Vene del ragno durante la gravidanza - cause, rimedi e prevenzione
In questo articolo
- Quali sono le vene dei ragni?
- Le vene del ragno sono normali nelle donne incinte?
- Come si differenziano dalle vene varicose?
- Quali sono le cause delle vene varicose in gravidanza
- Quanto durano le vene dei ragni?
- Come ridurre gli effetti delle vene dei ragni in gravidanza
- Come prevenire le vene dei ragni durante la gravidanza
Durante la gravidanza, si possono notare i vasi sanguigni frastagliati che scorrono lungo le gambe che si diramano come raggi di sole o una ragnatela. Ma non essere ansioso di vederli. Queste sono chiamate vene del ragno, che possono comunemente comparire sulle gambe e sul viso durante la gravidanza.
Quali sono le vene dei ragni?
Le vene del ragno sono vene viola o blu che si verificano tipicamente durante la gravidanza sulle gambe, sulle caviglie o sul viso di una donna. Di solito non causano molto dolore ma possono far sentire le gambe pesanti. Se hai passato molto tempo in piedi, la pelle attorno a queste vene può anche avvertire prurito o addirittura pulsare.
Le vene del ragno sono normali nelle donne incinte?
Sì, le vene varicose sono estremamente comuni durante la gravidanza con circa il 30-40 per cento delle donne che sviluppano vene varicose durante la gravidanza. Inoltre, può essere un fenomeno ereditario. Circa l'80-90% delle donne con un genitore che ha avuto le vene dei ragni può svilupparle durante la gravidanza.
Come si differenziano dalle vene varicose?
Le vene varicose possono a volte essere confuse con le vene varicose, che sono più gonfie e più grandi delle vene dei ragni. Le vene del ragno sono piccole e visibili attraverso la pelle.
Quali sono le cause delle vene varicose in gravidanza
Quando sei incinta, hai molto più sangue che scorre nelle tue vene per rifornire il tuo feto. Inoltre, anche i livelli di ormoni estrogeni e progesterone cambieranno causando un maggior accumulo di sangue nelle vene. Questo aumento del volume del sangue e della circolazione sanguigna nel corpo fa apparire le vene del ragno sulle gambe o sul viso. Anche se potrebbero sentirsi a disagio per te, la buona notizia è che non influenzeranno minimamente il tuo bambino.
Quanto durano le vene dei ragni?
Mentre potresti essere irritato con il loro aspetto, tieni presente che le vene varicose sono un effetto collaterale temporaneo e tendono a migliorare entro 3 o 4 mesi dopo il parto. Ma non preoccuparti, ci sono molti modi in cui puoi ridurre il loro aspetto.
Come ridurre gli effetti delle vene dei ragni in gravidanza
Di seguito sono riportati alcuni modi in cui è possibile provare a ridurre l'aspetto delle vene varicose durante l'inizio della gravidanza.
1. Fai scorta di vitamina C
La vitamina C è una fonte importante per la produzione di collagene ed elastina che sono due importanti tessuti connettivi utilizzati per mantenere e riparare le vene.
2. Includere alimenti ricchi di fibre nella vostra dieta
Assicurati di includere cibi ricchi di fibre nella tua dieta poiché un'altra condizione comune durante la gravidanza è la stitichezza, che può contribuire alle vene dei ragni. Quando eserciti troppa pressione durante un movimento intestinale, il sangue nelle vene più profonde si restringe. Ciò significa che il sangue deve trovare un'altra via da attraversare, che è il più delle volte le vene superficiali, portando a quelle vene blu spidery sulle gambe. Buone fonti di fibre includono cereali integrali come crusca, frutta fresca e verdura.
3. Esercitare le gambe
L'esercizio tempestivo aiuta a migliorare la circolazione, la forza delle gambe e la stabilità nelle vene. Gli esercizi che funzionano con le gambe sono più efficaci, come camminare o correre. Assicurati di guardare il tuo peso come qualsiasi peso extra pone una pressione extra sulle gambe.
4. Continua la circolazione del sangue
La seduta limita il flusso di sangue nelle gambe, quindi cerca di non incrociare le gambe mentre sei seduto. Puoi anche sollevarli mentre ti riposi in modo che la circolazione delle gambe e dei piedi sia ridotta al cuore.
5. Indossare abiti larghi
Non indossare indumenti attillati come jeans attillati o qualsiasi cosa che metta sotto pressione la tua vita, l'inguine o le gambe.
6. Camouflage It
Ci sono alcuni correttori color carne in particolare disponibili per nascondere le vene dei ragni, quindi puoi usarli per nascondere le tue vene più visibili.
7. Non stare per lunghi periodi di tempo
Se devi assolutamente stare in piedi per lunghi periodi di tempo, assicurati di spostare il peso da una gamba all'altra ogni due minuti. Se sei seduto a lungo, alzati e fai una breve passeggiata ogni mezz'ora per liberare le gambe.
8. Prova le soluzioni cosmetiche
Ci sono diversi modi per il trattamento delle vene varicose durante la gravidanza che possono eliminarli o minimizzarli, come i trattamenti laser e la scleroterapia, un processo in cui le vene vengono iniettate con una soluzione che li aiuta a collassare e svanire dalla pelle. Ma non puoi provarlo finché non consegni il tuo bambino.
Come prevenire le vene dei ragni durante la gravidanza
Ci sono poche procedure per prevenire le vene varicose sulle gambe durante la gravidanza. Puoi visitare un dottore che ti diagnosticherà per primo. Può darti un tubo di compressione che può aumentare la circolazione nelle gambe. Le vene del ragno di solito vanno via dopo la gravidanza, ma se non lo fanno, allora puoi optare per il trattamento laser dopo la consegna per ripristinare l'aspetto originale della tua pelle. Un laser viene utilizzato per penetrare la vena sotto la pelle. Il calore coagulerà il sangue, causando il collasso e la chiusura della vena. Puoi optare per questo trattamento, ma fallo solo dopo la consegna.
Le vene del ragno sono estremamente comuni nelle donne in gravidanza, quindi non preoccuparti che si aggrappino per sempre. Puoi sempre seguire i suggerimenti sopra riportati per evitare che si diffondano.