Top 15 Cooking Without Fire Ricette per i bambini
È difficile nutrire cibo nutriente per i bambini in quanto il loro temperamento varia. A volte potresti essere così stanco che non hai voglia di entrare in cucina per cucinare. Come salvataggio di questo scenario comune nella maggior parte delle famiglie, ecco un elenco di cucina top senza ricette di fuoco per bambini facili da preparare.
Facile da fare ricette per cucinare senza fiamma per i bambini
Ci sono momenti in cui i bambini entrano in cucina o per la tua attenzione o per giocare o per aiutarti. In questi casi, devi assicurarti che rimangano al sicuro. Ecco una lista dei primi 15 cibo senza ricette di fuoco per bambini, così ti senti sicuro che i tuoi figli siano in cucina.
1. Germoglio misto Chaat
Chaat è una delle ricette di cucina indiane ignifughe più amate dai bambini.
Ingredienti necessari:
- Germogli misti: 1 tazza
- Carota finemente grattugiata: 1/2 tazza
- Paneer a cubetti: 2 tazze
- Cipolle tritate finemente: 2
- Peperoncini verdi tritati finemente: come da gusto
- Pomodoro tritato finemente: 1
- Sale e pepe a piacere
- Succo di limone a piacere
Come preparare :
- Prendete i germogli misti (moong dal germogliato, fagioli di tarme e chana nero) in una ciotola.
- Aggiungere cipolle, peperoncini verdi, pomodori, sale, pepe e i cubetti di paneer a questa miscela.
- Aggiungi il succo di limone
- Questo tangy chaat è pronto per essere servito
2. Pomodori ripieni di caprese
Questa delizia è una variante facile nella classica insalata caprese e sicuramente sarà amata da tutta la famiglia.
Ingredienti necessari:
- Pomodori - 8
- Palline di mozzarella tritate {cubetti piccoli} - 4
- Olive nere tritate - 1/2 tazza
- Basilico fresco tritato
- Origano essiccato-½ Tsp
- Basilico secco - ½ cucchiaino
- Olio extra vergine - 4 cucchiai
- Aceto balsamico - 1 cucchiaio
- Sale e pepe a piacere)
- Foglie di lattuga {come vuoi}
Come preparare :
- Mescolare tutto tranne i pomodori
- Conservare la miscela nel frigorifero per circa 20-30 minuti
- Lavare i pomodori, togliere il midollo, i semi e la gelatina dall'interno e lasciarli vuoti.
- Aggiungere un po 'di ripieno di mozzarella in ogni pomodoro.
- Conserva sul piatto le lattughe appena tagliate a fianco dei pomodori ripieni e decorale con basilico come preferisci.
3. Tagliatelle di zucchine con salsa di avocado
Zucchini Noodles è una delle ricette di cucina senza fiamma che i bambini possono mangiare tutto il giorno.
Ingredienti necessari:
- Zucchine - 1
- Acqua - â…“ tazza (85 ml)
- Succo di limone - 2 cucchiai
- Avocado - 1
- Pinoli (o qualsiasi frutto a scelta) - 4 cucchiai
- Basilico - 1 ¼ di tazza (30 g)
- Pomodorini - 12 affettati
- Sale e pepe (come da gusto)
Come preparare :
- Usa un pelapatate per fare gli spaghetti alle zucchine
- Mescolare gli ingredienti acqua, succo di limone, avocado, pinoli e basilico o qualsiasi verdura a foglia verde di vostra scelta nel frullatore fino a che liscio.
- Unire le tagliatelle di zucchine e la miscela miscelata in una terrina
- Aggiungere sale e pepe per gusto
- Completalo con i pomodorini, il cetriolo e la carota come preferisci
4. Biscotti Apple
Questo spuntino pomeridiano perfetto è super sano, facile da preparare e ti fa sentire pieno.
Ingredienti necessari:
- Apple - 1
- Burro di arachidi - 1/4 di tazza
- Mandorle affettate - 1/4 di tazza
- Noci tritate - 1/4 di tazza
- Noce di cocco grattugiata - 1/4 di tazza
- Gocce di cioccolato - 1/4 di tazza
Come preparare :
- Affetta la mela in anelli sottili e rimuovi il nocciolo
- Spalmare il burro di arachidi (o qualsiasi salsa a scelta) su un lato dell'anello della mela
- Completare con noci, mandorle, cocco e gocce di cioccolato
5. Roll-up di tortilla di verdure
Cucinare senza ricette di verdure veg può includere alcuni piatti deliziosi come il rotolo di tortilla.
