad alleviare i movimenti intestinali, ma regola anche i movimenti intestinali grazie alle sue proprietà lassative. Se ti senti gonfio, la pancia è pesante, o hai movimenti sciolti, puoi tranquillamente consumare questa polvere al mattino con molta acqua. Questa churna si prende cura della tua salute digestiva rafforzando i muscoli rettali, alleviando la flatulenza e mantenendo pulito lo stomaco.

4. Aiuta a combattere le infezioni e migliora l'immunità

Consumare questa medicina in polvere è un ottimo modo per migliorare la tua immunità. La combinazione di tre frutti è un'efficace medicina erboristica per migliorare l'immunità, proteggendo così il corpo dalle infezioni che possono essere causate da batteri Staphylococcus, E.Coli, ecc. Aiutando la circolazione sanguigna e nutrendo il corpo con i nutrienti essenziali, Triphala aiuta il corpo nella costruzione di un sistema immunitario migliore, che è anche efficace nel proteggere il corpo da varie infezioni.

5. Benefico nel mantenimento dell'igiene orale

Molti di noi potrebbero soffrire di problemi dentali come placca dentale, gengiviti, malattie gengivali, ulcere della bocca e altri disturbi dentali. Questa polvere vegetale è carica di proprietà antimicrobiche. In uno studio, è stato dimostrato che un risciacquo orale con estratti di Triphala ha mostrato risultati efficaci nell'affrontare problemi dentali come gengiviti e placca. Inoltre, in uno studio, è stato stabilito che il churna di Triphala era migliore nel trattare problemi gengivali rispetto ad altri dentifrici commerciali.

6. Benefico per la salute degli occhi

Questo rimedio a base di erbe è un vantaggio per gli occhi e può essere giustamente chiamato tonico per mantenere una buona salute degli occhi. Non solo aiuta a mantenere gli occhi sani, ma aiuta anche a mantenere una visione nitida. Triphala è anche efficace nel tenere a bada vari problemi agli occhi o infezioni come glaucoma, congiuntivite, cataratta ecc. Si può consumare la churna per via orale, oppure si può usare come un collirio per aiutare a lenire l'infezione agli occhi. Le persone che trascorrono più tempo davanti ai loro schermi di computer, telefoni o altri dispositivi elettronici simili possono soffrire di una condizione nota come "sindrome da visione artificiale". In uno studio, è stato dimostrato che i colliri Triphala aiutano a ridurre i sintomi della sindrome da visione artificiale. Puoi immergere 1-2 cucchiaini di questa churna in acqua tiepida e lasciarla riposare per una notte. Al mattino, puoi colare l'acqua e lavarti gli occhi con quest'acqua.

7. Utile nel trattamento delle ulcere gastriche

Triphala è anche utile nel trattamento delle ulcere gastriche. Questo perché quando questo churna viene assunto regolarmente, riduce l'infiammazione interna e quella esterna. Aiuta anche a ripristinare gli enzimi nel corpo che mantiene le tossine lontano dal corpo e aiuta a rafforzare la mucosa dello stomaco.

8. Aiuta a trattare le infezioni del tratto urinario

UTI o infezione del tratto urinario può colpire sia uomini che donne. Questa condizione dolorosa a volte può diventare difficile da curare, soprattutto quando i batteri che causano l'infezione diventano immuni ai farmaci antibiotici o non rispondono bene ai metodi convenzionali di trattamento. Durante tali situazioni, si può prendere in considerazione l'uso di Triphala churna per curare l'infezione del tratto urinario. Questa combinazione di erbe non è solo sicura e non ha effetti collaterali, ma ha anche mostrato risultati promettenti su vari batteri resistenti ai farmaci.

9. Utile nel ridurre i dolori articolari e ossei

Se soffri di dolori alle ossa o alle articolazioni, Triphala può offrire la soluzione al tuo problema. Questo churna è efficace nel mantenere una buona salute delle ossa fornendo ampie sostanze nutritive al corpo. Aiuta anche il lavaggio di quantità eccessive di acido urico dal corpo, che è responsabile per l'infiammazione delle ossa e delle articolazioni. Ogni volta che avverti un dolore alle articolazioni o alle ossa come gotta, artrite, dolori articolari, ecc., Puoi mescolare un cucchiaino di questa polvere in acqua tiepida e prendere questo decotto per alleviare il dolore.

