Un elenco di cose da fare nel terzo trimestre

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Ora che sono entrato nel terzo trimestre, finalmente mi rendo conto che ci sarà una nuova persona che vivrà nella mia casa molto presto. Una persona nuova che è indifesa e totalmente dipendente da me e dal mio coniuge, per molto tempo. (Inspirare espirare.)

Ciò significa dare un calcio alla mamma (chi sapeva che era lì?) E sfogliare una lista di controllo abbastanza pesante. È eccitante, travolgente e spaventoso.

Ma riposiamo la nostra attenzione su "eccitante" per il momento (puoi dire che ho fatto alcune pratiche di consapevolezza dirette come preparazione alla nascita?), Mentre guardiamo un elenco di cose che potresti voler affrontare anche nel tuo terzo trimestre se non l'hai già fatto. Pronto?

Fai un giro in ospedale

L'idea è di familiarizzare con dove partorirai. Potresti essere in grado di vedere una sala di lavoro e di consegna, comprendere le procedure di check-in, scoprire dove parcheggiare la tua auto, tutte cose buone da sapere prima del grande giorno. E se il posto non ti piace davvero, ora è il momento di capire come farlo funzionare o trovare un'opzione migliore

Ho prenotato e sono andato sul mio circa una settimana fa. Sono contento che sia finita, non la mia cosa preferita. Era tutto ciò che temevo e anche di più: piuttosto freddo, severo e simile a una fabbrica. Una grande parte del tour riguardava il costo delle stanze private, che di solito è folle come il cracker di New York Real Estate. E se non sborsate per il minimo di due notti (a un minimo di $ 550 a notte, soffocate ), il vostro partner non può stare con voi. Awesometown. Ma qualunque cosa, tour, fatto. A seconda di dove vivi, potresti voler prenotare presto il tuo: il nostro non era quasi possibile perché ero un fannullone a soli tre mesi dalla fine. Qui puoi anche essere grato di non vivere a New York.

Prendi lezioni: allattamento al seno, cura del neonato e CPR infantile

La santa trinità della preparazione del bambino è piuttosto essenziale se, come la maggior parte di noi, non hai un villaggio pieno di donne con esperienza di mamma che ti farà diventare un pannolino professionista. Il tuo ospedale può offrire alcuni o tutti questi, spesso come pacchetto combinato. O la maggior parte delle città ha centri che lo fanno. Google in giro e trova un posto che sembra adatto. Se le stai facendo alla carta, la Croce Rossa americana vicino a te potrebbe avere lezioni di RCP e il capitolo locale della Lega La Leche potrebbe avere lezioni di allattamento al seno. L'idea è di imparare tutte queste cose nel bel mezzo del momento, ben prima che ci sia un bambino che piange o ha la febbre o non si blocca sulle tue mani. Il mio posto locale fa pagare $ 175 per tutte e tre le lezioni di due ore. Onestamente, non male, considerando.

Per me, si tratta di pagare un po 'meno impazzito e più fiducioso quando torno a casa. Sono sicuro che dovrò imparare di nuovo molti dettagli, ma immagino che sia fantastico iniziare a gettare le basi nel mio cervello con ormoni. E per fortuna l'huz sta venendo con me, quindi il suo cervello di come stiamo andando a pagare per questo bambino addolcito sarà un co-server per tutti questi nuovi dati.

Scegli un pediatra

Questa è forse una delle cose più strane nella mia lista. Veramente? Un medico per una persona che non è ancora qui? Ma suppongo che non sia più strano che lavare e piegare le tute a mano in giù. Ma si. Chiedi consigli alle mamme della tua zona, quindi inizia a chiamare. Cosa vuoi / necessiti in un medico? Per me è una tendenza olistica e la volontà di vaccinarsi secondo un programma mutato - e, naturalmente, devono prendere la mia assicurazione. Per te forse la posizione è la chiave, o essere un certo genere, comprendere eventuali considerazioni di salute religiosa, ecc. Chiama e chiedi un incontro. Vuoi fidarti di questa persona, quindi una buona sensazione visiva deve allinearsi con un buon senso razionale di fiducia

Il pediatra più altamente raccomandato vicino a me ha incontri e saluti mensili di gruppo, che ovviamente stanno già prenotando. Devo andare su questo, stat.

