Cose che possono ridurre la fornitura di latte materno
Le esigenze nutrizionali del bambino per la sua crescita e lo sviluppo sani sono soddisfatte dal latte materno fino a sei mesi di età; il latte materno fornisce anche sufficienti benefici nutrizionali anche dopo che il bambino inizia a mangiare altri alimenti. Pertanto, il latte materno è importante per la crescita e il benessere generale del bambino. Tuttavia, a volte si può notare un cambiamento nella fornitura di latte materno, e questo può accadere a causa di vari motivi. Se desideri sapere su cose che possono ridurre la tua fornitura di latte materno, allora dovresti leggere il seguente articolo.
Cosa può influenzare la fornitura di latte materno?
Ci sono molte cose che possono interferire con la tua fornitura di latte e diventa estremamente importante per te sapere tutti questi fattori in dettaglio. Se ti stai chiedendo cosa diminuisce la fornitura di latte materno, ecco la tua risposta:
Problemi di salute che influenzano la produzione di latte
Se sei sano, tutte le parti del tuo corpo funzionano correttamente; tuttavia, se non sei sano, potresti notare alcuni cambiamenti nelle tue funzioni corporee. La stessa regola si applica anche alla fornitura di latte, il che significa che se non si è fisicamente sani potrebbe influire sulla fornitura di latte materno. Ecco alcuni motivi di salute che possono influire sul tuo approvvigionamento di latte.
1. Un'altra gravidanza
Se rimani incinta, la tua fornitura di latte materno può ridursi. Ciò può accadere perché il tuo corpo si prepara per la tua prossima gravidanza e il travaglio e i cambiamenti ormonali che avvengono nel corpo possono ostacolare la fornitura di latte. Se il tuo bambino ha 24 settimane o meno, puoi iniziare il latte artificiale, ma se il tuo bambino è più grande, puoi iniziare con latte artificiale e cibi solidi.
2. Stress
Lo stress è uno dei maggiori responsabili della fornitura di latte interrotto. Pertanto, se si verificano qualsiasi tipo di stress fisico, emotivo o mentale, può influenzare la fornitura di latte materno. La cosa migliore per superare qualsiasi tipo di stress mentale è parlarne con la tua famiglia, i tuoi amici o anche il tuo dottore. Qualsiasi tipo di stress fisico dovrebbe essere trattato per aumentare la produzione di latte.
3. Non prestare attenzione alla tua salute
Come una nuova mamma, la tua salute e il tuo benessere potrebbero finire in secondo piano e tutto quello che ti preoccuperà sarà il tuo bambino. Tuttavia, quando ignori la tua salute o determinate condizioni di salute, può portare a una diminuzione della fornitura di latte. Se pensi che le tue condizioni di salute potrebbero essere la causa della diminuzione della tua fornitura di latte, dovresti cercare un aiuto medico per lo stesso.
4. Riposo inadeguato
Il nostro corpo richiede una grande quantità di riposo e sonno, e una carenza di entrambi questi requisiti di base, potrebbe non funzionare correttamente. Potresti trovarlo noioso per far fronte alle richieste e ai requisiti del tuo bambino nei primi mesi dopo la nascita del tuo bambino e questo potrebbe renderti stanco ed esausto. L'affaticamento e l'esaurimento postpartum sono alcuni dei motivi più comuni per la diminuzione della fornitura di latte nelle mamme principianti.
Dieta e cibi
Alcuni prodotti alimentari possono anche ostacolare la produzione di latte. Ecco alcuni dei fattori alimentari e dietetici che possono influenzare la fornitura di latte materno:
1. Presa d'acqua inadeguata
Se non si beve abbastanza acqua, ciò potrebbe influire sulla fornitura di latte. L'assunzione di acqua bassa può non solo influenzare l'apporto di latte, ma può anche causare disidratazione, che può causare complicazioni a una madre nutrice.
2. Una dieta non salutare
Una donna incinta richiede una dieta nutrizionale e ben bilanciata, e i requisiti rimangono gli stessi dopo la nascita del bambino. Una madre che allatta richiede una dieta ricca di proteine, carboidrati, grassi, vitamine, minerali e fibre. Non si prende cura solo del suo corpo, ma fornisce anche nutrimento al suo bambino. Mangiare una dieta equilibrata e bere grandi quantità di acqua si interroga sulla fornitura di latte di una madre che allatta.