Ingredienti necessari:
- Crema di formaggio - 8 once
- Maionese - 1 tazza
- Mix di condimenti per ranch fatti in casa o in negozio
- 1 cucchiaino di aneto essiccato o 1 cucchiaino di aneto fresco tritato finemente
- Tortillas di farina di 8 (5 pollici o 8 pollici)
- 3 tazze assortite verdure tritate (broccoli, cavolfiori, carote, peperoni)
- 1 tazza di formaggio cheddar sminuzzato
Come preparare :
- Unire crema di formaggio, maionese, condimento per insalata e aneto in una ciotola media
- Applicare la miscela di formaggio in modo uniforme su ogni tortilla.
- Arrotola la tortilla e avvolgere ogni tortilla in un involucro di plastica.
- Mettete in frigo per 2 ore prima di affettare.
6. Mango Pudding
Questo dessert cremoso e saporito fatto con mango è di grande beneficio per la digestione, la vista, la pelle, il cervello e la salute generale dei bambini.
Ingredienti necessari:
- Acqua bollita - ½ tazza (125 ml)
- Gelatina non aromatizzata - 1 cucchiaio
- Zucchero - ½ tazza (100 g)
- Pizzico di sale
- Latte di cocco - 1 tazza (250 ml)
- Purea di mango fresca - 1 tazza (250 ml)
Come preparare :
- Sbattere insieme la gelatina e l'acqua calda in una ciotola media fino a che liscio
- Aggiungere lo zucchero e il sale finché si scioglie
- Aggiungere il latte di cocco, quindi aggiungere la purea di mango e frullare fino a ottenere un composto omogeneo
- Versare il composto in 4 piccole ciotole. Refrigerare queste ciotole per un minimo di 2 ore
7. Barra di farina d'avena ai mirtilli
Questo piatto è un'alta fonte di vitamine e fibre per il tuo bambino e ha un sapore delizioso.
Ingredienti necessari:
- Bicarbonato di sodio - ½ cucchiaino
- latte
- zucchero di canna
- Cannella
- Avena - ½ tazza
- Salsa di mele
- Uova
- Farina integrale - ½ tazza
- Mirtilli - ½ tazza
Come preparare :
- Mescolare tutti gli ingredienti
- Preriscaldare il forno a 350 ° F
- Cuocere la miscela per 20 minuti a 350 ° F
8. Strawberry Ritz
Uno snack divertente per curare il bambino che aiuta a mantenere il suo sano aumento di peso.
Ingredienti necessari:
- Crema di formaggio spalmabile
- marmellata di fragole
- Biscotti al cracker Ritz
Come preparare :
- Mescolare un cucchiaio di marmellata di fragole con un po 'di crema di formaggio
- Applicare la miscela su cracker ritz
9. biscotti al cioccolato
I biscotti forniscono energia istantanea ai bambini, e quindi, è uno spuntino benefico da servire ai giovani in crescita.
Ingredienti necessari:
- Zucchero - 1 tazza
- Toffee bit - 1 ½ tazze
- Sciroppo di mais leggero - 1 tazza
- Burro di arachidi cremoso - 1 tazza
- Scaglie di cioccolato semidolce - 1 tazza
- Avena veloce - 3 tazze
- Noce di cocco - 1 tazza
Come preparare :
- Mescolare lo sciroppo di mais e lo zucchero in una grande casseruola e portarlo ad ebollizione.
- Dopo averlo rimosso dal fuoco, aggiungere gocce di cioccolato e burro di arachidi e mescolare bene
- Aggiungi in avena, cocco e pezzetti di caramella
- Usando un cucchiaio arrotondato, metterlo su carta pergamena e raffreddarlo per 20-30 minuti
- Conservali in un contenitore ermetico
10. Date Smoothie
Questo smoothie super sano a base di datteri è ricco di vitamine, minerali, energia, fibre, calcio e molti altri elementi ed è una delle migliori cure per il raffreddore.
Ingredienti necessari:
- Date denocciolate tritate - ½ tazza
- Latte - 1 tazza
- Yogurt gelato alla vaniglia - ½ tazza
- Cannella (opzionale)
Come preparare :
- Metti tutti gli ingredienti in un frullatore
- Frullalo fino a quando le date non saranno completamente mescolate con altri ingredienti
- Versare il contenuto in un bicchiere refrigerato.