10. Utile nelle ferite di guarigione

La churna ha proprietà anti-microbiche e anti-infiammatorie, e quindi questo rimedio a base di erbe fa miracoli nella guarigione di varie ferite e aiuta anche il processo di recupero.

11. Efficace nel regolare la pressione sanguigna

La pressione arteriosa irregolare può portare a vari tipi di problemi di salute. Tuttavia, consumare Triphala su base regolare è utile per regolare i livelli di pressione sanguigna e quindi tenere fuori vari problemi di salute.

12. Utile nel stimolare la crescita dei capelli

Ci sono molti benefici di Triphala churna per i capelli, e uno dei vantaggi include la stimolazione della crescita dei capelli. Pertanto, se stai combattendo problemi di crescita con i tuoi capelli, Triphala potrebbe essere la soluzione one-stop. Puoi consumare oralmente questo rimedio a base di erbe o fare una pasta con questa churna aggiungendo un po 'd'acqua e poi applicandola sui tuoi capelli. Triphala è caricato con proprietà emollienti, che sono utili per bloccare l'umidità e quindi prevenire l'alopecia. L'applicazione topica o il consumo orale, aiutano entrambi a favorire la crescita dei capelli.

13. Mantiene i tuoi ormoni in posizione

È molto importante avere un equilibrio ormonale sano nel corpo perché qualsiasi tipo di squilibrio ormonale può portare a complicazioni di salute. Pertanto, se si verificano periodi dolorosi o periodi irregolari, il consumo di Triphala churna può rivelarsi utile nel fornire un rimedio al problema. Puoi consumare un cucchiaino di questa churna con un bicchiere di acqua calda prima di ritirarti per la notte o due ore dopo la cena per regolare il tuo equilibrio ormonale.

14. Utile nel ridurre i cerchi scuri

Stai combattendo le occhiaie sotto i tuoi occhi? Be ', sono passati i giorni in cui gli occhi dei panda erano qualcosa con cui dovevi vivere, perché ora hai Triphala in soccorso. Gli occhi gonfi, le occhiaie, gli occhi stanchi e altri problemi del sotto-occhio possono essere curati usando Triphala. Puoi lavare gli occhi con Triphala. Questo non solo riduce le occhiaie e il gonfiore, ma aiuta anche a mantenere una buona salute degli occhi.

15. Utile per curare l'alitosi

L'alitosi o l'alito cattivo possono essere un grande spunto e farti sentire imbarazzato anche tu. Dì di no all'alito cattivo con questa churna miracolosa. Puoi aggiungere il miele alla churna e leccare questa mistura per tenere a bada l'alito cattivo. D'altra parte, è anche possibile fare i gargarismi con l'acqua in cui viene mescolato un cucchiaino di polvere per tenere a bada l'alito cattivo.

16. Beneficiale per i bambini

Triphala Churna offre non solo ampi benefici per gli adulti ma anche molti benefici per i bambini. I bambini piccoli non hanno un'immunità molto forte, e quindi questo churna non è solo buono per migliorare l'immunità nei bambini, ma è anche efficace nel combattere vari tipi di infezioni comuni che i bambini di solito soffrono di tosse, raffreddore, febbre ecc. Puoi dare il triphala con latte, acqua o mescolato con del miele. Se il tuo bambino ha meno di 12 mesi, non dovresti dare più di un pizzico di questa churna. Per i bambini più grandi, può essere dato un cucchiaino.

17. Utile in caso di mal d'aria e indolenzimento

Molti di noi potrebbero temere di viaggiare a causa del puro pensiero della cinetosi. Tuttavia, l'assunzione di questo churna può aiutarti a superare vertigini o cinetosi. Ogni volta che ti senti male, puoi prendere qualche grammo di questa churna mescolata con il miele per sentirti meglio. D'altra parte, se si verificano regolarmente vertigini, si può prendere questa miscela tutti i giorni al mattino.