3. Eccessivo utilizzo di alcune erbe e spezie
La moderazione non è male e non può causare alcun tipo di problema, è solo quando usiamo le cose in eccesso, il problema sorge. Lo stesso vale per l'uso di erbe e spezie; va bene fino a quando non li usi con moderazione nel tuo cibo, ma quando inizi a usarli in quantità maggiori potrebbe causare un problema nel tuo approvvigionamento di latte. Alcune delle erbe e spezie che possono disturbare la produzione di latte sono il prezzemolo, la menta piperita, l'origano ecc. D'altra parte, l'uso di zenzero, finocchio, erba medica o aglio può aiutare ad aumentare la produzione di latte.
medicazione
Esistono molti medicinali che possono essere assunti in modo sicuro durante la gravidanza e anche durante l'allattamento. Tuttavia, ci sono alcuni farmaci che possono influenzare negativamente la tua fornitura di latte. Pertanto, è molto importante che comunichi al medico che sei una madre che allatta prima di prescriverti qualsiasi farmaco per le tue condizioni mediche. Ecco alcuni farmaci che possono influenzare la fornitura di latte.
1. Pillole contraccettive
Se stai assumendo pillole anticoncezionali, potrebbe causare il crollo della fornitura di latte. Questo perché le pillole anticoncezionali contengono degli estrogeni, un ormone che può causare una riduzione della fornitura di latte materno. Dovresti parlare con il tuo dottore se le tue pillole contraccettive influenzano la tua riserva di latte. Il medico potrebbe suggerire altri metodi contraccettivi come preservativi, diaframmi, ecc. Che non ostacolino la produzione di latte.
2. Alcuni altri farmaci
Ci sono alcuni medicinali che possono causare un calo della fornitura di latte. Pertanto, è molto importante che parli con il medico delle tue preoccupazioni prima di prendere qualsiasi prescrizione. Inoltre, non prendere farmaci da banco per curare disturbi comuni in quanto questi possono influenzare anche la vostra produzione di latte.
3. Medicinali per parto e parto
Molte volte alcuni medicinali usati durante il travaglio e il parto possono influenzare la fornitura di latte. Tuttavia, questi sono normali effetti collaterali di alcuni antidolorifici o anestesia che potrebbero esserti stati somministrati durante il travaglio e il parto, che si sarebbero placati dopo un giorno o due.
Scelte di stile di vita
Una madre che allatta deve fare scelte di vita giuste, il che non significa che dovrà rinunciare o abbandonare tutto ciò che le piace. Tuttavia, potrebbe dover fare certe modifiche alle abitudini che potrebbero causare effetti negativi al suo bambino. Ecco alcune delle scelte di stile di vita che causano meno produzione di latte materno.
1. Consumo di alcol
L'alcol può non solo influenzare la fornitura di latte materno, ma può anche entrare nel latte materno e cambiare il gusto. Può anche entrare nella circolazione sanguigna del bambino e può causare complicazioni fatali. Sebbene l'alcol dovrebbe essere severamente vietato durante l'allattamento, tuttavia, una o due bevande occasionali non danneggeranno la produzione di latte.
2. Fumare
Fumare è ugualmente pericoloso per la tua fornitura di latte. Se ti piace fumare, sarebbe una buona idea rinunciarvi durante la gravidanza e anche quando allatti il bambino. Il fumo interferisce con l'ormone ossitocina, che è responsabile del reflusso let-down. Questi cambiamenti possono influire anche sulla tua produzione di latte.
3. Caffeina
Puoi gustare il tè, il caffè, le bevande gassate o il cioccolato con moderazione, ma consumare uno di questi in eccesso può causare una riduzione della tua fornitura di latte. Tutti questi alimenti contengono caffeina e quantità eccessive di caffeina nel corpo possono causare disidratazione e quindi interrompere l'approvvigionamento di latte. Inoltre, se si consumano quantità eccessive di caffeina, potrebbe entrare nel flusso sanguigno del bambino. Questo potrebbe rendere il tuo bambino irritabile o addirittura ostacolare il sonno del tuo bambino e quindi renderlo irrequieto.
Se noti che la tua fornitura di latte materno diminuisce a causa di uno qualsiasi dei fattori sopra citati, è importante che tu faccia dei cambiamenti da solo. Tuttavia, se non sei in grado di gestire il tuo problema, dovresti consultare un medico. Se non si è ancora in grado di soddisfare i requisiti del bambino, il medico può consigliare di iniziare a dare latte artificiale al bambino o se il bambino ha più di sei mesi, potrebbe essere consigliato iniziare a dare cibo solido al bambino.