Assumi una Doula

Opzionale, ovviamente. Ma avere un doula alla tua nascita probabilmente migliorerà notevolmente la tua esperienza lavorativa. Sono assistenti alla nascita non medici, lì per fornire a te e al tuo partner supporto emotivo e pratico. C'è un'infermiera cattiva? Lei lo gestirà. Luci troppo luminose? Lei ce l'ha. Ti senti come se non riuscissi a gestire un'altra contrazione? Ti incoraggerà e / o afferrerà il documento se è necessario un intervento.

Per me una doula è essenziale per sentirmi come se potessi affrontare la nascita in un ambiente medico. Puoi cercare sul sito web DONA le persone vicino a te o chiamare / Google in giro nella tua zona. Parla al telefono, quindi incontrati di persona se ti senti bene e le loro capacità e personalità si adattano alle tue esigenze. Ne ho intervistati cinque per telefono e due di persona prima di scegliere il nostro. Abbiamo cercato esperienza (la nostra ha partecipato a più di 1.000 nascite, anche se saremmo andate bene a centinaia); esperienza specifica con i nostri dottori nel nostro ospedale (conoscono molte infermiere e hanno fatto di tutto per costruire relazioni lì); e un senso generale di sentirsi come se non mi dispiacesse che partecipasse al mio momento più primordiale e vulnerabile.

Inoltre, assicurati di chiedere chi è il suo backup e parla con lei: non sai mai quando un cliente potrebbe andare in travaglio poco prima di te. Se è finanziariamente fuori limite (possono costare da un paio di centinaia di dollari a $ 3.000), pensa a chi / se potresti desiderare di supportare te e il tuo partner. Forse il tuo migliore amico è un'infermiera o solo una presenza molto amorevole e radicata. O tua cognata ha 10 figli e tu la adori. Chiedi: la maggior parte delle persone sarà onorata e onesta sul fatto che siano pronti per il viaggio.

Partecipa a un corso di parto

Anche se siamo usciti dal nostro - tre ore su una stuoia di yoga era più di quanto il mio sacro potesse gestire - sono di grande aiuto. Coprono tutto, dalle fasi del travaglio alle tecniche di conforto a cosa aspettarsi dai fornitori di assistenza e molto, molto altro. Chiedi al tuo dottore o all'ostetrica se hanno raccomandazioni o vedi se esistono classi locali in un ospedale o in un centro indipendente. Se non stai seguendo questa strada, ecco alcuni buoni film e libri da controllare. Anche se abbiamo abbandonato, andremo a un singolo seminario di tre ore che tratta fondamentalmente di come l'huz può aiutare fisicamente ed emotivamente durante il travaglio. Ho anche letto come un matto.

Nido!

Per me, questa è stata la parte più divertente della preparazione. Anche se abbiamo solo metà della nostra camera da letto con cui lavorare, è stata una gioia mapparla, fare affari sui mobili, creare un registro per tutto ciò di cui avremo bisogno per la stanza e il bambino, fare arte, sistemare cose rotte e altro ancora. È stato un modo per dare al mio tossicodipendente HGTV interiore uno sbocco creativo, legare con il mio uomo e creare una casa che spero possa sentirsi accogliente e accogliente per il tizio che vive nella mia pancia in tutti questi mesi.

Questi sono i biggies, anche se potrebbero esserci anche:

Prendi accordi per l'asilo
Prendi accordi per la cura della mamma e il supporto del bambino dopo il parto (una doula post partum, una suocera che non ti fa impazzire, pasti congelati o prelibatezze di qualità sulla composizione rapida, ecc.)
Iscriviti per un servizio di pannolini di stoffa
Crea un registro per bambini se non l'hai già fatto
Pianifica una doccia per bambini se non l'hai già fatto
Continua a prenderti cura di te! Assumere vitamine, fare esercizio fisico, mangiare verdure, bere molta acqua, ecc.
Goditi il tempo da solo e con il tuo partner. Primo figlio? Ultima possibilità per un po '!
Prenota una luna di miele
Raccogli indirizzi per biglietti di ringraziamento e annunci di nascita ora, quindi non stai cercando di farlo mentre il sonno è privato
RILASSARE. Tutto ciò può sembrare davvero travolgente. Quindi chiedi supporto o lascia cadere tutto ciò che ti sembra facoltativo. Un bambino ha davvero bisogno di culla, tette, pannolini e amore. Il resto lo scoprirai.