18. Utile nella gestione del diabete

Se soffri di diabete, puoi prendere Triphala per gestire i livelli di zucchero nel sangue. Questo è un metodo di trattamento alternativo che fa uso di rimedi erboristici per bilanciare lo zucchero nel sangue. Questo rimedio non solo regola lo zucchero, ma aiuta anche a farlo cadere e quindi funziona come trattamento efficace per la gestione del diabete.

19. Utile per aumentare la salute del cuore

Triphala agisce come un tonico per il tuo cuore perché aiuta a migliorare o aumentare la salute del cuore. Questo accade perché consumando questa churna migliora la circolazione del sangue, il colesterolo cattivo scende e la pressione sanguigna viene regolata. Insieme, tutti questi fattori aiutano a migliorare la salute generale del cuore e quindi a mantenere il cuore sano. Pertanto, per avere una buona salute cardiovascolare, potresti provare Triphala.

20. Aiuta a ringiovanire la pelle

Alla ricerca di una pelle morbida e liscia? Se sì, non cercate oltre e optate per Triphala per una luminosità della pelle sana e per ottenere quella freschezza imbattibile. Questo churna contiene antiossidanti, che aiuta a combattere varie infezioni della pelle e riduce anche i batteri che causano l'acne. Se hai la pelle secca o traballante, puoi trarre grandi benefici dall'uso di Triphala perché ha una grande quantità di proprietà emollienti che aiutano a mantenere la pelle morbida e umida.

I summenzionati sono alcuni dei molti vantaggi del consumo di Triphala.

Come fare polvere di Triphala a casa?

Perché procurarsi la churna dal mercato quando puoi tranquillamente farcela a casa. Tutto quello che devi fare è procurarti gli ingredienti giusti. Ecco di cosa hai bisogno e cosa dovresti fare per fare un perfetto churna di Triphala.

Ingredienti:

Per rendere questo rimedio ayurvedico, è necessario:

• Amla - 80 grammi
• Baheda - 40 grammi
• Harad - 20 grammi
• Mortaio e pestello

Metodo:

Il metodo per rendere questo churna è molto semplice e facile.

• Prendi tutti gli ingredienti nelle giuste quantità e asciugali completamente.
• Una volta che tutti gli ingredienti sono prosciugati, prendeteli uno ad uno e macinateli in polvere fine usando mortaio e pestello.
• Setacciare la polvere e mescolare bene tutti gli ingredienti in polvere.
• Conservali in un contenitore ermetico.

Modi per prendere Triphala Churna per i migliori risultati

Alcuni dei benefici di questo churna sono stati forniti nella sezione sopra, e ora spiegheremo come si dovrebbe prendere questo churna per i migliori risultati:

1. Prendilo in una forma di tè

Potresti prendere il tè preparato con questa polvere e berla per sentirla sana e abbondante. Puoi prendere un cucchiaino di questa churna e farla bollire in acqua. Filtrare e aggiungere il miele per alcuni gusti. Puoi tranquillamente consumare questo tè due o tre volte al giorno.

2. Confezione facciale Triphala

Raggiungere una pelle luminosa senza imperfezioni non è poi così difficile. Tutto ciò che devi fare è usare Triphala per sentirti radioso. Puoi prendere un cucchiaio di questa polvere e mescolare bene con un po 'di olio di cocco. Applicare generosamente su viso e collo. Lasciare questo pacchetto per circa 10-15 minuti e quindi risciacquare con acqua tiepida. La tua pelle sarà morbida, elastica e con un uso regolare, ma diventerà anche senza difetti.

3. Triphala Eyewash

Come detto sopra, Triphala è utile per mantenere gli occhi belli e sani. Puoi anche fare gli occhi con questa churna. Tutto ciò che devi fare è mescolare questa polvere in un bicchiere d'acqua e lasciarla per una notte. Al mattino, puoi sforzare e usare l'acqua per lavarti gli occhi per mantenerli sani e sicuri da qualsiasi tipo di infezione.