- Il tuo smoothie è pronto per essere divorato
11. Torta biscotto
Ecco lo spuntino leggero ma appagante che il tuo bambino adorerà mangiare e desideroso di prepararlo da solo la prossima volta.
Ingredienti necessari:
- Biscotti al cioccolato Marie - 10
- Latte - ½ tazza
- Zucchero - da 5 a 6 cucchiai
- Burro - 2 cucchiai
Come preparare :
- Schiacciare finemente i biscotti Marie in un mixer
- Versare il contenuto in una ciotola profonda
- Aggiungere il latte, lo zucchero, il burro e frullare il contenuto
- Versare questo composto sbattuto in una teglia e lasciarlo impostato correttamente
- Guarnire con mandorle e pistacchi secondo i propri gusti
- Il vassoio deve essere posto nel congelatore per 20-25 minuti
- Trasferire il vassoio nella sezione frigorifero e lasciarlo raffreddare per un'ora
12. Sandwich di ananas
L'ananas aiuta la digestione a rafforzare le ossa e aiuta anche a curare un raffreddore e una tosse.
Ingredienti necessari:
- Bread Slices - 6
- Fette di ananas in scatola - 3
- Burro - 3 Tsp
- Schiacciata di ananas - 3 cucchiaini
- Sale nero (a piacere)
Come preparare :
- Tagliare i bordi del pane sandwich
- Applicare uniformemente il burro sulle fette di pane
- Applicare la cotta di ananas sulle fette di pane
- Cospargere di sale nero sulla fetta e coprirlo con un'altra fetta
- Mettere le fette di ananas in scatola su queste fette di pane
- Coprilo con le fette imburrate
- Tagliare il panino in 2 parti uguali
- Mettete in frigorifero per un po 'e poi servite
13. Frullato al burro di arachidi e banana
Le arachidi combinate con l'aiuto di banane nello sviluppo cerebrale dei bambini e il loro sistema immunitario.
Ingredienti necessari:
- Latte - ½ tazza
- Banana matura - 1
- Burro di arachidi - 2 Tsp
- Cubetto di ghiaccio - 2
Come preparare :
- Metti tutti gli ingredienti di cui sopra in bender
- Refrigerare e servire
14. Panini a girandola
Ecco una combinazione sana e nutriente di pane con marmellata di frutta con formaggio e poche verdure che piacerà a tuo figlio.
Ingredienti necessari:
- Fette di pane - 6
- Confettura di frutta mista - 2 Tsp
- Spalmabile di formaggio - 2 Tsp
- Salsa di senape - 1 Tsp
- Burro ammorbidito - 1 Tsp
- Chutney verde - 1 Tsp
- Mescolare il peperone colorato - poche fette sottili
- Olive tritate finemente - 2 Tsp
Come preparare :
- Rimuovere i lati da tutte le fette di pane
- Appiattire il pane con un mattarello
- Applicare marmellata su di esso e coprire con un'altra fetta
- Applicare il formaggio spalmato e ½ cucchiaino di pasta di senape su questa seconda fetta
- Metti la terza fetta su di essa e stendi su ½ cucchiaino di burro e ½ cucchiaino di mostarda verde
- Metti poche fette di peperone tagliate a fettine sottili e coronalo con 1 cucchiaino di olive
- Arrotola bene le fette di pane da dove è posto il peperone e fai un rotolo
- Tagliare il rotolo in parti uguali
15. Delizia di banana refrigerata
Ricco di vitamine e minerali essenziali, questa prelibatezza alla banana mista a panna e gelato è un vero piacere per il tuo bambino.
Ingredienti necessari:
- Panna montata zuccherata - 150 grammi
- Gelato al cioccolato - 150 grammi
- Banana - 2
- Muffa
Come preparare :
- Mescolare il gelato al cioccolato e la panna montata in una ciotola
- Tagliare la banana in diagonale e posizionare 2 metà alla base dello stampo
- Versare metà della miscela nello stampo
- Aggiungi le rimanenti metà della banana e coprila con il resto della miscela
- Mettere in frigorifero per 4 - 5 ore fino a quando non si imposta
- Capovolgere lo stampo e servire
I bambini possono essere estremamente imprevedibili, a volte, costringendo i genitori a tormentarli per avere il loro cibo. Le ricette sopra elencate richiedono una cottura minima o nulla e sono un modo divertente per aggiungere nuove verdure alla dieta del tuo bambino.