Suggerimenti per prepararsi alla gravidanza
È comune per le madri per la prima volta concentrarsi sul loro imminente fascio di gioia e meno sulla gravidanza stessa o su ciò che accade dopo la nascita. È difficile immaginare qualsiasi cosa oltre a come decoreremo il nido e ciò che chiameremo il nostro bambino. Ma molto cambierà quando rimani incinta. E ancora di più cambierà dopo la consegna. Per ridurre lo shock della genitorialità, offriamo alcuni passaggi pratici per prepararsi fisicamente e mentalmente al bambino.
Suggerimenti per prepararsi alla gravidanza
Osserva altri genitori . Se conosci qualcuno che ha recentemente avuto un bambino, trascorri del tempo con lei. Questo ti darà una visione a volo d'uccello di ciò che puoi aspettarti dal tuo nuovo bambino. È possibile ottenere alcuni suggerimenti su poppate, bagni, cambio di pannolini e vestirsi. Trascorrere del tempo con un'amica o un parente che è incinta può anche darti una prospettiva su come potrebbe essere la tua gravidanza.
Pianificare finanziariamente . Avere un bambino significa che dovrai mettere in ordine le tue finanze. Molte mamme hanno difficoltà a guadagnare meno soldi rispetto a prima della gravidanza.
E se sei come molte madri, potresti decidere di non tornare al lavoro. Dovrai dare un'occhiata da vicino ai tuoi budget ora che potrebbe esserci un solo reddito nella tua casa.
Frequenta una lezione di parto . Le lezioni di parto possono aiutarti a prepararti per il bambino. C'è molto da sapere sul lavoro e sulla consegna, e queste lezioni possono guidarti attraverso il processo e farti conoscere altri genitori in attesa. Il tuo ospedale locale dovrebbe essere in grado di fornirti lezioni di parto e altre risorse utili per creare il tuo piano di parto.
Congedo di maternità . Non sentirti in colpa. Molte madri tornano al lavoro a tempo pieno dopo aver avuto il loro bambino. Devi avere una conversazione sincera con qualcuno nel tuo dipartimento delle risorse umane per sapere esattamente cosa offre la tua azienda per quanto riguarda il congedo di maternità. Chiedi al tuo partner di discutere le stesse opzioni anche con il proprio datore di lavoro. Molte compagnie offrono sia il congedo di maternità che quello di paternità, sebbene non siano legalmente obbligati a pagarti durante tale congedo. Cerca "Legge sul congedo medico di famiglia" per vedere quali sono i tuoi diritti e come usarli.
Visita le strutture per la cura dei bambini nell'area . Se stai pianificando di tornare al lavoro, avrai bisogno di qualcuno che guardi dopo il tuo nuovo bambino. Questa non è una decisione facile e dovrebbe essere una scelta saggiamente. Chiedi alle altre mamme quali fornitori di asili nido preferiscono perché i referral sono spesso le migliori opzioni.
Orario di lavoro flessibile . Ci sono alcuni datori di lavoro là fuori che lavoreranno con il tuo programma. Capiscono che devi trovare un equilibrio tra lavoro ed essere una nuova mamma. Parla apertamente della tua situazione.