4. Triphala con limone e miele

Alcune persone potrebbero trovare difficile deglutire Triphala a causa di questo strano sapore. Per quelli di voi che affrontano problemi nel consumarlo in polvere, potete mescolare succo di limone e miele per renderlo appetibile. Tuttavia, idealmente, dovresti consumare la churna con acqua tiepida senza additivi per usufruire dei massimi benefici. In alternativa, puoi anche usufruire dei benefici della churna Triphala assumendola con il latte.

5. Triphala sotto forma di capsule e compresse

Un'altra opzione per le persone che non possono consumarlo in una forma in polvere è di prendere questa preparazione a base di erbe sotto forma di compresse o capsule. Ci sono molte famose marche di erbe che producono tali capsule e compresse. Inoltre, è più facile consumare Triphala in questo modulo. Tuttavia, assicurarsi di non consumarlo in grandi quantità, altrimenti potrebbe portare a complicazioni.

avvertimento

Il triphala churna è uno dei rimedi ayurvedici più sicuri che siano stati utilizzati da molto tempo. Tuttavia, ci sono alcune considerazioni che devi esercitare per ottenere il massimo da questo rimedio a base di erbe. Ecco alcune misure precauzionali da prendere in considerazione prima di assumere questo preparato a base di erbe:

• Sebbene Triphala sia adatto alle persone affette da diabete, tuttavia, si consiglia di consultare il proprio medico prima di assumere questo rimedio a base di erbe su base regolare.

• Astenersi dal prendere più del dosaggio raccomandato o come prescritto dal medico. Più delle quantità richieste possono portare alla disidratazione.

• Anche i bambini possono beneficiare di questo rimedio a base di erbe, ma non dovresti dar loro più di un pizzico di questa polvere. Questo perché una maggiore quantità di Triphala può causare il mal di pancia del bambino e causare diarrea o altri problemi alla pancia.

• Questo churna è caricato con fibre e, se viene consumato più del necessario, può portare a gonfiore. Inoltre, si dovrebbe prendere dosaggi più piccoli di questo churna se si soffre di problemi gastrici.

• Una madre incinta e che allatta non dovrebbe assumere questo rimedio a base di erbe. Questo perché Triphala può causare un flusso di energia verso il basso, che può portare ad aborto naturale o aborto. Questa medicina a base di erbe può anche passare attraverso il latte materno al bambino; Pertanto, le madri che allattano dovrebbero evitare di prenderlo.

FAQs

Ecco alcune domande frequenti o frequenti sul consumo di churna di Triphala:

1. Il Triphala Churna può interagire con i farmaci?

Ogni volta che prendi Triphala, devi assicurarti che ci sia almeno un intervallo di 12 ore prima di assumere qualsiasi altro farmaco. Se non si segue questa lacuna, ci sono possibilità che questa churna interagisca con gli altri farmaci. Il modo migliore per eliminare la confusione è consultare il medico e chiedere come si può prendere il farmaco se si sta prendendo anche questo churna.

2. C'è un momento efficace per prendere Triphala Churna?

No, non c'è un momento particolare o per quella stagione in cui dovresti consumare questa churna. Dovresti consumare regolarmente questa erboristeria per usufruire dei massimi benefici. Tuttavia, il modo migliore per prendere questa churna è a stomaco vuoto con acqua tiepida. In alternativa, questa churna può essere consumata due ore prima di andare a dormire con dell'acqua calda. Il modo migliore per ottenere i migliori benefici è quello di consumare questa preparazione a base di erbe negli importi prescritti.

L'ayurveda è inondata da molti efficaci medicinali a base di erbe che possono essere utilizzati per curare molti problemi di salute. Puoi tranquillamente consumare questo rimedio e addio ad alcuni dei tuoi gravi problemi medici. Tuttavia, si consiglia di consultare un medico ayurvedico prima di prendere questo rimedio a base di erbe.